風(fēng)寒感冒不能吃什么食物切記

　　風(fēng)寒感冒每個(gè)人都曾得過，且不只一次。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，風(fēng)寒感冒發(fā)病率高，兒童每年發(fā)生6-8次，成人每年發(fā)生2-4次。冬春季為風(fēng)寒感冒的高發(fā)季節(jié)，夏季較為少見。感冒后，人會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽的癥狀，癥狀重者還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、困倦疲乏、四肢酸軟癥狀。一旦感冒，療程較長(zhǎng)，一般2周才可治愈。在感冒期間，患者應(yīng)注意飲食。風(fēng)寒感冒不能吃什么，能吃什么?以下是風(fēng)寒感冒食譜。

　　避免吃高糖食物

　　感冒伴發(fā)咳嗽癥狀，很多人都會(huì)出現(xiàn)。咳嗽不能吃什么?咳嗽者喉嚨有痰，不適宜吃高糖食物。高糖食物會(huì)增加痰的粘度，讓痰難以排出。人的胃口本來就不好，再加上喉嚨有痰，腹脹，人的食欲更差。為了健康，盡快治愈疾病，患者應(yīng)禁食含糖食物，比如葡萄、荔枝等。

　　避免吃油膩辛辣食物

　　感冒后，飲食應(yīng)以清淡為主，少油少辣。白米粥、小米粥都比較清淡，具有發(fā)熱散寒的功效，適宜多吃。辣椒、肉類食物盡量少吃。吃飯時(shí)要注意定時(shí)定量，不要一會(huì)兒大魚大肉，暴飲暴食，一會(huì)兒饑飽無常，少餐少食。另外，多吃富含維生素C的蔬菜水果，能助消化，預(yù)防感冒。蘋果、草莓、芒果、香蕉等水果都可以多吃。

風(fēng)寒感冒

　　少吃雞蛋

　　雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，很多人都喜歡吃，且對(duì)身體有益。對(duì)于感冒者來說，雞蛋不適宜多吃，會(huì)增加人體熱量，加重病情。感冒者若出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，千萬不要吃雞蛋，否則發(fā)熱癥狀會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，持續(xù)不退。

　　避免吃煎炸食物

　　吃煎炸食物很容易上火，對(duì)于發(fā)燒者來說有害無益。即使只是出現(xiàn)普通癥狀，沒有發(fā)燒，感冒者也不應(yīng)吃煎炸食物。煎炸食物到處都是，感冒者要抵抗住誘惑，不要貪吃買來吃。為了自身健康，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞湯、芹菜、生菜等。

　　風(fēng)寒感冒不能吃什么，相信大家已經(jīng)有所了解。如有相關(guān)疑問，歡迎咨詢專業(yè)醫(yī)院的醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)告知答案。

　　風(fēng)寒感冒相關(guān)知識(shí)延伸：

　　中醫(yī)解釋

　　風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒?；硷L(fēng)寒感冒也可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次;或生姜30克、紅糖30克，煎湯分三次服用。[1]

　　風(fēng)寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。

　　風(fēng)寒感冒屬于太陽經(jīng)癥，太陽開機(jī)受阻。其特征癥狀為：

　　后腦強(qiáng)痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。

　　怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)

　　鼻涕是清涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，開始流清涕，這也屬于風(fēng)寒感冒

　　舌無苔或薄白苔

　　鼻塞聲重.噴嚏，流清涕，惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚，無汗，周身酸痛，咳嗽痰白質(zhì)稀，舌苔薄白，脈浮緊.

　　如果你會(huì)把脈，你應(yīng)該可以測(cè)到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。