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喝酒對人身體的危害有多大

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喝酒對人身體的危害有多大

  很多人都因?yàn)閼?yīng)酬而需要喝酒,那么過量喝酒對身體有哪些危害?怎么喝酒不傷身?喝什么可以解酒?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的關(guān)于喝酒對人身體的危害有多大,一起來看一看吧。

  喝酒對人身體的危害有多大

  1、長期大量飲酒使三大營養(yǎng)素以及維生素礦物質(zhì)攝入量減少,造成營養(yǎng)不均衡。

  2、造成胃、腸黏膜的損傷以及對肝臟功能的損害,從而影響幾乎所以的營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)。

  3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎,造成胰腺分泌不足,影響營養(yǎng)吸收利用,嚴(yán)重導(dǎo)致酒精性營養(yǎng)不良。

  4、酒精對肝臟有直接的毒性作用,可能會導(dǎo)致脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。

  5、增加患高血壓、中風(fēng)、乳腺癌和消化道癌的危險(xiǎn)。

  6、酒精分解代謝后會產(chǎn)生乙酸,體內(nèi)乙酸過多會導(dǎo)致尿酸排出減少,對高尿酸血癥和痛風(fēng)有一定的影響。

  7、 導(dǎo)致極性酒精中毒,造成意識缺失、暈迷甚至死亡。

  過度飲酒的三大危害

  1、大量喝酒可能導(dǎo)致身體營養(yǎng)素缺乏

  喝酒的時(shí)候,很多人就只顧酒勁上來,興奮地談天說地,卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物,可能在人的體內(nèi)產(chǎn)生熱量,但是卻沒有一定營養(yǎng)素。所以,長期大量喝酒的人,身體往往會每況愈下,缺少營養(yǎng)。經(jīng)常喝酒也會使人變得食欲下降,傷害胃粘膜。

  2、大量喝酒會導(dǎo)致肝病

  白酒中的乙醇,對于人體存在很大的毒害。而身體排毒的器官就是肝臟,對于長期大量喝酒的人來說,肝臟細(xì)胞是很容易受到損傷的。一旦肝臟代謝出現(xiàn)問題,就可能引發(fā)肝病,如酒精性肝炎甚至是肝硬化。

  3、大量喝酒會威脅生命

  喝酒會破壞人的中樞神經(jīng),當(dāng)喝酒達(dá)到一定量之后,人體就會出現(xiàn)興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。這也是我們經(jīng)??吹浇诌吿芍淖頋h的原因,如果喝到林酊大醉,人就會失去知覺,昏迷不醒,最直接的危害,是可能威脅到生命的。

  99藥劑師溫馨提示有一些常年飲酒的患者,還會形成難以戒掉的酒癮,這對于自身和家人來說,都是很大的困擾。所以,在喝酒的時(shí)候,要注意控制量,千萬不要嗜酒、與人較勁而去拼酒。這樣不理智的行為,很可能帶來無限的后患。因此,在飯桌上千萬牢記,多吃菜,少喝酒。

  怎么喝酒不傷身

  1、空腹不喝酒。

  2、喝酒之前吃點(diǎn)主食:如粗雜糧,主食里的碳水化合物可以幫助酒精分解。

  3、喝酒之前喝杯牛奶或酸奶,牛奶附著在胃壁上可以減少酒精的吸收。

  4、喝酒之前吃一些蔬菜,蔬菜中的膳食纖維也會吸附一部分酒精不分吸收,同時(shí)其中的維生素C有幫助酒精分解的作用。

  5、酒前以及酒后可以適吃一些B族維生素片,保護(hù)肝臟,幫助分解酒精。

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