白露吃什么呢?白露來(lái)臨，飲食不能再貪涼貪辣了哦!那么白露節(jié)氣應(yīng)該怎樣養(yǎng)生呢?

　　二十四節(jié)氣的白露過(guò)后就意味著氣溫開(kāi)始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，早晨草木上有了露水，故稱之為白露。在華南地區(qū)，白露有著綿雨開(kāi)始、日照驟減的明顯特點(diǎn)，天文專家認(rèn)為，白露是全年晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣，一般晝夜溫差在10℃至15℃，俗語(yǔ)有“白露秋分夜，一夜冷一夜”之說(shuō)，這主要針對(duì)北方地區(qū)，而在南方白露過(guò)后秋的感覺(jué)更濃，但9月仍會(huì)出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣，而降水將減少，枯水期將至。

　　白露過(guò)后，提醒大家要特別注意秋季養(yǎng)生，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。凡是因過(guò)敏引發(fā)的支氣管哮喘的病人，平時(shí)應(yīng)少吃或不吃魚(yú)蝦海腥、生冷炙燴腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，高鈉鹽飲食能增加支氣管的反應(yīng)性。秋天的保健最考功夫，因此每個(gè)人都要隨著節(jié)氣的變化而隨時(shí)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。