冬天喝綠茶好嗎效果如何
冬天喝綠茶好嗎效果如何
綠茶是我們常見的茶葉，很多人都喜歡喝綠茶。那么冬天喝綠茶好嗎，喜歡喝茶的朋友在冬天又該喝什么茶好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于冬天喝綠茶好嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!
冬天喝綠茶好不好
冬天是一個(gè)寒冷的季節(jié)，所以一般人在冬天都是以熱水為主的，當(dāng)然很多人不喜歡喝白開水的，還會(huì)選擇一些溫性的飲料來(lái)喝，或者有些人會(huì)買點(diǎn)熱飲來(lái)飲用。那么，冬天的時(shí)候人們是否可以喝綠茶呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面就來(lái)具體介紹一下。
冬季，應(yīng)選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養(yǎng)人體陽(yáng)氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，還有助消化、去油膩的作用。夏季適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進(jìn)口內(nèi)生津，有利消化。秋季，選用青茶最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內(nèi)余熱，又能恢復(fù)津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。
綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素，可改善血液流動(dòng)作用，在防止肥胖、腦中風(fēng)和心臟病中有一定效用。
夏飲綠茶：綠茶又稱不發(fā)酵茶，營(yíng)養(yǎng)成分較高，并且具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。此茶沖泡后水色清冽，幽香四溢。夏季飲用，具有清熱解暑、解毒止渴的作用。
紅茶性溫?zé)幔鞍踪|(zhì)及糖分含量相對(duì)比較高，在冬天里有生熱暖肚的功效。宜冬天飲用。補(bǔ)益身體、生熱暖腹，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。如：祁門紅茶、滇紅、普洱茶、六堡等黑茶。
冬飲紅茶：紅茶是全發(fā)酵茶，特點(diǎn)是經(jīng)沖泡后呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，具有提神益思、解除疲勞等作用。冬季寒冷易傷體內(nèi)陽(yáng)氣，飲此茶可補(bǔ)陽(yáng)氣，助消化，強(qiáng)身健體。
通過(guò)上面文章的詳細(xì)介紹，相信大部分人應(yīng)該也就知道了，其實(shí)對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，在冬天的時(shí)候一般還是不要喝綠茶的好，因?yàn)榫G茶本身屬于涼性的飲品，所以在嚴(yán)寒的冬天喝綠茶通常是會(huì)損害胃部的，所以我們大家在以后的生活中就必須要嚴(yán)格注意到這方面，但是喝點(diǎn)紅茶還是可以的。
冬天喝綠茶還是紅茶好
夏日炎熱，驕陽(yáng)似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時(shí)以品綠茶為好。因綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。而且它營(yíng)養(yǎng)成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。這種茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強(qiáng)身益體。綠茶中的珍品，有浙江杭州獅峰的龍井，湯色碧綠，清香宜人，被譽(yù)為中國(guó)綠茶魁首”;江蘇太湖碧螺春，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁;安徽黃山毛峰，茶味清香。 沖泡綠茶，直取90℃開水泡之，高級(jí)綠茶和細(xì)嫩的名茶，其芽葉細(xì)嫩，香氣也多為低沸點(diǎn)的清香型，用80℃開水沖泡即可，沖泡時(shí)不必蓋上杯蓋，以免產(chǎn)生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽度。
冬天，天寒地凍，萬(wàn)物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽(yáng)氣漸弱，中醫(yī)認(rèn)為:時(shí)屆寒冬，萬(wàn)物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過(guò)程中經(jīng)過(guò)充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過(guò)氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物---茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺(tái)紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國(guó)人普遍有飲午后茶”習(xí)慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國(guó)一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。
冬天喝什么茶最好
紅茶:紅茶是溫性的，比較適合冬天來(lái)飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會(huì)暖和起來(lái);
紅糖姜茶:紅糖姜茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補(bǔ)血，姜是溫性的東西，如果有點(diǎn)感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺就立馬好了;
普洱茶:黑茶的一種，可以減肥，屬于半發(fā)酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類，但是對(duì)比紅茶味道略差一些;
紅棗茶:補(bǔ)血的紅棗，其實(shí)更大的作用是可以提高免疫力，可以預(yù)防過(guò)敏。每天五顆大棗即可讓你遠(yuǎn)離鼻炎侵害;
補(bǔ)血茶：紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補(bǔ)血茶，非常適合冬天飲用。而且枸杞補(bǔ)腎也很適合冬天，花生又是一個(gè)補(bǔ)充礦物質(zhì)的最好東東，經(jīng)常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬于補(bǔ)血食物，加在一起熬水更是格外的補(bǔ)血了;
菊花茶：最大的功效就是解毒，肝郁體質(zhì)的人比較適合飲菊花茶。菊花，明目，解毒，消腫，還可以有降壓的作用，加點(diǎn)冰糖甜甜的比較適合不喜歡茶葉味道的又想喝熱的東西的親們哦;
茉莉花茶：有潤(rùn)燥通便的功效，冬天容易便秘喝點(diǎn)茉莉花茶可以潤(rùn)燥，嗓子干口渴經(jīng)常的可以多喝點(diǎn)茉莉花茶在冬天;
海帶茶：有軟化血管，減肥降脂的作用。把海帶泡軟，煮水切絲曬干，然后抓一小點(diǎn)泡著喝即可。
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