什么是宮縮表現(xiàn)形式以及緩解方法
什么是宮縮表現(xiàn)形式以及緩解方法
無論是早產(chǎn)還是流產(chǎn),孕婦的子宮收縮在其中均起到非常重要的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的什么是宮縮,歡迎閱讀。
什么是宮縮
宮縮是臨產(chǎn)的一個重要特征,簡而言之,就是有規(guī)則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規(guī)則的,強度較弱,逐漸變得有規(guī)律,強度越來越強,持續(xù)時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間在2—3分鐘,持續(xù)50—60秒。 在妊娠的最后幾個月就是不規(guī)則宮縮,尤其是最后幾周內(nèi)。胎動后,只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規(guī)律性,無周期性,也不會有疼痛感。癥狀編輯
到預(yù)產(chǎn)期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部,有的產(chǎn)婦感覺在腰部。你千萬不要緊張,被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么,只要和醫(yī)生合作,利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關(guān)。
請記住里德博士這句話"產(chǎn)婦緊張,宮口攣縮;產(chǎn)婦放松,宮口松弛。"希望它能伴隨你順利完成任務(wù)。
宮縮表現(xiàn)形式
分娩前數(shù)周,子宮肌肉較敏感,將會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮,持續(xù)的時間短,力量弱,或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時后又停止,不能使子宮頸口張開,故并非臨產(chǎn),稱為假陣縮。而臨產(chǎn)的子宮收縮,是有規(guī)則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨后陣痛的持續(xù)時間逐漸延長,至40秒~60秒。程度也隨之加重,間隔時間縮短,約3~5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時,可感到下腹部很硬。
假性宮縮
假性宮縮也叫遷延宮縮,是一種偶發(fā)的子宮收縮。其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律, 程度也時強時弱。假性宮縮在懷孕6周左右,就已經(jīng)開始了,要到懷孕中期以后才開始有感覺。協(xié)和婦產(chǎn)科醫(yī)生稱,孕晚期經(jīng)常摸肚子會引起假性宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)。
宮縮乏力
宮縮乏力是指子宮收縮仍然保持著正常的節(jié)律性、對稱性和極性,但宮縮強度卻在降低,導(dǎo)致宮縮間隔時間延長,持續(xù)時間縮短,每次宮縮時力量弱,宮口擴展緩慢,使分娩時間延長,胎兒受到威脅,產(chǎn)婦疲憊不堪。宮口卻遲遲不開,致使產(chǎn)程拖延,導(dǎo)致胎頭進入骨盆后,膀胱被壓迫在胎頭和恥骨聯(lián)合之間,發(fā)生排尿困難、尿潴留;影響胎盤從子宮壁上剝離,引發(fā)產(chǎn)后出血;增加胎兒宮內(nèi)缺氧和創(chuàng)傷的機會。
提示:
如果產(chǎn)婦是因?qū)Ψ置涞木o張和恐懼而引起的宮縮乏力,準爸爸和家人要耐心疏導(dǎo),以放松精神,最終進行正常分娩。
宮縮作用
宮縮,即子宮收縮力,是產(chǎn)力的主力。貫穿于分娩全過程的始末;輔力是腹壁肌、膈肌和肛提肌收縮力,只出現(xiàn)于第二、三產(chǎn)程之中,協(xié)同主力起作用。也就是說,宮縮是推動分娩的動力。
注意事項
大約在分娩前一個月,宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時還沒感覺,只有用手去摸肚子時,才會感受到宮縮,而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時,如果每小時宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的,應(yīng)及時去醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物,以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。
如果宮縮次數(shù)不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。
需要注意的是,不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宮縮伴有較強烈的腹痛,比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫(yī)院就診。
宮縮緩解方法
第一,平臥,閉目,以鼻深呼吸
第二,以口深呼吸放松腹部
第三,以鼻吸氣后,屏氣,然后長呼氣。
預(yù)防條款
第一,不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔(dān)另外,持重物會導(dǎo)致腹部用力,很容易引起宮縮。
第二,疲倦時躺下休息,保持安靜,會很有效。
第三,不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導(dǎo)致各種問題的發(fā)生,壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬,最好能做到身心放松。
第四,防止著涼。空調(diào)使下肢和腰部過于寒冷,也容易引起宮縮??梢源┥弦m子,蓋上毯子,防止著涼也很重要。
宮縮誘發(fā)外因
除了生理上自發(fā)性的宮縮之外,有些外力狀況也會引發(fā)宮縮。
1.跌倒─腹部不慎受到撞擊時,不但會壓迫到子宮內(nèi)的胎兒,也會因疼痛、驚嚇導(dǎo)致子宮內(nèi)血液供給變少,嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離,危及媽媽與胎兒的生命。
2.提搬重物─拿重物或搬運物品時,會在腰及下腹部用力,引起腹部的壓迫及子宮的充血,所以會有流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險。若是不得已的情況〈如抱小孩〉,最好先蹲下彎腰,抱緊孩子或物品后,再站起舉腰。
3.常見的病因─子宮感染或子宮外的感染,如泌尿道感染、陰道炎。胎盤異常、子宮異?;蚴亲訉m過大等,例如多胞胎懷孕、葡萄胎。
4.緊張、過度疲勞─臨床的觀察,孕婦長期處于過度緊張與疲勞的環(huán)境下也較容易出現(xiàn)頻密的宮縮.
5.屈著身體或采壓迫腹部的姿勢─懷孕時由于重心前傾,因此有許多準媽媽會不自覺地彎腰駝背,但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷,胎兒位置也無法保持在正確的胎位。此外,彎腰動作也會加重身體負擔(dān),造成背脊及腰椎疼痛感。
6.進行和非懷孕時同樣的性生活─懷孕時雖然可維持性生活,但劇烈的性交動作及射精,容易引發(fā)子宮收縮,男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。此外,懷孕前三個月和最后一個月,是胚胎著床發(fā)育和即將臨盆的敏感時期,最好能節(jié)制或避免性生活。
7.身體處于長期的搖晃狀態(tài)、從事激烈的運動─由于劇烈運動時,常會不自覺使用到腰、腹部力量,或是時間太長而造成過度疲勞;所以,若要長時間的搭乘交通工具,最好先征詢醫(yī)師建議,以免發(fā)生意外。
8.冷水浴─突然的溫度改變,會使通過身體的血流變少,對于需要溫暖的子宮環(huán)境會有不當(dāng)刺激,進而造成收縮發(fā)生。
心理護理
(1)用心理療法可以減輕宮縮痛,建立良好護患關(guān)系,使產(chǎn)婦產(chǎn)生安全感和信賴感,由于我國實施計劃生育,社會和家庭給產(chǎn)婦極大優(yōu)待和照顧,這在某種程度上造成他們過分小心謹慎。大多數(shù)初產(chǎn)婦對生育缺乏了解而懼怕分娩,所以產(chǎn)婦臨產(chǎn)入院后,助產(chǎn)人員的一言一行都直接影響產(chǎn)婦心理,這就要求助產(chǎn)士不僅要有過硬的專業(yè)技術(shù)水平,還要有良好的心理素質(zhì),態(tài)度要和藹,操作要輕柔,觀察產(chǎn)程要主動,解答問題要耐心。
(2)消除產(chǎn)婦焦慮、緊張恐懼心理。這些因素可使產(chǎn)婦對疼痛敏感增高,疼痛加劇,而緊張在臨床上卻是一種重要致病因素,產(chǎn)婦精神緊張,可通過中樞神經(jīng)致使大腦皮質(zhì)受抑制,使宮縮乏力,宮口不易擴張,致使產(chǎn)程延長。臨床觀察有50%的產(chǎn)婦有焦慮心理,75%產(chǎn)婦有緊張恐懼心理。所以在工作中要多做解釋,將產(chǎn)程進展及胎兒情況告訴她們,同時介紹分娩常識。
(3)用轉(zhuǎn)移注意力、按摩、深吸氣法減輕產(chǎn)程產(chǎn)痛,對于在產(chǎn)程中耐受力強的產(chǎn)婦要給予鼓勵;對于耐受力弱、疼痛高度敏感者要多關(guān)心,在宮縮過強過頻時多與產(chǎn)婦交談以分散其對疼痛的注意力,或撫摸產(chǎn)婦腹部,按摩腰骶部,囑陣痛時產(chǎn)婦深呼氣,同時交代產(chǎn)婦及時排空膀胱,進高熱量飲食,保持體力,使其精神振奮,情緒高漲,促進抗痛。
(4)心理護理是建立在普通護理基礎(chǔ)上,但突出強調(diào)醫(yī)學(xué)心理學(xué)重要性,在產(chǎn)程中做好產(chǎn)婦心理護理,使其在產(chǎn)程中做到心理適應(yīng),本組病例重點應(yīng)用心理護理,以轉(zhuǎn)移注意力、按摩法、深吸氣法消除產(chǎn)婦緊張心理,提高對產(chǎn)痛的耐受力。所以在減輕產(chǎn)婦宮縮痛各環(huán)節(jié)中,心理護理十分重要,是減輕宮縮痛的一種較好的方法,值得產(chǎn)科工作者加以重視。
老公須知
1、疼痛時的思想轉(zhuǎn)移
每個待產(chǎn)婦都要經(jīng)歷宮縮。宮縮給人的感覺是不適的,所有的人都會感覺到疼。剛開始宮縮時,每次宮縮時間較短,且宮縮間隔較長。然后,宮縮時間會變得越來越長,間隔時間變得越來越短,疼痛也越來越劇烈。這種疼痛要持續(xù)很久。這時候,丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了,因為她完全笑不起來。
準備功課:
如果丈夫想了解孕婦在疼痛時最想身邊的人做什么,不妨問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽,她們的切身感受一定會讓你有所啟發(fā)。
2、放松妻子的身體
妻子在宮縮時,腹部肌肉緊張是很正常的,此時,身體其他地方要盡量放松,這就需要丈夫來幫忙了。
時斷時續(xù)的宮縮要持續(xù)8-10個小時。在宮縮剛開始時,妻子還不需要入院,家里的環(huán)境可以讓她感覺更好些。當(dāng)她或坐或躺時,她的身體需要一些支撐,比如枕頭、靠背。丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐,并檢查她身體各部分否完全放松。妻子可能無法顧及到這些,甚至懶得說話,所以丈夫要主動幫忙。等到了醫(yī)院,丈夫也要隨時關(guān)心妻子是否躺(坐)得舒服。
如果妻子因疼痛而感覺很緊張,丈夫可在一旁帶她深呼吸,提示她一些保持輕松的要點。丈夫還可以為妻子按摩,以緩解她臨產(chǎn)時的緊張與不適反應(yīng)。
準備功課:
學(xué)會了解妻子身體各部分是處于緊張還是放松。
練習(xí)按摩??上扔善拮咏o丈夫做按摩。丈夫接受過按摩后,才會知道怎樣的按摩最舒服有效。接下來,丈夫就可以試著給妻子按摩,雙方可互相交換關(guān)于按摩的意見,使丈夫的按摩技巧逐漸改善。 比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫(yī)院就診。
孕婦感言
孕期過程中常常聽到宮縮這個詞,可是我一直不明白什么叫宮縮,從詞義上理解總得感覺到收縮才對??墒侵钡疆a(chǎn)后我才明白,這個詞最直觀的描述應(yīng)該是當(dāng)你在懷孕期間感到肚子一陣一陣的發(fā)緊發(fā)硬,就叫做宮縮。
這樣的話我從第三個月開始就偶爾有這樣的感覺了,走著走著覺得肚子發(fā)緊的疼,我用的緩解方法是,立即停下來,稍微彎一下腰,過一會兒就好了,主要的問題就是休息休息!
宮縮和孕婦的活動量有很直接的關(guān)系,隨著妊娠的進展與胎兒的變大,孕婦身體負擔(dān)也越來越重,子宮變得比平時敏感,微弱的刺激就會引起腹部發(fā)硬。
宮縮大多數(shù)為生理現(xiàn)象,如果頻率在正常范圍就沒有問題,但次數(shù)太多,一個小時以上也不見緩解,就要到醫(yī)院檢查。
看了什么是宮縮的人還看了:
4.假性宮縮的原因