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什么是心理健康有哪些標準

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什么是心理健康有哪些標準

  心理健康教育對實施素質教育,促進大學生全面發(fā)展有十分重要的意義,它是知識經(jīng)濟時代對教育提出的客觀要求,心理健康教育的普及,什么是心理健康呢?下面是學習啦小編整理的什么是心理健康,歡迎閱讀。

  什么是心理健康

  心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳(基因)相關。既能過著平平淡淡的日子,也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。

  心理健康是健康的重要組成部分,所謂心理健康是指在心理、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

  現(xiàn)代健康概念,早已超出人們的傳統(tǒng)認識,它不僅指生理上的健康,還包括心理和社會適應等方面的完好狀態(tài)。即:身、心兩個方面。而心理健康已成為現(xiàn)代健康概念中一個不可缺少的部分。

  (一)什么是心理健康

  心理健康的概念是隨時代的變遷,社會文化因素影響而不斷變化的。心理學家對心理健康的概念有以下幾種說法:

  “心理健康是指人們對客觀環(huán)境具有高效、快樂的適應狀況。心理健康的人應保持穩(wěn)定的情緒、敏銳的智能,適應社會環(huán)境的行為。”

  “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康狀態(tài),主要包括發(fā)育正常的智力、穩(wěn)定而快樂的情緒、高尚的情感、堅強的意志,良好的性格及和諧和人際關系等。” “心理健康是指人的一種持續(xù)的心理狀態(tài),主要在這種情況下能作良好的適應,具有生命的活力,能充分發(fā)揮其身心的潛能。”

  我們認為,所謂心理健康,是指對于環(huán)境及相互關系具有高效而愉快的適應。心理健康的人,能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應社會環(huán)境的行為和氣質。

  (二)心理健康的標準

  美國著名心理家馬斯洛為心理健康提出了9條標準:

  1、對現(xiàn)實具有高效的率的知覺;

  2、具有自發(fā)而不流俗的;

  3、能悅納自己,悅納他人,接受自然;

  4、在其環(huán)境中能保持獨立,能欣賞寧靜;

  5、注意基本的哲學和道德理論;

  6、對平常的事物,如朝旭夕陽,甚至每天的例行工作能經(jīng)常保持興趣;

  7、能和少數(shù)人建立深厚的友情,并具有樂于助人的熱心;

  8、具有民主的態(tài)度,創(chuàng)造性的觀念和幽默感;

  9、能承受歡樂和憂傷。

  心理健康的六條標準

  一、智力正常 智力正常是人們生活、學習、工作(勞動)的最基本的心理條件。人的智力水平分為超常、正常、低常三個等級。人的智力主要由觀察、記憶、思維、想象、操作等能力所組成。

  二、情緒穩(wěn)定 情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標志。情緒穩(wěn)定表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對平衡的狀態(tài)。心情愉快表示人的身心活動處于和諧狀態(tài),快樂能使人積極向上、充滿希望。

  三、意志健康 其表現(xiàn)為自覺性、果斷性、自制力。自覺性是指人在行動時意志自主自覺,與之相反的是被迫盲從;果斷性是指遇事能當機立斷,與之相反的是優(yōu)柔寡斷;自制力指能控制自己的情緒、言論和行為,當行則行,當止則止,不感情用事。

  四、行為協(xié)調 心理健康的人,言行舉止協(xié)調自然,有條不紊,落落大方。

  五、友好交往 正常友好的人際交往,不僅是維持心理健康的必不可少的條件.也呈心理健康的重要標志。人在交往中獲得了友誼、愉快和滿足,從而會對生活充滿希望。

  六、反應適度 反應是指人對外界刺激給予的應答。人的反應存在著個體差異,有的敏感,有的遲鈍。正常的反應是既不過于敏感,也不過于遲鈍。

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