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檸檬不為人知的五大功效

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  以下是學習啦小編為大家整理的關于檸檬不為人知的五大功效,歡迎大家閱讀!

  1.抑制食欲

  西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的,其實檸檬也是一樣,因為富含滿足食欲的果膠,能看到同樣的效果。感到饑餓時,試著吃些檸檬吧。除此之外,平日的沙拉、飲料里,也試著加片檸檬吧。果膠是檸檬的果肉,而且檸檬皮里面也含有一部分果膠。

  2.抑制脂肪增加

  檸檬皮所含有的多酚,對體重的增加和脂肪的蓄積,另外對胰島素抵抗的發(fā)生都具有抑制的效果。只是要注意的是,要是只有檸檬皮不方面吃的話,食用沙拉、沙司等時,請一定將檸檬皮也放進去。

  3.提高免疫力

  提到檸檬,第一個想到的還是維生素C。據(jù)德國的一項研究表明,這能增加抗體活性和對感染的抵抗性。

  4.促進消化吸收

  檸檬富含的黃烷酮,有助于消化管道食物的通過。

  5.預防多種疾病

  檸檬富含抗氧化成分。因此,能夠預防脂質(zhì)異常癥、脂肪沉滯性動脈硬化癥、癌癥,從而傳達積極的能量。

檸檬不為人知的五大功效

1.抑制食欲 西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的,其實檸檬也是一樣,因為富含滿足食欲的果膠,能看到同樣的效果。感到饑餓時,試著吃些檸檬吧。除此之外,平日的沙拉、飲料里,也試著加片檸檬吧。果膠是檸檬的果肉,而且檸檬皮里面也含
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