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小學(xué)六年級(jí)健康課教案

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小學(xué)六年級(jí)健康課教案

  小學(xué)生健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分,是實(shí)施“面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃”,落實(shí)“跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程”,培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。下面是小編為你精心整理的小學(xué)六年級(jí)健康課教案,希望對(duì)你有幫助!

  小學(xué)六年級(jí)健康課教案篇1

  教學(xué)內(nèi)容:一日三餐

  教學(xué)目標(biāo):了解為什么要安排一日三餐,科學(xué)安排一日三餐

  教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn):了解一日三餐中的科學(xué)

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入新課

  談話:汽車行駛要加油,人每天活動(dòng)要吃飯,你們知道是為什么嗎?

  講述:一日三餐不僅能給我們的身體加油,還能為我們進(jìn)行活動(dòng)提供必備的能量。假如人不吃飯會(huì)怎樣呢?今天,我們就來了解一日三餐中的科學(xué)。

  (板書:5.一日三餐)

  二、學(xué)習(xí)新課

  一日三餐好處多

  談話:每個(gè)人每天都需要吃一定量的食物,才能保證一天的活動(dòng)、學(xué)習(xí)的需要。為什么要安排一日三餐呢?每日一餐行不行?如果你每天只吃一頓,會(huì)有什么樣的感覺?一日三餐有又什么感覺呢?

  學(xué)生討論并匯報(bào)。

  講述:一日三餐是人體活動(dòng)的需要,因?yàn)榘滋焓侨嘶顒?dòng)、學(xué)習(xí)的集中時(shí)間,這期間人體要消耗大量的熱能。通常情況下,胃排空食物約需3-4小時(shí),也就是說進(jìn)食后不到4小時(shí),肚子就會(huì)餓了,就又該吃飯了。如果到時(shí)你不吃飯,就會(huì)感到饑腸轆轆,頭昏眼花。

  科學(xué)安排一日三餐。

  講述:吃飯不僅要定時(shí),還要定量。每個(gè)人的胃所能容納的食物是有一定限度的。暴食會(huì)引起急性胃擴(kuò)張,使胃損傷;吃得太少又會(huì)使胃部空磨,引起疼痛感,同樣會(huì)損害胃。因此吃飯定時(shí)定量直接關(guān)系到兒童的身體健康。

  學(xué)習(xí)課文第二句話:早餐應(yīng)該吃得好,午餐做到要吃飽,晚餐講究精而少。

  提問:什么樣的早餐叫做吃得好?

  中餐為啥要吃飽?怎樣才能吃得飽?

  晚餐的“少而精”指的是什么?

  清淡,以蔬菜為主,減少脂肪、糖類的攝入量,盡量吃低熱量的食物等。

  一日三餐有規(guī)律,身體健康發(fā)育好。

  聯(lián)系上述內(nèi)容,說一說你家每日三餐都吃些什么?比一比誰家安排的最合理。

  三、鞏固和反饋

  看一看,你能從下面三幅圖中看出各是哪一餐嗎?除了時(shí)鐘可以給你提示外。還可以從哪些方面入手,找出正確答案?

  做一做:為爺爺奶奶、爸爸媽媽和自己設(shè)計(jì)一天的食譜。

  小學(xué)六年級(jí)健康課教案篇2

  教學(xué)內(nèi)容:睡眠好身體好

  教學(xué)目標(biāo):

  1.讓學(xué)生懂得按時(shí)作息的好處,每天能保證10小時(shí)。

  2.使學(xué)生掌握正確的睡覺姿勢(shì),養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

  教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn):?jiǎn)l(fā)引導(dǎo)學(xué)生,由學(xué)生自己說出,應(yīng)當(dāng)怎樣睡眠

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入新課:

  在我們學(xué)校里,同學(xué)們你們都幾點(diǎn)睡覺,幾點(diǎn)起床?算一算,你們每天都睡了幾小時(shí)?

  二、學(xué)習(xí)新課:

  1.睡前不要做:

  a.不要吃得太飽

  b.不要賀濃茶

  c.不要看驚險(xiǎn)電視節(jié)目,不要聽恐怖故事

  d.要用溫水洗腳

  2.睡覺時(shí)要:

  a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當(dāng)

  b.保持室內(nèi)空氣流通(要打開一扇小窗戶)

  c.不要蒙頭睡覺

  3.臥如弓:

  睡眠的姿勢(shì)很重要,你們知道我們的的心臟長(zhǎng)在人體胸部的左邊還是右邊呢?當(dāng)然是左邊了,那么我們睡覺時(shí)應(yīng)當(dāng)向左邊還是右邊,或者是平躺著睡?那么原因又是什么呢?

  身體向左側(cè)彎曲,像弓箭一樣,“臥如弓”

  三、鞏固新知:

  1.組織學(xué)生自己給自己評(píng)價(jià)一下,我們?cè)谄綍r(shí)生活中都做到了嗎?

  2.請(qǐng)學(xué)生到講臺(tái),發(fā)表一下,今后我們打算怎樣來睡眠?

  3.總結(jié)該課使學(xué)生知道:

  睡眠是恢復(fù)(精神)和(體力)的最好休息方法,是(長(zhǎng)身體)的重要時(shí)刻。每天我們要睡足(10)小時(shí),養(yǎng)成(早睡早起)、(按時(shí)起床)的好習(xí)慣。

  小學(xué)六年級(jí)健康課教案篇3

  教學(xué)內(nèi)容:吃飯要細(xì)嚼慢咽

  教學(xué)目標(biāo):1.使學(xué)生知道一些科學(xué)進(jìn)食的衛(wèi)生常識(shí)。

  2.讓學(xué)生養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

  教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn):要細(xì)嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平時(shí)生活中,應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入新課:

  上一次課我們學(xué)習(xí)了一日三餐,同學(xué)們還記不記得我們一日三餐應(yīng)當(dāng)怎樣吃?……這一次我們繼續(xù)學(xué)習(xí),一日三餐當(dāng)中,我們到底應(yīng)當(dāng)怎樣來進(jìn)餐呢?。

  二、學(xué)習(xí)新課:

  吃飯時(shí)要慢慢的的吃,不能邊吃邊講話,也不能狼吞虎咽:

  1.(下面聽老師,你們來思考:一個(gè)人,在沙漠里好久,渴的口干舌燥,突然,在他面前出現(xiàn)了各種各樣的水果,你們想想看,他會(huì)有什么樣的感覺呢?對(duì),會(huì)流口水,那么,他都已經(jīng)渴的不行了,為什么還要流口水,是不是他看到水果后,就不這渴了?……)

  向同學(xué)們講述口水的作用,并使同學(xué)們知道洗嚼慢咽的好處。

  a.有利于消化和吸收

  b.可吃出食物的美味

  c.提高食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  d.清除食物中的異物

  2.當(dāng)心吃飯時(shí)講話

  a.它是一種不文明的行文

  b.如果講話的話,可能會(huì)被嗆到,或者食物進(jìn)入氣管,引起不必要的麻煩。

  3.吃飯時(shí)狼吞虎咽的壞處:

  a.加重腸胃消化的負(fù)擔(dān),引起胃病

  b.沖淡胃酸,引起消化不良

  c.飲食過量,引起肥胖

  三、鞏固新知:

  1.智力挑戰(zhàn)

  2.才華展示

  3.總結(jié)該課,對(duì)發(fā)言同學(xué)進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)(由學(xué)生來評(píng)價(jià))。


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