大學(xué)生健康教育心得體會(2)
大學(xué)生健康教育心得體會篇3
在這一學(xué)期里，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門課程。通過一段時間的學(xué)習(xí)，我受益匪淺，了解了很多關(guān)于健康的知識。也意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。
首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認(rèn)識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。
其次，在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發(fā)情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測風(fēng)云，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。
第三，對艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認(rèn)識。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風(fēng)險的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人，應(yīng)消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關(guān)心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機(jī)理，傳播、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識。通過學(xué)習(xí)，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待。
第四，通過這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學(xué)的我們來說，在許多方面會不適應(yīng)，會產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過學(xué)習(xí)，我能夠進(jìn)行簡單的自我調(diào)節(jié)，能正確應(yīng)對生活、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對未來的生活。
總結(jié)：有了健康的體魄才會有更加旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)與生活之中。健康對我們大學(xué)生來說是極其重要的，學(xué)好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命，開創(chuàng)更加美好的未來。
大學(xué)生健康教育心得體會篇4
這學(xué)期，我們選修了校醫(yī)院開設(shè)的大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了十幾周的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。通過這門課,我明白了很多道理.包括大學(xué)生如何在日常生活中保護(hù)自己,在平時行為中養(yǎng)成良好的習(xí)慣,以及在別人發(fā)生危險的時候如何進(jìn)行救助等等問題.相信這些知識會在今后自己的生活中發(fā)揮極大作用，盡可能的減小自己和別人受到傷害的可能，讓自己在生活中處理好自己的生活節(jié)奏，時刻注意自己的身體，保持一個良好的身心和體魄。
首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認(rèn)識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。
其次，在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發(fā)情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測風(fēng)云，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。
這段時間里，老師教給了我們很多很有用的知識。
比如關(guān)于艾滋病的危害，傳播以及預(yù)防就給我留下了深刻的映像。艾滋病是人類現(xiàn)在面臨的一個巨大的難題，它的全稱是獲得性免疫缺陷綜合癥，艾滋病病毒可以侵入人體免疫系統(tǒng)，破壞人體的免疫功能，人最終會感染上各種的致病微生物而導(dǎo)致死亡。而且，艾滋病目前幾乎算是不治之癥。所以面對可怕的艾滋病，我們要以預(yù)防為主，艾滋病目前主要的傳播途徑有母嬰，血液和性。作為大學(xué)生，我們要了解艾滋病的傳播途徑，潔身自好，做好防范措施，才能遠(yuǎn)離艾滋病的威脅，健康快樂的生活，學(xué)習(xí)。
給我留下深刻影響的是對突發(fā)事件的自救與互救常識的學(xué)習(xí)，大學(xué)生大多熱愛運(yùn)動、冒險，很有可能會遇上一些突發(fā)的事件，掌握自救與互救的常識在面對突發(fā)狀況，又沒有專業(yè)醫(yī)護(hù)人員搶救的情況下，對緩解傷情，挽救生命是很有幫助的。我們學(xué)習(xí)了心肺復(fù)蘇術(shù)，止血、包扎、搬運(yùn)、固定四大急救技術(shù)，意外創(chuàng)傷急救法等基礎(chǔ)而又有效的急救方法，學(xué)會了這些我想以后萬一遇上了什么突發(fā)狀況，我們也能科學(xué)有效的進(jìn)行自救和互救。
最后，我想提到的是上節(jié)課老師講的大學(xué)生性衛(wèi)生保健，中國人自古就很含蓄，性，往往是一個讓人避諱的話題。小時候，家長、老師總是在孩子們面前“談性色變”，所以我們一直也沒有接受過正規(guī)的性教育。但是，現(xiàn)在的大學(xué)生正處在青春期，恰逢熱血方剛的年紀(jì)，對性充滿了好奇，歌德曾經(jīng)就說過“哪個少男不多情、哪個少女不懷春”。
所以，我認(rèn)為對大學(xué)生進(jìn)行性衛(wèi)生教育是非常有必要的，可以引導(dǎo)大學(xué)生理智的看待性，樹立正確的性心理，性觀念，保持身心的健康，順利的度過青春期。在那節(jié)課上，我第一次真正系統(tǒng)的接受了一次性教育，性再也不是一個難以啟齒的話題，而是正大光明的放到了課堂之上，我覺得這就是這門健康教育課值得稱道的地方，雖然我們上課時還是顯得很羞澀，很多人都不好意思。但是，我相信通過那節(jié)課的學(xué)習(xí)，很多人心中一直以來的疑惑被解開了，今后面對這種問題再不會顯得手足無措，這就足夠了。除了這些，我們在每一堂課中都能學(xué)到很多有用的知識，像是大學(xué)生的營養(yǎng)與飲食衛(wèi)生，在平時活動中,大學(xué)生不怎么注意自己的身體,經(jīng)常導(dǎo)致受傷.這些小傷容易影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)和作息,因此對我們的日常生活有很大的影響.這節(jié)課的學(xué)習(xí)讓我真正掌握到了急救方法。除此之外，我們還了解了更多關(guān)于大學(xué)生的性衛(wèi)生保健、大學(xué)生的營養(yǎng)與飲食衛(wèi)生、常見傳染病的防治知識以及大學(xué)生常見疾病的防治，通過了這些知識的學(xué)習(xí)，我改正了自己的不良生活習(xí)慣，合理調(diào)整自己的飲食規(guī)律，注意營養(yǎng)的搭配，了解了各種常見傳染病及其特征和傳播途徑，學(xué)會了如何判斷自己和他人身體健康與否的方法。
健康是美麗的。健康好似一抹陽光，它能驅(qū)逐“寒冷”，溫暖心扉;健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂;健康是一種態(tài)度，它能催人奮進(jìn)，使人快意。健康是“心力”與“體力”的完美結(jié)合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態(tài)。是下班后面對一杯熱茶的恬淡;是洞明世事、人情練達(dá)的嫻熟;是面對浮躁的沉思;是刀光劍影后的沉寂;是手捧書卷與大師的對話。
總之,通過學(xué)習(xí)大學(xué)生健康教育課程,我們提高了健康知識水平,改善了對待個人和公共衛(wèi)生的態(tài)度,增強(qiáng)了自我保健能力和對社會健康的責(zé)任感,有效預(yù)防了心理疾病，促進(jìn)了心理健康,形成了有益于個人、集體和社會的健康行為和生活習(xí)慣，降低了常見病的發(fā)病率。有了健康的體魄才會有更加旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)與生活之中。健康對我們大學(xué)生來說是極其重要的，學(xué)好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命，開創(chuàng)更加美好的未來。因此,開展這門課是十分有意義和有必要的。
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