小學(xué)四年級(jí)健康教育教案參考(2)
小學(xué)四年級(jí)健康教育教案參考
(2)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響是全面的，且明顯的表現(xiàn)在身高上經(jīng)常鍛煉者比不參加者要高4—8厘米。
三.合理的生活制度
合理的生活制度，能使身體各系統(tǒng)的活動(dòng)，特別是高級(jí)神經(jīng)中樞的興奮和抑制過(guò)程得到交替，使心臟得到良好的發(fā)育。
四、效果考查
1.哪些行為有害心臟的健康
2. 如何正確的保護(hù)心臟?
小學(xué)四年級(jí)健康教案篇3
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常
2、使學(xué)生懂得怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常
二、教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常
三、教學(xué)難點(diǎn)：始終不渝地做到六個(gè)預(yù)防
四、教具(課前準(zhǔn)備)：幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖
五、教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程
一、導(dǎo)入新課
1上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么?
2揭示課題：保護(hù)脊柱
二、新授
1、出示掛圖，討論：美不美?什么是脊柱彎曲異常?
2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)
3、課堂總結(jié)：
4、為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防?
歸納：
(1)、保持正確的坐立走姿勢(shì);
(2)、桌椅高度要適中，做作業(yè)光線(xiàn)要足;
(3)、養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習(xí)慣;
(4)、不要連續(xù)看書(shū)、做作業(yè)，要適時(shí)休息;
(5)、積極參加體育鍛煉;
(6)、 如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。
5、課 后 小 結(jié)
第2課時(shí)
一、教學(xué)目的 ：
1、要求通過(guò)教學(xué)使學(xué)生能了解并把握脊柱彎曲的主要原因及有效預(yù)防方法。
2、能適當(dāng)了解脊柱彎曲異常的分類(lèi)及診斷方法。
二、 教學(xué)重點(diǎn)：脊柱彎曲的主要原因及有效預(yù)防方法
三、教學(xué)難點(diǎn)：預(yù)防方法
四、教學(xué)流程：脊柱彎曲異常是中、小學(xué)生中的一種常見(jiàn)疾病。脊柱側(cè)彎可影響兒童少年體態(tài)、體力和體內(nèi)臟器的正常發(fā)育，并使服兵役和報(bào)考某些專(zhuān)業(yè)受到一定影響。
一、造成脊柱彎曲異常的主要原因有：
(一)姿勢(shì)不正：
(二)缺乏體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)：
(三)營(yíng)養(yǎng)不良和疾?。?/p>
二、脊柱彎曲異常的分類(lèi)
(一)按方向分
1、脊柱側(cè)彎。
2、脊柱后凸。
3、鞍背及直背。
(二)按性質(zhì)分
1、姿勢(shì)性脊柱彎曲。
2、病理性脊柱彎曲異常。
三、診斷
脊柱彎曲異?？筛鶕?jù)X線(xiàn)檢查或體表檢查結(jié)果作出診斷。
四、防治措施
(一)預(yù)防：防止脊柱彎曲異常應(yīng)從小做起，留意培養(yǎng)兒童少年正確讀、寫(xiě)姿勢(shì);學(xué)校和家庭都要配備適宜的課桌椅，寫(xiě)字時(shí)要求左側(cè)采光。用雙肩背書(shū)包;加強(qiáng)體鍛煉和體力勞動(dòng)，促進(jìn)肌肉發(fā)育;定期檢查、早期發(fā)現(xiàn)及現(xiàn)矯正。
(二)矯治：脊柱彎曲矯正操的基本原則是伸展脊柱，使脊柱經(jīng)常向變形的相反方向做彎曲運(yùn)動(dòng)，矯正操動(dòng)作要緩和而有彈性。除做矯正操外，還要配合肋木、單杠、雙杠、平衡木、體操棒等及其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)止的鍛煉。要持之以恒。習(xí)慣性脊柱彎曲經(jīng)矯治2~3個(gè)月后，多數(shù)可以恢復(fù)正常，固定性脊柱彎曲則需要更長(zhǎng)的時(shí)間?；謴?fù)正常以后，仍堅(jiān)持鍛煉，使矯治效果得到鞏固。
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