一、如何判斷自己身體是否有濕?

　　1.頭發(fā)愛出油

　　2.面部油亮

　　3.睡覺留口水 (濕氣飽和自行流出)

　　4.排便粘稠(不易沖掉)且多便。

　　5.小肚子大

　　二、濕是如何形成的?

　　例如:早晨洗頭未干出行、晚上洗頭未干睡覺、刮痧拔罐后8小時內洗澡、習慣性運動后大汗淋漓未消汗后沐浴、在浴池內刮痧拔罐的等等。

　　有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

　　三、自我診斷體內是否有濕的方法：

　　起床時——看感覺;

　　如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那么可以肯定你體內有濕了。