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青少年健康習(xí)慣

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  良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是有助于激發(fā)學(xué)生的積極主動(dòng)性,所以不管在生活中還是學(xué)習(xí)中,大家都應(yīng)該注意培養(yǎng)自身良好學(xué)習(xí)以及生活習(xí)慣,這對于提高學(xué)習(xí)效率、培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力都是有很大幫助的。青少年健康習(xí)慣的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下青少年健康習(xí)慣都有哪些吧!

  青少年健康學(xué)習(xí)習(xí)慣

  1.提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣

  幫助學(xué)習(xí)"暫時(shí)落后"的孩子迅速趕上去的最佳途徑是預(yù)習(xí).通過預(yù)習(xí),不但可以縮短孩子在學(xué)習(xí)上的差距,使他在課堂上顯得更自信,更有勇氣,而且可以讓孩子自己摸索出一條學(xué)習(xí)的路徑,積累一些自學(xué)的方法.

  2.及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣

  據(jù)研究證明,人的記憶分三個(gè)階段:瞬時(shí)記憶,短時(shí)記憶,長時(shí)記憶.上課時(shí)認(rèn)真聽課就是把知識從人的大腦中由瞬時(shí)記憶變成短時(shí)記憶,及時(shí)復(fù)習(xí)可以使知識從短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化時(shí)長時(shí)記憶.

  3.主動(dòng)識字的習(xí)慣

  對大多數(shù)孩子來說,學(xué)習(xí)的最大困難是識字,而大量、機(jī)械的識字不但枯燥乏味,還會(huì)使孩子失去學(xué)習(xí)語文的信心.多采用兒童詩識字、韻語識字、詞串識字、閱讀識字等途徑,能為學(xué)生識字提供多樣的語境,有利于激發(fā)孩子主動(dòng)識字的愿望.

  4.經(jīng)常閱讀的習(xí)慣

  當(dāng)孩子有閱讀的愿望時(shí),家長和老師要及時(shí)抓住這個(gè)時(shí)機(jī),盡可能提供一些適合孩子閱讀的材料,如兒歌、童謠、童話、故事及淺顯的五言古詩,也可以是幼兒園已學(xué)歌曲的歌詞、民歌、民謠和一些外國的優(yōu)秀兒童作品、中國的《三字經(jīng)》等.選文的篇幅宜短小、富有童趣,讓"閱讀"成為"悅讀".

  5.口語交際的習(xí)慣

  家長或老師在和孩子交流的過程中,要有"教育"的覺悟和意識,引導(dǎo)孩子用普通話交談,說規(guī)范的語言,培養(yǎng)孩子準(zhǔn)確把握語言的能力.

  6.善于提問的習(xí)慣

  學(xué)問學(xué)問,既要學(xué),又要問.輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí),多啟發(fā)鼓勵(lì)孩子提出問題.對孩子的提問哪怕非常幼稚,也要給予鼓勵(lì),逐步培養(yǎng)孩子的思維能力,不能著急.

  7.規(guī)范書寫的習(xí)慣

  盡管電腦日益普及,但硬筆書寫仍是。日常生活中不可缺少的傳遞信息和知識的技能,寫一手好字或者寫一手規(guī)范的漢字仍是一個(gè)優(yōu)秀人才應(yīng)具備的素質(zhì)之一.在幫助孩子養(yǎng)成認(rèn)真寫字的問題上,家長要有書寫意識,一方面強(qiáng)調(diào)寫字姿勢,握筆姿勢要正確,另一方面也要滲透一些必要的書寫知識,如字的基本構(gòu)成、間架結(jié)構(gòu)、占格問題等.因?yàn)閮和菀资馨凳镜挠绊?所以書桌整理得越干凈,越能靜下心寫好字,減少因分散注意力而造成的錯(cuò)字、別字、以及漏字等現(xiàn)象.

  青少年健康生活習(xí)慣

  1.認(rèn)真聽取別人講話的習(xí)慣

  認(rèn)真聽取別人講話是對講話人的尊重,在聽取別人講話時(shí)眼睛要盯住對方,不隨便打斷別人的講話,能力掌握別人發(fā)言的要點(diǎn),對別人的發(fā)言作內(nèi)心評價(jià),并時(shí)時(shí)配合以點(diǎn)頭、微笑等表情,讓講話人自始至終都感覺到你在專心聽他人講話。

  2.學(xué)習(xí)衛(wèi)生的習(xí)慣

  (1)讀寫時(shí),要做到“三個(gè)一”:即“眼距書一尺,胸距桌一拳,手距筆尖一寸”,讀寫姿勢要端正,脊柱正直,不聳肩,不歪頭,不伏在桌子上,大腿呈水平狀態(tài),兩足著地,連續(xù)看書一小時(shí)中間要休息一會(huì)兒。

  (2)讀寫時(shí)光線要充足、適度,左側(cè)采光;不要在強(qiáng)光或弱光下看書、寫字。

  (3)不要在行進(jìn)的車上看書;不要在走路時(shí)看書;不要躺著看書。

  3.科學(xué)安排時(shí)間的習(xí)慣

  小學(xué)是人生發(fā)展的基礎(chǔ)階段。要科學(xué)安排學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、娛樂、鍛煉、交往等活動(dòng)。要制定活動(dòng)計(jì)劃,安排活動(dòng)時(shí)間:包括每天的階段性安排、每周的較大活動(dòng)安排、考試復(fù)習(xí)和雙休日、寒暑假的專題安排等。做到該學(xué)學(xué)、該玩玩,該學(xué)習(xí)時(shí)不用別人督促主動(dòng)學(xué)習(xí),該活動(dòng)時(shí)快快樂樂去活動(dòng)。

  4.預(yù)習(xí)的習(xí)慣

  課前預(yù)習(xí)可以提高課上學(xué)習(xí)效率,并且有助于培養(yǎng)自學(xué)能力。預(yù)習(xí)時(shí)應(yīng)對要學(xué)的內(nèi)容,認(rèn)真研讀,理解并應(yīng)用預(yù)習(xí)提示、查閱工具書或有關(guān)資料進(jìn)行學(xué)習(xí),對有關(guān)問題加以認(rèn)真思考,把不懂的問題做好標(biāo)記,以便課上有重點(diǎn)地去聽、去學(xué)、去練。

  5.認(rèn)真聽課的習(xí)慣

  會(huì)聽課是搞好學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)的關(guān)鍵。聽課要做到情緒飽滿,精力集中;抓住重點(diǎn),弄清關(guān)鍵;主動(dòng)參與,思考分析。

  6.上課記筆記的習(xí)慣

  在專心聽講的同時(shí),要?jiǎng)庸P做簡單記錄或記號。對重點(diǎn)內(nèi)容、疑難問題、關(guān)鍵語句進(jìn)行“圈、點(diǎn)、勾、畫”,把一些關(guān)鍵性的詞句記下來。有實(shí)驗(yàn)表明:上課光聽不記,僅掌握當(dāng)堂內(nèi)容的30%,一字不落地記也只能掌握50%,而上課時(shí)在書上勾畫重要內(nèi)容,在書上記有關(guān)要點(diǎn)的關(guān)鍵的語句,課下再去整理,則能掌握所學(xué)內(nèi)容的80%。

  7.多思、善問、大膽質(zhì)疑的習(xí)慣

  上課要嚴(yán)肅認(rèn)真、多思善問。“多思”就是把知識要點(diǎn)、思路、方法、知識間的聯(lián)系、與生活實(shí)際的聯(lián)系等認(rèn)真思考,形成體系。“善問”不僅要多問自己幾個(gè)為什么,還虛心向老師、同學(xué)及他人詢問,這樣才能提高自己,發(fā)現(xiàn)問題,增長知識,有所創(chuàng)造,要做到?jīng)Q不輕易放過任何一個(gè)問題。

  8.敢于發(fā)表不同見解的習(xí)慣

  不唯上、不唯書、敢于懷疑、敢于突破舊觀點(diǎn),敢于對問題進(jìn)行討論、爭論、發(fā)表自己的看法,有理有據(jù)的闡明自己的觀點(diǎn)。發(fā)表自己的看法,聲音要宏亮,表述要準(zhǔn)確,邏輯要清楚,要先把問題想好。“想”是“說”的先導(dǎo),只有“想”的周密,“說”得才有條理,才透徹。

  9.協(xié)作研討的學(xué)習(xí)習(xí)慣

  要學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互配合、合作完成學(xué)習(xí)任務(wù)。要善于幫助別人,也要善于向別人學(xué)習(xí),通過協(xié)作研討,使自己在敘述、解釋、驗(yàn)證事實(shí)、解決矛盾等方面調(diào)整看法,實(shí)現(xiàn)對知識的科學(xué)建構(gòu)。

  10.課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣

  課后不要急于做作業(yè),一定要先對每一節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真的復(fù)習(xí),歸納知識要點(diǎn),找出知識之間的聯(lián)系,明確新舊知識的關(guān)系,思考解決問題的方法。主動(dòng)詢問,補(bǔ)上沒有學(xué)好的內(nèi)容。對不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容要注意進(jìn)行交替復(fù)習(xí)。

  11.及時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣

  按時(shí)完成老師布置的作業(yè)和自己選做的作業(yè),認(rèn)真思考,認(rèn)真書寫,一絲不茍,對作業(yè)中出現(xiàn)的問題,認(rèn)真尋找解決的方法。作業(yè)寫完后,要想一下它的主要特征和要點(diǎn),以收到舉一反三的效果。

  作業(yè)錯(cuò)了,要及時(shí)改過來。不遷就、不諒解,不拖延時(shí)間。

  12.階段復(fù)習(xí)的習(xí)慣

  經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí),要對所學(xué)知識進(jìn)行總結(jié)歸納,形成知識網(wǎng)絡(luò)。這樣可以進(jìn)一步理解知識間的聯(lián)系和區(qū)別,有利于知識的整體建構(gòu)。

  13.留心周圍事物,認(rèn)真觀察的習(xí)慣

  觀察對我們學(xué)習(xí)知識、發(fā)展智能起著重要作用。為此,要學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)多種感官留心周圍的人、事、物、景,變無意為有意。要養(yǎng)成觀察興趣,創(chuàng)造良好的觀察條件,明確觀察的目的要求,設(shè)計(jì)觀察程序,并且把所學(xué)知識與觀察對象聯(lián)系起來,做到邊觀察邊思考。

  14.動(dòng)手操作的習(xí)慣

  動(dòng)手操作非常重要。對每一個(gè)實(shí)驗(yàn),每一件學(xué)具都要親自動(dòng)手操作。通過操作,既鍛煉了手和腦,又能幫助理解,使知識記憶深刻。

  15.利用所學(xué)知識解決實(shí)際問題的習(xí)慣

  要做到把書本知識和實(shí)際生活相結(jié)合,把知識運(yùn)用到生產(chǎn)生活中去,在生活和實(shí)踐中驗(yàn)證知識,培養(yǎng)自己的實(shí)踐能力。

  16.愛惜學(xué)習(xí)用品的習(xí)慣

  學(xué)習(xí)用品是學(xué)習(xí)生活必需品,來之不易,應(yīng)當(dāng)愛惜。對學(xué)習(xí)用品要珍惜、保護(hù),小心使用,不亂扔、不故意損壞。要敢于向任意損壞學(xué)習(xí)用品的行為作斗爭。


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