酸奶比蛋糕更易發(fā)胖
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酸奶比蛋糕更易發(fā)胖
酸奶是我們都喜歡喝的,也是大家認(rèn)為能夠減肥的飲品,但是不是所有的酸奶都能能夠減肥呢?當(dāng)然不是,不同的酸奶是有不同的功效作用的,下面介紹幾種容易長胖的酸奶吧!
這種酸奶比蛋糕更易發(fā)胖:
脫脂香草酸奶:這種酸奶含糖量也不低,每6盎司里含有25克糖。
藍(lán)莓益生菌酸奶:這和奶油蛋糕差不多了,每4.4盎司里含有19克糖。
原味草莓酸奶:這種草莓酸奶,盡管99%脫脂,但是每6盎司中含26克糖。
藍(lán)莓水果酸奶:這種酸奶每6盎司中含26克糖。這提醒你,應(yīng)該多注意下食品的成分標(biāo)簽。
香滑低脂酸奶:這種酸奶每8盎司中含29克糖。