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科學(xué)戒煙方法

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  戒煙是一個痛苦、反復(fù)和長期的過程,需要持續(xù)進行。實踐表明,僅靠吸煙者的個人意志戒煙,成功率僅有5~7%,而由醫(yī)療機構(gòu)和醫(yī)務(wù)人員給以有效的咨詢指導(dǎo)和藥物治療,可使戒煙成功率提高2~3倍??茖W(xué)戒煙方法有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料,希望對你有幫助!

  科學(xué)戒煙方法

  各級醫(yī)療機構(gòu)應(yīng)把識別煙草使用者并對其提供簡要勸導(dǎo)納入常規(guī)醫(yī)療服務(wù)之中。 醫(yī)生在幫助吸煙者戒煙之前,首先要了解吸煙者對戒煙所處的不同階段,才能有針對性地提供適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施。根據(jù)吸煙者的戒煙意向,可將其改變過程分成5個連續(xù)的階段:

  思考前期:吸煙者尚無戒煙動機,在6個月內(nèi)尚未認(rèn)真考慮過改變吸煙習(xí)慣。

  思考期:仍在吸煙,但已有戒煙動機,只是尚未設(shè)定戒煙日期。

  準(zhǔn)備期:決定采取戒煙行動,計劃在1個月內(nèi)停止吸煙。

  行動期:已開始戒煙,但不到6個月。

  維持期:持續(xù)成功地不吸煙6個月以上。

  在成功戒煙前,吸煙者可能會在打算戒煙和采取戒煙行動兩階段間循環(huán)多次。針對戒煙的不同時期,干預(yù)的側(cè)重點各不相同。在幫助吸煙者戒煙之前,首先要了解吸煙者對戒煙所處的不同階段,才能有針對性地進行綜合干預(yù)。

  (二)戒煙ABC

  各級醫(yī)療機構(gòu)的每位臨床醫(yī)生都應(yīng)積極參與控?zé)煿ぷ鳎瑒駥?dǎo)吸煙者戒煙。各科臨床醫(yī)生在門診或病房接診病人時,應(yīng)掌握戒煙ABC,用明確、簡潔、有針對性的評議詢問和對吸煙者進行勸導(dǎo)。

  A、詢問:

  詢問并記錄患者是否吸煙,如問:“您現(xiàn)在是否吸煙”

  對吸煙者或最近剛停止吸煙的人,應(yīng)了解其吸煙情況(吸煙年限,每天吸煙量等),并定期隨訪,注意更新記錄。

  B、提出簡短建議:

  采用清晰、有力、個體化的方式,勸說每一位吸煙者戒煙。

  (1)告知吸煙者吸煙導(dǎo)致疾病的風(fēng)險,對健康的巨大危害。

  (2)提出有針對性的建議:對已患有疾病的吸煙者,將吸煙與疾病聯(lián)系起來,說明戒煙如何能改善治療效果,有益于健康。

  (3)提出堅定有力的戒煙勸告,如:“您現(xiàn)在就必須戒煙”。

  (4)對新近戒煙者,強化其信心,提出防止復(fù)吸的忠告及建議。

  (5)記錄所提供的建議。

  C、向有意戒煙者提供

  戒煙幫助:

  (1)轉(zhuǎn)診:對沒有成立戒煙門診或設(shè)戒煙醫(yī)生的醫(yī)院,應(yīng)將有意戒煙的病人轉(zhuǎn)診到設(shè)有戒煙門診或煙醫(yī)的醫(yī)院。

  (2)提供戒煙服務(wù):

  提供戒煙建議;幫助制定戒煙計劃,設(shè)定戒煙日期;采取非藥物治療:心理支持和有針對性的干預(yù)措施;安排隨訪。

  (三) 5A法幫助戒煙

  戒煙門診或相關(guān)科室的戒煙醫(yī)生應(yīng)掌握5A法幫助吸煙者戒煙。

  幫助吸煙者戒煙的5A技能包括:詢問(ask)、勸告(advice)、評估(assess)、幫助(assist)和安排隨訪(arrange follow-up)。

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