健康美白生活常識
健康美白生活常識
美白需要一些健康美白生活常識來為生活點綴一下,健康美白生活常識有哪些呢?小編來告訴你吧!
健康美白生活常識
【清早保養(yǎng)】
起床伸個懶腰,喝杯溫水,
洗臉的時候不要用毛巾擦干
用手將臉上的水拍打干,
有助于促進(jìn)臉部血液循環(huán),可以瘦臉
起床了跳繩先跳100個有助于長高
一定要記住早餐要吃好點,
【香蕉酸奶面膜】
香蕉半只,搗成亂泥狀,摻入適量酸奶,
搗成糊狀,敷在臉上,敷15分鐘之后洗干凈
這個面膜可以使皮膚清爽滑潤,
可以去除臉部雀斑哦~
【擁有嬰兒般的肌膚】
抵擋住油炸食品,辛辣食品,膨化食品的誘惑
吃那些不如吃水果,不會胖而且能吃出好肌膚
睡眠是很重要的,做一個睡美人
保證充足的睡眠,不要熬夜,11點之前一定睡覺
每天要保證適量的運動
讓你做一個擁有好肌膚的芭比娃娃
【美白】
將西瓜皮冰敷在臉上
既冰爽而且還有美白功效哦
【女生必備隨身小物品】
小鏡子小梳子:這不是臭美,
而是注重自己的外貌,
誰都不會希望自己是個邋遢的人
濕巾:夏季炎熱容易流汗,身上會有汗味,
清風(fēng)的濕巾味道問起來很舒服,擦著也很涼爽
潤唇膏:讓嘴唇保持一種滋潤狀態(tài)
【根據(jù)膚色選擇服裝】
有些人的膚色是天生的
所以根據(jù)自己的膚色來選擇服裝
皮膚白的當(dāng)然可以選擇各色的衣服
而皮膚偏黑的要試試看哪種服裝能讓你看起來比較清秀點
【臉部清潔】
臉上摸起來是不是不光滑呢,那是沒有注意到臉部清潔了
多洗臉,不要用過多的化妝品,不要再太陽底下曬
多做一些天然性的面膜
【發(fā)質(zhì)】
發(fā)質(zhì)不好是很多女生的煩惱
干枯,油,這種發(fā)質(zhì)會讓你看起來亂糟糟的
試著在洗澡的時候在溫水里加點醋
試著買瓶護(hù)發(fā)素每次洗完頭在發(fā)梢末尾擦點再洗干凈
【嘴唇】
會不會覺得自己的嘴唇厚厚的呢?
經(jīng)常抿嘴唇會變薄哦~
多喝水多擦潤唇膏別讓嘴唇處于干燥狀態(tài),
不然看起來不漂漂了哦
【運動】
跳繩:瘦身又長高
游泳:是瘦腿的很好的一個運動
打球:籃球排球之類的會大量出汗,
而且這些跳躍性運動有助長高
跑步:慢跑可以瘦腿,
但是親們記住跑完馬上要按摩放松哦,不然會有肌肉