健康美容小常識是怎么一回事?放心，下面小編就為你一一講解健康美容小常識，希望對你有關(guān)幫助!

　　健康美容小常識

　　【10招天然涂臉護膚法】

　　香蕉+牛奶→細膩光滑皮膚;

　　雞蛋清+蜂蜜→細膩皮膚;

　　姜黃粉末+牛奶→減少皺紋;

　　麥片+乳酪+西紅柿汁→恢復曬黑皮膚;

　　生土豆片貼臉上→祛疤減斑;

　　黃瓜汁→收緊毛孔;

　　黃粉+酸橙汁→恢復曬黑的皮膚;

　　蜂蜜→細膩光澤皮膚;

　　桔類水果汁→控油;冰塊→收縮毛孔并促進血液循環(huán)。

　　【蜂蜜的八種功效】

　　1恢復疲勞:大腦神經(jīng)元所需要的能量蜂蜜中含量最高;

　　2消除積食促使胃酸分泌,增強腸蠕動;

　　3有消炎,祛痰,潤肺,止咳的功效;

　　4解酒:蜂蜜成可以促進酒精的分解吸收;

　　5讓興奮的神經(jīng)安眠,促進睡眠;

　　6治療偶發(fā)傷口:可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存;

　　7安撫皮膚;

　　8營養(yǎng)并改善心肌的代謝功能。

　　【危害健康的行為，您有幾個?】

　　1. 晚上12點后睡覺;

　　2. 不吃早餐;

　　3. 每天對著電腦10小時以上;4. 手機24小時開機;5. 吸煙;6. 不定期檢查身體;7. 飲酒過量;8. 長時間呆在室內(nèi); 9. 與人無良好溝通;10. 缺乏鍛煉;11. 總是上夜班，日夜顛倒;12. 不卸妝睡覺;13. 臨睡前吃的很飽。

　　【治療感冒的12種妙方】

　　1熱水泡腳;

　　2生吃大蔥;

　　3鹽水漱口;

　　4冷水浴面;

　　5按摩鼻溝:兩手對搓掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次;

　　6鼻子插蔥;

　　7白酒擦身;

　　8可樂煮姜;

　　9呼吸蒸汽;

　　10熱風吹面;

　　11蒜泥蜂蜜;

　　12香油拌蛋:1兩香油加熱后打入1個雞蛋沖進沸水攪勻。

　　【果蔬瘦身冠軍】：

　?、偈菽樄谲娢髑?，熱量少，咀嚼性強;

　?、谑菪⊥裙谲娢鞴希披}消水腫;

　?、凼菅谲姴葺?，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪;

　?、苁荽笸裙谲姲滋}卜，含有芥子油，燃燒脂

　　肪;

　?、菔菪「构谲姺?，排除腸道毒素油脂;

　?、奘荼彻谲娖咸谚?，熱量低影響人體吸收糖的方式。