挑選海南特產(chǎn)的正確方法

　　三亞具有得天獨(dú)厚的海洋生態(tài)環(huán)境，讓三亞海鮮干貨不僅鮮活味美且品種極為豐富。三亞海鮮干貨中，墨魚(yú)、鮑魚(yú)、海參等都是上好的海味珍品，那對(duì)于這些珍品該怎么選購(gòu)挑選呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的挑選海南特產(chǎn)正確方法，希望能幫到你。

　　挑選海南特產(chǎn)之海干貨的正確方法

　　三亞具有得天獨(dú)厚的海洋生態(tài)環(huán)境，讓三亞海鮮干貨不僅鮮活味美且品種極為豐富。三亞海鮮干貨中，墨魚(yú)、鮑魚(yú)、海參等都是上好的海味珍品，含有諸多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，日常用于烹飪，美味且具有很好的滋補(bǔ)功效，深受大眾喜愛(ài)。

　　干貝：干貝富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對(duì)蝦的3倍。礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚(yú)翅、燕窩之上。其富含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比，腥味大減。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能，能治療頭暈?zāi)垦?、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身。據(jù)記載，干貝還具有抗癌、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化等功效。

　　挑選小貼士：肉質(zhì)干硬、顆粒完整、大小均勻、呈短圓柱形、色淡黃而略有光澤、不要有不完整的裂縫就是比較好的干貝。

　　墨魚(yú)干：墨魚(yú)渾身是寶，鮮脆爽口，富含碳水化合物、維生素A、鈣、鐵、磷等人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，有滋陰養(yǎng)血、益胃通氣、去淤止痛等功效，是高蛋白低脂肪的滋補(bǔ)養(yǎng)顏佳品，尤其適合于女性保健食用。

　　挑選小貼士：體形完整、光亮潔靜、顏色柿紅，有香味，干爽、淡口的為優(yōu)。

　　魷魚(yú)干：魷魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血有益。此外，魷魚(yú)還含有豐富的DHA(俗稱腦黃金)等不飽和脂肪酸，具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn)，可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇。

　　挑選小貼士：體形完整、光亮凈潔、具有干蝦魚(yú)似的顏色，表面有細(xì)微的白粉，夠干，淡口者為上品。

　　鰻魚(yú)干：鰻魚(yú)富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和各種人體必需的氨基酸，其維生素A和E的含量分別是普通魚(yú)類的60倍和9倍，對(duì)于預(yù)防視力退化、保護(hù)肝臟、恢復(fù)精力有很大的益處。鰻魚(yú)所含的磷脂，為腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，還有大量的鈣質(zhì)，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有一定效果。

　　挑選小貼士：優(yōu)質(zhì)鰻魚(yú)的肉質(zhì)緊密，潔凈有光澤，含水量少，可以避免微生物的污染，適合長(zhǎng)期儲(chǔ)存。

　　蝦米：蝦米是著名的海味品，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。據(jù)測(cè)定每100克蝦米含蛋白質(zhì)58.1克，脂肪2.1克，糖類4.6克，鈣577毫克，磷614毫克，鐵13.1毫克，還有多種維生素等。

　　挑選小貼士：肉細(xì)結(jié)實(shí)、潔靜無(wú)斑、色鮮紅或微黃光亮，有鮮香味，夠干淡口為上品。

　　鮑魚(yú)：富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、碘、維生素A等人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富且溫補(bǔ)而不燥。鮑魚(yú)屬于低膽固醇食品，對(duì)預(yù)防心血管疾病大有益處。此外，鮑魚(yú)內(nèi)含的“鮑素”成分，可有效破壞癌細(xì)胞的代謝物質(zhì)，起到防癌抗癌作用。

　　挑選小貼士：可從外形觀察，體形不完整，邊緣凹凸不齊，個(gè)體大小不均和近似“馬蹄形”的較好。

　　海參：海參既是珍貴的食品，也是名貴的藥材，含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等18種氨基酸活性物質(zhì)，具有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽(yáng)，補(bǔ)血潤(rùn)燥、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽(yáng)雙補(bǔ)功效，尤其適宜于氣血不足、糖尿病患者及年老體弱者食用，是手術(shù)患者的最佳補(bǔ)品。

　　挑選小貼士：要挑選體形完整端正，夠干，淡口結(jié)實(shí)有光澤，大小均勻肚無(wú)沙。

　　魚(yú)翅：魚(yú)翅是鯊魚(yú)背鰭、胸鰭的總稱，鰭肉多為角質(zhì)軟條，經(jīng)曬干而成為魚(yú)翅成品。作為上等補(bǔ)品，有益氣、開(kāi)胃、補(bǔ)虛、消食等功效。

　　挑選小貼士：分為青翅明翅、翅絨翅瓶等。青翅最好。夠干、淡口割凈皮肉帶沙黃色為佳。

　　海馬干：海馬是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值較高的名貴中藥，具有強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對(duì)于治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病更為有效，自古以來(lái)備受人們青睞。

　　食用小貼士：泡酒食之，約一個(gè)月后即食;也可粉碎后加入肉末中做成丸子食用;或者配以當(dāng)歸、淮山、紅棗、枸杞等中藥和雞肉燉湯。

　　海蛇干：海蛇干是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，其肉除作美味食品外，還具有醫(yī)療作用，有舒筋活血、祛風(fēng)止痛、除濕止癢、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、使皮膚光滑、不長(zhǎng)瘡，可治療營(yíng)養(yǎng)不良、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿酸痛、機(jī)體麻木、皮膚瘙癢等功效。

　　食用小貼士：將蛇干用水浸泡至軟.用文火稍煮一下再洗凈,加排骨,老母雞,姜片等佐料,慢火煲煮一至二小時(shí),即可成營(yíng)養(yǎng)豐富的"龍鳳湯"，也可泡酒哦。

　　儋州紅魚(yú)干：海南儋州出產(chǎn)的紅魚(yú)干海南的著名特產(chǎn)之一。紅魚(yú)因生得體健身壯，所以它一般可活四五年，長(zhǎng)壽者可達(dá)7年以上。而其個(gè)體長(zhǎng)得也較大，肉厚刺少，肉質(zhì)鮮美，蛋白質(zhì)含量高，營(yíng)養(yǎng)豐富，因而被列為優(yōu)質(zhì)海產(chǎn)魚(yú)類，是著名的海鮮美食。

　　食用小貼士：紅魚(yú)干燒湯，可以是可以，但是用魚(yú)燒湯，最好選擇新鮮的魚(yú)燒湯，很少用紅魚(yú)干燒湯。紅魚(yú)干的吃法推薦炒著吃(三種方法，比較簡(jiǎn)單) 需要注意的是，無(wú)論哪種紅魚(yú)干的做法，都要先把紅魚(yú)干泡軟為佳，也能把咸味泡掉一些，另外，都不用再放鹽，除了煮粥可放少許鹽以外。

　　【海干貨購(gòu)買地點(diǎn)推薦】：鴻港新Mall城，地址在迎賓路吉陽(yáng)鎮(zhèn)政府與榆亞路紅土坎村對(duì)面。

　　乘車方式：乘坐9、20、27路公交車在吉陽(yáng)鎮(zhèn)政府站下車，乘坐15、18、19、23、25路公交車在紅土坎村站下車。

　　挑選海南特產(chǎn)之熱帶水果的正確方法

　　熱帶水果購(gòu)買地點(diǎn)推薦：三亞第一市場(chǎng)、鴻港市場(chǎng)，各大超市以及新開(kāi)的天涯區(qū)穆斯林廣場(chǎng)及“美麗春天”區(qū)域等。

　　椰子：椰子這種無(wú)污染的有機(jī)水果是解渴解暑的最佳良品。除了可以品嘗清淡可口的椰子水外，如是椰青，還可以嘗到嫩滑爽口的椰肉;如是較為成熟的紅椰，還可以用白花花的椰肉來(lái)榨汁煲湯，味道簡(jiǎn)直美極了。

　　挑選小貼士：拿起椰子來(lái)?yè)u一搖，聽(tīng)聽(tīng)椰子水的聲音即可知道水多水少，重量較重的是嫩椰子。

　　參考價(jià)格：8元/個(gè)

　　楊桃：楊桃果實(shí)碩大而多汁，味道多清甜，是生津解渴的良品。對(duì)于治療風(fēng)熱咳嗽，咽喉痛有很好的功效。

　　挑選小貼士：選購(gòu)體型飽滿無(wú)疤痕的果實(shí)，靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。

　　參考價(jià)格：7元/斤

　　釋迦：釋迦的味道有種極其獨(dú)特的香甜，而肉質(zhì)綿密潔白，十分可口誘人。此外，釋迦還含有很多的抗癌因子，是自然健康的熱帶美味。

　　挑選小貼士：外表看起來(lái)形狀端正而且顆粒飽滿的最好，同時(shí)鱗片大而平坦的為上品。

　　參考價(jià)格：15~18元/斤

　　芒果：芒果作為海南熱帶水果的代表，一直以來(lái)都是各地游客的最愛(ài)。因?yàn)榈锰飒?dú)厚的地理優(yōu)勢(shì)，海南的芒果不僅味道更加濃郁香甜，還有臺(tái)農(nóng)、貴妃芒、澳芒等多個(gè)品種任君挑選。

　　挑選小貼士：好的芒果，感覺(jué)光滑度適中，皮薄、可以感覺(jué)到里面果肉的嫩。如果拿起來(lái)，發(fā)現(xiàn)果肉松動(dòng)，可能里面已經(jīng)有點(diǎn)問(wèn)題，只是沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)。

　　參考價(jià)格：8~28元/斤，隨著品種不同而價(jià)格不等

　　山竹：山竹雖然看起來(lái)其貌不揚(yáng)，但是這酸甜軟糯的口感以及天然良好的降火功效讓其深獲吃貨們的喜愛(ài)。

　　挑選小貼士：色澤鮮艷，有光澤的肯定新鮮;用手輕輕地捏，可以捏得動(dòng)，有彈性的是新鮮。

　　參考價(jià)格：15元/斤

　　紅毛丹：紅毛丹的果肉有著與其不同的酸甜口感，清潤(rùn)解渴，多汁脆爽，亦含有豐富的鐵，有助于改善頭暈、低血壓等。

　　挑選小貼士：選紅毛丹的時(shí)候要選那種全紅的，刺上略帶青色的是最新鮮的。

　　參考價(jià)格：10~15元/斤

　　小米蕉：小米蕉又稱皇帝蕉，全身金黃迷你，可愛(ài)至極，并且比一般的香蕉更加的芳香爽口、營(yíng)養(yǎng)豐富，是世界上公認(rèn)的高檔香蕉品種之一，經(jīng)濟(jì)價(jià)值很高。

　　挑選小貼士：挑顏色鮮艷，面上看是黃顏色，但是根部和尖部，稍微有一點(diǎn)青色的最佳。

　　參考價(jià)格：5元/斤

　　蓮霧：蓮霧在海南話中叫做“甜不”，有的品種果皮鮮紅，有的則青翠，但口感有如棉花般綿密多汁。

　　挑選小貼士：從外形上看，蓮霧的底部張開(kāi)越大表示越成熟。粉紅色種以果實(shí)大、飽滿端正、果色暗紅為佳，而以紅得發(fā)黑的黑珍珠最甜，暗紅色次之。

　　參考價(jià)格：18元/斤

　　木瓜：木瓜果肉厚實(shí)、香濃鮮甜，素有“嶺南果王”之稱。木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富對(duì)女性來(lái)說(shuō)是美容養(yǎng)顏的必備良品。

　　挑選小貼士：果皮要有光澤，不能有色斑。輕按其表皮，千萬(wàn)不可買表皮很松的。

　　參考價(jià)格：4元/斤

　　菠蘿：菠蘿也叫鳳梨，是著名的熱帶水果。其味道甘甜可口、有時(shí)會(huì)微酸、具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、益氣血等功效。

　　挑選小貼士：菠蘿顏色呈淡黃色或亮黃色的成熟可以直接食用，顏色淡黃色，微帶青綠光澤的，這樣的一般是八分熟，可以多放兩天再享用。

　　參考價(jià)格：12元/斤

　　菠蘿蜜：菠蘿蜜有著濃郁的芳香和醇厚的口感和香甜，吃完后不僅口齒留芳，手上香味更是洗之不盡，余香久久不退，因此還有“齒留香”的美名。

　　挑選小貼士：菠蘿蜜外皮帶點(diǎn)小黑點(diǎn)，是正常的，也是成熟菠蘿蜜的正?，F(xiàn)象。但是，如果這些小黑點(diǎn)非常多、或者連接成一片的都是黑，就要注意看黑的地方是否已腐爛。

　　參考價(jià)格：6元/斤

　　龍眼：龍眼又稱桂圓，是一種藥用價(jià)值極高的水果。在海南的龍眼皮薄肉大而核小，多汁而甘甜，常常是一吃停不下來(lái)的節(jié)奏。

　　挑選小貼士：龍眼的果皮要選擇無(wú)斑點(diǎn)，干凈整潔的。外表長(zhǎng)了霉點(diǎn)和有裂紋的不宜選擇。

　　參考價(jià)格：12元/斤

　　百香果：百香果又叫西番蓮，因其氣味芬芳而著名。但果肉汁水并不多，味道更是酸酸甜甜。

　　挑選小貼士：百香果的外形近乎圓形，如果是奇形怪狀的，不宜購(gòu)買。

　　參考價(jià)格：8元/包，每包大概3~4個(gè)

　　火龍果：火龍果雖然看起來(lái)紅紅火火，但是確是降火涼性水果。很多人初次品嘗時(shí)覺(jué)得味道平平，但是細(xì)細(xì)品味，白嫩多汁的果肉藏著一絲絲酸甜。

　　挑選小貼士：挑選火龍果時(shí)，要多掂量一下，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿。

　　參考價(jià)格：18元/斤

　　人參果：人參果取名非常有吉祥之意，其外形酷似人的心臟，而成熟后果肉呈現(xiàn)棕黃色，肉質(zhì)軟糯綿密，而十分醇厚甘甜。

　　挑選小貼士：挑選時(shí)注意選擇外形圓潤(rùn)，無(wú)凹陷的。

　　參考價(jià)格：10元/斤