自衛(wèi)術也有很多的種類，俄羅斯自衛(wèi)術就是其中的一種。下面是學習啦小編為大家整理的關于：俄羅斯自衛(wèi)術。歡迎閱讀!

　　俄羅斯自衛(wèi)術

　　自衛(wèi)術簡介

　　自衛(wèi)術是一和徒手搏擊術，是中國武術攻防格斗技術的一種形式。它主要運用 踢、打、 摔、拿等武術技擊方法，以制妥對主保護自己為目的，自古以來就被人們所使用。自衛(wèi)術練習的運動量適中，老少皆宜，長期堅持不但能夠起到強身健體的作用，還可以提高身體的柔韌性與靈敏性，因此深受人們的歡迎，現(xiàn)今已經(jīng)成為全民健身運動的重要內容。

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