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街頭格斗人體最薄弱部位是哪里

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  自衛(wèi)術(shù)并非兒戲,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己辛苦防御的目的只是為了讓自己少受一些傷害,為此你必須有承受一定傷害程度的心理準(zhǔn)備。在街頭格斗的同時(shí)要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的街頭格斗人體最薄弱部位。歡迎閱讀!

  街頭格斗人體最薄弱部位

  振藩截拳道街頭實(shí)戰(zhàn)是充分運(yùn)用和發(fā)揮人類的心靈智慧以及身體功能來達(dá)到防身自衛(wèi)的格斗技。在振藩截拳道中,懂得何時(shí)、如何對(duì)待進(jìn)行攻擊在自我保護(hù)上是很本質(zhì)的,而通曉攻擊對(duì)手身體的哪些部位也占同等重要的位置。許多人都沒意識(shí)到人體有大量易被擊打到的生理脆弱部位。對(duì)這些部位的攻擊,根據(jù)目標(biāo)不同、用力程度不同,可輕易達(dá)到或致傷、或致殘、或致暈、甚至致命的效果,這就是振藩截拳道特別強(qiáng)調(diào)的對(duì)人體要害部位定位的“高效率”打擊,也是以弱勝?gòu)?qiáng)、一擊必殺的根本前提。

  某些武術(shù)家和格斗者傳授一些很不實(shí)用的攻擊目標(biāo),這使我驚訝不已,在實(shí)戰(zhàn)中攻擊那些幾乎難以產(chǎn)生效應(yīng)的部位是十分危險(xiǎn)的,因?yàn)槟菢拥墓?,一刻也不能克制?duì)手的進(jìn)攻。反而更可能激怒對(duì)手,誘發(fā)其更加瘋狂惡毒的攻勢(shì)。所以擊打確實(shí)有效的人體要害在自衛(wèi)格斗中勢(shì)在必行,而缺乏這種認(rèn)識(shí)的人,在實(shí)際防衛(wèi)中是非常易被襲擊者打傷、打殘、擊暈。

  為了方便自衛(wèi)者記憶,我將人體十六處要害部位分三個(gè)區(qū)域即頭頸部、軀干部、四肢部,你只須掌握這些人體要害中的部分即可。這將成為你在生死格斗中存亡的決定性要素之一!

  1、頭頸部要害部位分布、功能及破壞效果:

  頭頸部是人體最重要的部位之一,也是要害區(qū)分布最多的部位,打擊的主要目的在于破壞對(duì)手的生理感官機(jī)能等,具體如下:

  (1)太陽(yáng)穴:

  太陽(yáng)穴(圖1)在頂骨、額骨、蝶骨翼和顳骨相匯處,在眉尖和目外眥之間,向外移一指左右的凹陷中,此處是顱骨骨質(zhì)最薄弱部位,平均厚度只有1—2mm,醫(yī)學(xué)上稱此處為翼點(diǎn)。其淺表有顳前動(dòng)脈、靜脈及耳顳神經(jīng)通過,擊打此處時(shí),可據(jù)力量大小,輕則直接震蕩大腦,使人視線模糊、眩暈,重則出現(xiàn)顱骨內(nèi)板發(fā)生骨折,刺傷顱內(nèi)血管、靜脈竇、腦膜以至腦實(shí)質(zhì)而引起嚴(yán)重的合并癥,另一方面,腦表面的腦膜中動(dòng)脈經(jīng)過該處,因此骨折易引起該動(dòng)脈血管破裂,致硬膜下血腫、腦挫裂傷,繼而引起腦疝死亡。

  (2)后腦:

  后腦(圖2)位于腦后枕外隆凸上方6厘米處,是顱骨連結(jié)的矢狀縫與人字縫的相交點(diǎn),呈三角形,內(nèi)有小腦全部及一部分大腦。小腦是傳入和傳出指令的通路,是人的軀體運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)的重要中樞,而大腦是調(diào)節(jié)全身各部生理活動(dòng)的最高中樞,共有十二對(duì)腦神經(jīng)在這里與腦相連,若對(duì)此處擊打,輕則造成震蕩而引起眩暈,重則造成顱內(nèi)出血,及腦損傷而亡,故打擊時(shí)須注意手法的輕重!

  (3)眼睛

  眼睛是心靈的窗戶,是大腦獲得外界直觀信息的唯一來源,在組織結(jié)構(gòu)與生理功能上都有一定的特殊性。眼睛是人體最脆弱的器官,對(duì)外來的極其輕微的刺激相當(dāng)敏感,輕微暴力足以使眼球破裂(圖3)。一個(gè)正常的人若被外來之力擊中眼睛,則頓時(shí)視覺模糊,甚至視力完全喪失!這樣,大腦的直覺反應(yīng)就處于癱瘓狀態(tài),他的動(dòng)作的準(zhǔn)確性就幾乎等于零,故你只要將歹徒的眼睛弄瞎,你就穩(wěn)操勝券了!

  (4)耳門

  耳門是接收外界聲波的傳導(dǎo)和感受器官,此處神經(jīng)離大腦很近,且有顳淺動(dòng)、靜脈神經(jīng)在此分布。若遭到外來的暴力打擊,不但會(huì)強(qiáng)烈地刺擊震蕩耳前庭器和蝸器,而且會(huì)直接影響通往腦膜的動(dòng)、靜脈血液的循環(huán)(圖4),輕擊此處會(huì)使氣流擊穿鼓膜導(dǎo)致耳聾、神經(jīng)受到?jīng)_擊或耳內(nèi)出血,重?fù)糁伦憧墒谷耸ブX,甚至死亡。

  (5)鼻子

  鼻子位于面部中央,它是頭部最靠前的器官,由骨和軟骨構(gòu)成的結(jié)構(gòu),鼻骨是成對(duì)長(zhǎng)方型骨板,構(gòu)成鼻腔上壁的一部分,它上厚下薄,中有鼻孔通過小靜脈,并有篩前神經(jīng)分支經(jīng)過,同時(shí)有來自眼動(dòng)脈的鼻背動(dòng)脈、額內(nèi)側(cè)動(dòng)脈、內(nèi)眥動(dòng)脈及篩前動(dòng)脈。故對(duì)此處的擊打易造成鼻骨骨折,引起大量出血,造成呼吸困難(圖5),同時(shí)因鼻骨與淚骨相鄰,淚骨薄而脆,擊打鼻骨的同時(shí)往往累及淚骨,造成鼻部強(qiáng)烈的酸痛,流淚不止,視線模糊,重?fù)糁拢藢⑸裰静磺?,甚至昏死過去。

  (6)下頜

  位于頭部的最下端,是連接、固定下排牙齒的骨骼,該部位骨骼結(jié)構(gòu)間架大、骨質(zhì)密度疏,且毛細(xì)血管分布豐富,在拳擊運(yùn)動(dòng)中,下頜被認(rèn)為是“致倒開關(guān)”,在自衛(wèi)中,當(dāng)以45度角擊打下頜時(shí),產(chǎn)生的震蕩立即傳遞給小腦及大腦兩半球(圖6),引起震蕩性麻痹,大腦遭受如此強(qiáng)烈的共振則立即使人昏厥過去,另外下巴的脫臼、破裂、出血及倒地傷及后腦更是在所難免的。

  (7)頸部

  頸部包括脖頸的兩側(cè)和后面小腦根部,是頭連軀干的要害部位,是人體重要的神經(jīng)通道、呼吸通道和血循環(huán)通道,頸內(nèi)側(cè)之三角區(qū)有頸動(dòng)脈鞘、頸總動(dòng)脈、頸內(nèi)靜脈和迷走神經(jīng)于頸動(dòng)脈鞘中上行,頸外側(cè)三角區(qū)內(nèi)有頸神經(jīng)叢和臂神經(jīng)叢穿過。頸后部有頸椎和脊髓向上連接腦干。在實(shí)戰(zhàn)中,倘遭到連續(xù)重?fù)魰?huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)紊亂,使人頃刻失去思維能力而喪失抵抗能力(圖7),嚴(yán)重者會(huì)因腦神經(jīng)受損而造成癱瘓!

  (8)喉部

  喉是構(gòu)造復(fù)雜的管狀器官,不僅是空氣出入的管道,也是發(fā)音的器官,還有一部分感受味覺和吞咽的功能,甲狀軟骨是最大的喉部軟骨,它與環(huán)狀軟骨、會(huì)厭軟骨等連結(jié)成喉結(jié),其周圍有豐富的血管和神經(jīng),其外下緣周圍又有甲狀腺,而且沒有粗大的骨骼及厚實(shí)的肌肉群作保護(hù)。打擊此處可造成劇烈疼痛,并同時(shí)引起吞咽、語(yǔ)言及呼吸的障礙而失去戰(zhàn)斗能力,嚴(yán)重時(shí)可造成腦缺氧窒息,而腦停止供氧6分鐘便會(huì)陷入深度的昏迷進(jìn)而導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的損害,縱使積極搶救保得命在也會(huì)引起不同程度的功能障礙如癡呆、記憶喪失等等惡果!這就是格斗專家看好喉部的根本原因(圖8)。

  2、軀干部要害部位分布、功能及破壞效果:

  人體的軀干部是由胸部和腹部所組成,它是人體的主干,其內(nèi)有人體的全部臟器,依據(jù)其生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn),存在著不少薄弱環(huán)節(jié),對(duì)這些要害部位的擊打,不但會(huì)使對(duì)手喪失抵抗能力,而且有的部位可直接危及生命,具體如下:

  (1)胸骨下角

  胸骨下角是中心兩側(cè)肋弓與劍突共同形成向下開放的角,俗稱心口窩,即胸骨劍突部位(圖9)。擊打此處因劍突后的內(nèi)臟器官有心臟下部(心室),下緣是肝與胃的重疊處,而劍突卻是軟骨組織,肋骨又在此處向兩邊分叉,以致該處僅有扁薄的膈肌及上腹肌覆蓋,故可直接震蕩心臟,刺激膈肌與下位肋間神經(jīng),使人心悶、呼吸困難、腹壁劇烈疼痛以致強(qiáng)直,喪失抵抗能力,嚴(yán)重的可同時(shí)引起胃充血、心臟震顫骨、肝臟破裂大出血而導(dǎo)致昏厥,或直接引起死亡!

  (2)肋骨

  人體有12對(duì)肋骨,除末兩對(duì)肋骨外其它肋骨均在前與胸骨、在后與脊柱相連,其功能在于保護(hù)心肺。由于后兩對(duì)肋骨(游離)不在體前,故而可對(duì)第9、10兩對(duì)肋骨從正面攻擊,而對(duì)11、12兩對(duì)肋骨的擊打更是效果突出,因其內(nèi)部右側(cè)是肝臟,左側(cè)是脾臟,游離肋端內(nèi)折,必?cái)D壓或刺破肝臟或脾臟(圖10),造成肝或脾破裂而大出血,直接引起死亡。

  (3)下腹

  下腹包括肚臍及肚臍以下的身體部位,該處有腸、膀胱等重要器官,還有感覺敏銳的腹膜神經(jīng)末梢,并且下腹前壁層只有腹肌牽拉覆蓋,沒有粗實(shí)的骨骼支撐,故此處難以抵擋猛烈的外來撞擊力(圖11),所以重?fù)粼摬课豢扇〉脷缧缘墓粜Ч?/p>

  (4)襠部

  襠部的神經(jīng)末梢極為敏感,此處很難承受一定的外力擊打,若對(duì)該處進(jìn)行擊打(圖12),輕者可使人萬分疼痛、冷汗直冒而渾身無力,重者引起睪丸、膀胱等破裂,則即刻使人痛不欲生,徹底屈服或休克而死亡。

  (5)背部

  背部有心俞穴及兩腎俞穴。心俞穴在后背第五胸椎棘突下旁開1.5寸,而第五胸椎至第九胸椎之間正好是心區(qū),擊打此處可直接震蕩心臟,并引起突發(fā)性窒息,使對(duì)方完全喪失抵抗能力,嚴(yán)重時(shí)可直接危及生命。腎俞穴在后背第二腰椎棘突下旁開1.5寸,兩腎位于十二肋與第三腰椎之間,在腰椎兩側(cè)緊貼腹后壁。從生理上看,腎臟是全身代謝最快的器官,有豐富的血管,從解剖角度來講,腎臟沒有肋骨保護(hù),脆弱的兩腎緊貼腹腔后壁,因此對(duì)此處的擊打會(huì)造成劇烈腰痛,喪失抵抗能力,重者造成內(nèi)出血、腎破裂及死亡(圖13)。

  3、四肢要害部位分布、功能及破壞效果

  上肢是人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中最活躍、最靈活、運(yùn)動(dòng)幅度最大的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。骨骼由關(guān)節(jié)相連結(jié),形成以骨骼為軸、關(guān)節(jié)為樞紐、肌肉按關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸分群、分層排列。下肢是下肢帶與軀干下部連結(jié)的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),具有支撐體重,使人行走運(yùn)動(dòng)的功能,是人體轉(zhuǎn)移變化保持平衡的基礎(chǔ),也是人體借以支撐發(fā)力的基礎(chǔ)。因此,破壞性的踢打主要是破壞其重心的位置,使身體失去平衡,身體無法移動(dòng)轉(zhuǎn)移變化,具體部位如下:

  (1)肘關(guān)節(jié)

  肘關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜,是個(gè)較脆弱的關(guān)節(jié),它由肱尺關(guān)節(jié)、肱橈關(guān)節(jié)、橈尺關(guān)節(jié)組成。共同包在一個(gè)關(guān)節(jié)囊里,關(guān)節(jié)囊前后薄弱,兩側(cè)較強(qiáng),肘關(guān)節(jié)僅有屈伸和旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng),向肘關(guān)節(jié)背后施加壓力,迫使肘關(guān)節(jié)過伸,則可輕易造成肘關(guān)節(jié)脫位(圖14)、尺骨鷹嘴骨折,甚至造成韌帶、關(guān)節(jié)囊損傷。

  (2)膝關(guān)節(jié)

  膝關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)中關(guān)節(jié)面積最大、關(guān)節(jié)窩最淺、用力杠桿最長(zhǎng)、活動(dòng)負(fù)擔(dān)最重的一個(gè)關(guān)節(jié)。擊打膝關(guān)節(jié)外側(cè),會(huì)使處于屈狀的膝關(guān)節(jié)突然產(chǎn)生內(nèi)收旋內(nèi),使內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷撕裂,使膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生錯(cuò)位,造成膝關(guān)節(jié)、半月板和滑膜損傷,產(chǎn)生劇烈疼痛和酸痛,并可以損傷腓總神經(jīng),使小腿前外側(cè)肌群麻痹,嚴(yán)重?fù)p傷時(shí)可造成馬蹄內(nèi)翻足,造成終身殘疾。擊打膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),使膝關(guān)節(jié)突然產(chǎn)生外展旋外運(yùn)動(dòng),使外側(cè)副韌帶、半月板損傷和撕裂及髕骨軟骨損傷,造成劇烈疼痛,形成運(yùn)動(dòng)障礙(圖15)。

  (3)小腿脛骨

  小腿脛骨是人體骨骼中較粗壯的部位之一,但由于前脊外露,無肌肉遮蓋,且骨骼細(xì)長(zhǎng),擊打時(shí)力量直接作用于脛骨(圖16)。故而能直接刺激損傷脛骨骨膜,引起異常劇烈疼痛而減弱其運(yùn)動(dòng)能力,嚴(yán)重時(shí)可使脛骨隱裂或骨折,使小腿失去活動(dòng)和支撐能力。

  練武術(shù)學(xué)習(xí)肩臂的方法

  1、前壓肩

  兩腳開立,身體前俯、雙臂伸直,向前扶住與胯等高德物體,利用身體上下振動(dòng)或持續(xù)性向下用力,其力作用于肩部,使肩關(guān)節(jié)伸展?;蛘呙鎸?duì)肋木或一定高度的物體開步站立。兩手抓握肋木,上體前俯下振壓肩。

  兩臂、兩腿要伸直,力點(diǎn)集中于肩部。下振壓的振幅逐漸加大,力量逐漸加強(qiáng)。肩壓到極限時(shí),靜止不動(dòng)耗肩片刻。壓肩與耗肩交替練習(xí)。

  2、后壓肩

  雙手后伸,十指交叉,身體前俯,同時(shí)兩臂用力向后上方振動(dòng)。也可由幫助練習(xí)者一手推腰,一手握住其雙手,幫助用力壓肩。還可采用耗壓法。

  3、臂繞環(huán)

  臂繞環(huán)是以肩為圓心,直臂在體側(cè)或體前沿立圓形路線掄動(dòng)。分單臂繞環(huán)、雙臂繞環(huán)。其動(dòng)作比較簡(jiǎn)單,練習(xí)時(shí),可以向逆時(shí)針、順時(shí)針方向繞動(dòng)。雙臂交叉繞環(huán)較難,其動(dòng)作是:雙手直臂上舉開始,在體側(cè)豎直平面內(nèi)一手向前一手向后不停繞動(dòng)。練習(xí)時(shí)保持手臂伸直。臂繞環(huán)時(shí)注意掄臂方向,保持手臂沿豎圓繞動(dòng)。繞環(huán)時(shí)以腰的左右轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)臂發(fā)力。

  4、吊肩

  兩腳并步站立,背部朝向橫杠(最好是肋木),兩手反臂抓握橫杠。然后下蹲,兩臂拉直,或懸空吊起。兩手緊握橫杠,兩臂伸直,肩部放松。

  雙手反臂抓握橫杠,上體前傾拉肩,并上下轉(zhuǎn)動(dòng)。屈膝下蹲,上體盡量直立,逐漸減少腳的支撐力,做向下吊肩動(dòng)作。兩腳離地,做吊肩動(dòng)作。

  5、轉(zhuǎn)肩

  兩腳開步站立,兩手握棍于體前,與肩同寬,然后上舉繞至體后,再?gòu)捏w后向上繞至體前。兩手握距要合適,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩臂伸直盡力上舉。建議大家先做徒手的壓肩、繞肩練習(xí)。開始握棍轉(zhuǎn)肩時(shí)兩手間距離可寬些,逐漸縮短距離。

  6、繞肩

  左弓步,右臂伸直向前或向后立繞,臂伸直,肩放松,繞環(huán)時(shí),貼身走立圓。

  單臂繞環(huán)要力求動(dòng)作連貫,勁力順達(dá),肩關(guān)節(jié)充分放松,不必求快速。左右交替練習(xí),注意協(xié)調(diào)發(fā)展。一定要放慢速度,肩部盡量放松,臂伸直,貼身立繞。

  7、兩臂前后繞環(huán)

  開步站立,兩臂伸直上舉與肩同寬,手心相對(duì),左臂向前,向下、向后繞環(huán)。右臂向后、向下、向前同時(shí)繞環(huán)。兩臂伸直,肩關(guān)節(jié)放松,以腰帶臂繞立圓。

  此動(dòng)作需要一定的協(xié)調(diào)性,初次練習(xí)要放慢動(dòng)作,當(dāng)兩臂反方向繞至體前、體后時(shí)應(yīng)在一條水平線上,下落進(jìn)應(yīng)同時(shí)擦腿,上舉時(shí)手心相對(duì)。動(dòng)作符合要求后再逐漸加快速度,左右交替做反方向的繞環(huán)練習(xí)。

  兩臂出現(xiàn)順方向轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),可向反方向連貫撥動(dòng)另一手臂,協(xié)助其完成動(dòng)作。繞臂不成立圓,要強(qiáng)調(diào)以腰帶臂,肘關(guān)節(jié)伸直,身上繞兩臂貼頭,向下繞兩手擦腿。

  8、仆步掄拍

 ?、僮蠊健S冶矍吧炫c肩同高。左掌立于右肩前。

 ?、谏象w右轉(zhuǎn),右腿屈膝,左腿伸直,成右弓步。右臂向上、向右掄臂,左臂向左掄臂。

  ③上體繼續(xù)右轉(zhuǎn),右臂向下、向后掄臂,左臂向上、向前掄臂。

  ④上體左轉(zhuǎn),左腿屈膝全蹲,右腿伸直,成右仆步。右臂向上、向前、向下掄臂至右腿內(nèi)側(cè)以掌心拍地。左臂向下、向左掄臂至左上方。

  慢掄臂練習(xí),體會(huì)動(dòng)作路線及以腰帶臂的要點(diǎn)。逐漸加快掄臂速度。左右交替掄臂練習(xí)。左右轉(zhuǎn)腰要充分,向上掄臂時(shí),臂要貼近耳,向下掄臂時(shí),臂要貼近腿。

  武術(shù)的主要來源

  個(gè)人自保

  原始社會(huì):強(qiáng)弱爭(zhēng)斗,一方動(dòng)戈,繼而出現(xiàn)武。武,止戈為武,消停戰(zhàn)事而來。

  武術(shù),消停戰(zhàn)事的技術(shù)。中國(guó)武術(shù)、中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù),通過武化流傳,以"制止侵襲"為技術(shù)導(dǎo)向、引領(lǐng)修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識(shí)人與自然、社會(huì)客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方式。是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障。

  安國(guó)強(qiáng)民武術(shù)課程

  國(guó)家、社群:楚莊王曰:夫文止戈為武。又曰:夫武,禁暴戢兵保大定功,安民和財(cái)者也。--《左氏春秋·宣公十二年》。

  楚莊王,楚穆王之子,春秋時(shí)期楚國(guó)國(guó)君,公元前613-公元前591年在位,春秋五霸之一。春秋末期,孔子曾到訪楚國(guó),稱楚莊王的政治思想與儒家的"仁"的思想相符。在楚莊王之前,楚國(guó)一直被排除在華夏文化之外;自楚莊王始、使楚國(guó)強(qiáng)大,為華夏文化的傳播、和民族精神的形成,發(fā)揮巨大作用,稱霸中原,威名遠(yuǎn)揚(yáng)。

  關(guān)于武功

  武功,在個(gè)人,是制止侵害,維護(hù)自身安全和權(quán)、益的功力;在國(guó)家,是戢兵保大而定功。


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