進身施拿巧制敵
進身施拿巧制敵
擒拿為中國武術(shù)的精品,源遠流長,發(fā)端于春秋時期,盛興于秦漢年間,而極盛于明清。在長期的發(fā)展過程中,“擒拿”在不同的時期有著不同的稱謂,如古代叫“絕脰”、“捽胡”、“絕骯”,而近代則稱為鎖技、擒拿、巧拿等。下面是學習啦小編為專門您整理好的:進身施拿巧制敵。
進身施拿巧制敵
巧拿技法可單技出擊,也可多技混用;可先發(fā)制人,也可后發(fā)制人。實戰(zhàn)中應(yīng)隨機應(yīng)變,審時度勢,能拿則拿,能打則打。
進身施拿巧制敵第1招 錯踝踩膝
雙方對戰(zhàn),對手突然發(fā)左高邊腿攻踢我頭部,我快動應(yīng)變,用右拳向下截擊對手左腳背,左手上挑其腳跟,錯擊對手踝關(guān)節(jié),同時發(fā)左下踩腿狠踢對手右支撐腿內(nèi)膝處,造成其重創(chuàng)。
要點與提示:雙手錯腳準確、有力,踩腿兇狠,力達腳底及雙手,意氣力相合。我左右手接控對手的邊腿,應(yīng)在其發(fā)招落腳之時進行。
進身施拿巧制敵第2招 里扭錯踝
雙方對戰(zhàn),對手突然發(fā)左中位側(cè)踹腿搶攻我胸部,我快動應(yīng)變,身體后移重心,同時用左右手接抱破化來腿,隨即身體左轉(zhuǎn),雙手向左錯扭對手左腳踝關(guān)節(jié),使之倒跌在地,造成其重創(chuàng)。
要點與提示:接腿準確,錯擰腳踝果斷,轉(zhuǎn)腰擰臂發(fā)力,力達雙手,意氣力相合。我錯擰對手腳踝時,要先有一個回拉的動作。
進身施拿巧制敵第3招 外扭錯踝
雙方對戰(zhàn),對手突然發(fā)左蹬腿搶攻我腹部,我快動應(yīng)變,用雙手接抱來腿,同時身體重心后移,雙手向右旋擰其左腳,使之跌倒在地,造成其重創(chuàng)。
要點與提示:接腿準確,上下手合抱腿有力,轉(zhuǎn)腰擰胯發(fā)力,力達雙手,意氣力相合。我向右旋擰對手左踝時,雙手應(yīng)走立圓。
進身施拿巧制敵第4招 倒身鎖肘
雙方對戰(zhàn),對手突然發(fā)右直拳攻打我面部,我快動應(yīng)變,用左手臂屈肘外擋破化來拳,接著我左手外翻抓拉與右手合抱其右手臂,同時右腳上步,身體左轉(zhuǎn),使用過背摔將對手摔倒在地,隨之我順勢倒地,雙腿橫壓其上體,雙手合扳下壓對手右腕進行鎖肘,造成其重創(chuàng)。
要點與提示:施摔快速,蹬地俯身發(fā)力,倒身敏捷連貫,雙腳下蹬地面與雙手扳壓形成錯力,仰身發(fā)力,力達觸點,意氣力相合。進行鎖肘要以腹部為支點,錯擊對手的肘關(guān)節(jié)。
進身施拿巧制敵第5招 擰腕錯肘
雙方對戰(zhàn),對手突然發(fā)右直拳搶打我面門,我快動應(yīng)變,用右手向外抓擰來拳腕部,發(fā)左下劈腿狠砸其右肘關(guān)節(jié),同時身體順勢下跌成單叉,且我左手推按對手肩部進行錯肘,造成其重創(chuàng)。
要點與提示:擰腕準確牢固,劈腿跌叉動作連貫、有力,沉身坐臀發(fā)力,力達觸點,意氣力相合。抓腕與劈腿應(yīng)形成上下爭力。
進身施拿巧制敵第6招 抱摔鎖臂
雙方對戰(zhàn),對手突然發(fā)左直拳攻打我頭部,我快動應(yīng)變,進步潛身閃化來拳,同時用左手抱腰、右手抱腿發(fā)挺身掇摔,將其摔倒在地,接著我順勢俯臥身壓于對手身上,左手向下扣壓對手左手腕,右手從下穿越其手臂扣鎖在我左小臂上,進行鎖臂,造成其重創(chuàng)。
要點與提示:潛身及時,抱摔快速、兇狠,臥壓、鎖臂一氣呵成,俯身發(fā)力,意氣力相合。我順勢俯臥壓住對手時要斜身分腳,以此來保持自身的穩(wěn)定性。
進身施拿巧制敵第7招 盤臂鎖頸
雙方對戰(zhàn),我突然搶發(fā)左直拳攻打?qū)κ置骈T,對手突然用潛身抱雙腿摔將我摔倒在地,我順勢后倒身,用左、右腿交叉回盤在對手后背上,同時用左、右手臂上下合力卡鎖其頭頸,造成其重創(chuàng)。
要點與提示:倒身自然,回收下頜,雙腿與雙手齊動一致,合盤有力,準確快猛,意氣力相合。倒身時,我左、右手臂回拉對手頭頸必須連貫。
進身施拿巧制敵第8招 拿腕鎖肘
雙方對戰(zhàn),對手突然出右拳打擊我胸部,我快動應(yīng)變,用左手向外拍擊破化來拳,同時右手下按對手頭頸,連發(fā)右撞膝狠頂其腹部,接著我使用別摔將對手摔倒在地,順勢雙手合拿對手右手腕,右腿從其右臂上橫跨步,身體左轉(zhuǎn),雙腿屈膝盤絞其肘關(guān)節(jié),造成其重創(chuàng)。
要點與提示:拍擊、撞膝相合一體,雙手拿腕與雙腿盤絞形成錯力,力達觸點,意氣力相合。此招屬組合技法,運用時一定要注意動作的銜接性和連貫性。
進身施拿巧制敵第9招 擋臂鎖頸
雙方對戰(zhàn),對手突然發(fā)右擺拳攻打我頭頸,我快動應(yīng)變,用左手臂屈肘外擋來拳,同時連發(fā)右橫踩腿狠踢其左腿膝部,接著我右腳下落步,雙手由上至下環(huán)抱鎖制對手頭頸,造成其重創(chuàng)。
要點與提示:擋臂及時準確,踩腳有力,雙手鎖頸齊動一致,含胸俯身、沉胯發(fā)力,力達觸點,意氣力相合。當我左、右手臂搭扣緊固時,對手才會束手被擒。
進身施拿巧制敵第10招 推摔鎖踝
雙方對戰(zhàn),對手突然用右邊腿攻踢我側(cè)肋,我快動應(yīng)變,進步用左手摟抱來腿,同時右手直推對手胸部,將其摔倒在地,接著我上體后躺倒地,雙腿向下交叉盤壓對手胸部,雙手搭扣將其右腳踝關(guān)節(jié)鎖于我左腋窩處,造成其重創(chuàng)。
要點與提示:接腿準確,推摔快猛,鎖踝時雙手與雙腳上下形成爭力,同動一致,快速有力,仰身展腹發(fā)力,力達觸點,意氣力相合。運用此招時,我右腿要暗藏下壓對手左腿之力,以防其反攻。
進身施拿巧制敵第11招 揣摔鎖肘
雙方對戰(zhàn),對手突然出右拳砸擊我頭面,我快動應(yīng)變,用左手臂上架破化來拳,接著我左右手翻抓合抱下拉對手右手臂,同時右腳向前上步,左腳隨之背步,身體左轉(zhuǎn)連發(fā)揣摔將其摔倒在地,隨后我順勢成跪步,用右膝脆壓對手腹肋,右手臂纏鎖其右肘關(guān)節(jié),左手下推對手下頜,造成其重創(chuàng)。
要點與提示:架擋準確,揣摔連貫有力,蹬地拱背發(fā)力。鎖肘時我左、右手形成上下爭力,力達觸點,意氣力相合。當我鎖控對手右肘關(guān)節(jié)時,切記要用右腋窩夾緊他的右手臂。
進身施拿巧制敵第12招 壓臂鎖肩
雙方對戰(zhàn),對手突然進步快發(fā)右勾拳搶打我下頜,我快動應(yīng)變,用左手臂屈肘下壓破化來拳,接著我左手抓握對手右手腕,同時向側(cè)上左步,身體向右轉(zhuǎn),右手由下向上穿鎖扣壓其右肩部,造成其重創(chuàng)。
要點與提示:壓臂準確有力,側(cè)上步、右轉(zhuǎn)身、扣鎖肩三動合一,快速連貫,意氣力相合。鎖控對手成功時,對手所處的位置應(yīng)該在我的身體前面。
進身施拿巧制敵第13招 纏臂掐喉
雙方對戰(zhàn),對手突然發(fā)右勾拳向上抄打我下頜,我快動應(yīng)變,用左手向下?lián)踝テ苹瘉碚?,右手下插由外向?nèi)纏繞其右肘關(guān)節(jié)后掐鎖其咽喉,同時我右腳向側(cè)上步別摔對手,造成其重創(chuàng)。
要點與提示:擋抓準確有力,纏繞肘關(guān)節(jié)與鎖喉相連緊密,別摔快猛,轉(zhuǎn)腰發(fā)力,力達觸點,意氣力相合。我施發(fā)纏繞肘關(guān)節(jié)與鎖喉動作時,必須配合腰部的左右轉(zhuǎn)動。
進身施拿巧制敵第14招 俯身鎖頸
雙方交戰(zhàn),對手突然潛身用抱腿摔搶攻我,我快動應(yīng)變,左腿向后撤步,身體下俯,同時用左右手臂環(huán)抱扣鎖對手的頭頸下壓,造成其重創(chuàng)。
要點與提示:撤步敏捷,俯身下壓有力,雙手臂鎖扣牢固,意氣力相合。我臉部要緊貼對手后背,然后俯身下壓。
進身施拿巧制敵第15招 掃腿別肘
雙方對戰(zhàn),對手突然出高位左側(cè)踹腿攻踢我頭部,我快動應(yīng)變,用倒地左掃腿狠掃對手的支撐腿,使之失衡倒地,隨之我向左翻滾身撲壓于對手身上,雙腳分開,用左手抓壓其右手腕,右手上別對手的右肘關(guān)節(jié),造成其重創(chuàng)。
要點與提示:倒身掃腿快速準確,滾身撲壓靈敏,左右手別肘形成錯力,挺身發(fā)力,力達觸點,意氣力相合。滾身撲壓時要將對手的左手擠壓在我身體之下,以防其反攻。