豆腐鯽魚(yú)湯的可口做法
豆腐鯽魚(yú)湯的可口做法
鯽魚(yú)藥用價(jià)值極高，中醫(yī)經(jīng)常用它來(lái)熬制鯽魚(yú)湯來(lái)治療腎虧，胃寒，乳汁不下等癥狀。豆腐鯽魚(yú)湯有哪些好吃的做法呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦豆腐鯽魚(yú)湯的可口做法。
豆腐鯽魚(yú)湯的做法【1】
材料
鯽魚(yú),內(nèi)脂豆腐(嫩豆腐),料酒,鹽,姜,蔥
做法
1、鯽魚(yú)去內(nèi)臟，去鱗，去鰓，剪去魚(yú)鰭和魚(yú)尾洗凈瀝干水分。
2、煮鍋加水燒開(kāi)轉(zhuǎn)中火，放入豆腐焯燙3分鐘左右撈出切塊。
3、炒鍋燒溫?zé)岱庞娃D(zhuǎn)小火，放入鯽魚(yú)微煎兩面金黃出鍋。
4、煮鍋加水燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火，放入鯽魚(yú)、姜、料酒上蓋煮20分鐘左右，放入豆腐、鹽繼續(xù)煮10分鐘左右撒上香蔥即可。
豆腐鯽魚(yú)湯的做法【2】
材料
蔥1/2根，芥菜100公克，板豆腐1/2塊，鯽魚(yú)1尾，沙拉油2大匙，姜片2片，米酒1大匙，水1500c.c，鹽1小匙
做法
1.蔥切段備用;芥菜切片、板豆腐切丁備用;鯽魚(yú)清除內(nèi)臟后切塊備用。
2.取一炒鍋，在鍋中加入沙拉油，以小火爆香蔥段、姜片后，將鯽魚(yú)用紙巾擦干魚(yú)身，放入鍋中煎約1分鐘，待表面呈現(xiàn)金黃色即可。
3.繼續(xù)加入米酒、水、芥菜及板豆腐丁，以大火煮沸后撈出浮沫，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，起鍋前加入鹽調(diào)味即可。
豆腐鯽魚(yú)湯的做法【3】
材料
鯽魚(yú)500克、大蔥15克(切絲)、香蔥4根(切粒)、青蒜1根、姜10片，老豆腐、生抽、糖、鹽、料酒各少許
做法
1、把鯽魚(yú)洗凈(一定要把肚子里的那層黑膜去掉，否則魚(yú)腥)，表面抹上鹽、生抽、糖、料酒腌一下。10分鐘后，用廚房用紙把魚(yú)頭上的水略擦干。
2、鍋里放油，放入兩片姜，小火炸金黃后，把魚(yú)放入鍋里，兩面油煎一下，撈出來(lái)待用。
3、鍋里放油，把切好的蔥絲、姜絲熗鍋，放入魚(yú)，加料酒、水燒開(kāi)。
4、大火燒10分鐘后，轉(zhuǎn)小火，20分鐘后，放入豆腐煮15分鐘。
5、起鍋，放入香蔥粒、青蒜粒，加鹽出鍋。
豆腐鯽魚(yú)湯的做法【4】
材料
個(gè)頭小的鯽魚(yú)幾條(適合做湯)嫩豆腐 香蔥 姜 料酒 糖 鹽
做法
P1：先分享“煎魚(yú)不破皮，不粘鍋的方法”：鍋中放少量油，轉(zhuǎn)鍋，讓鍋底大面積濕潤(rùn)，鍋和油一同燒得熱熱的，冒比較大的煙，將油倒出，重新倒入足夠的新油，立即把收拾干凈并擦干水的鯽魚(yú)放入。
P2：鯽魚(yú)煎至兩面金黃撈出備用。
P3：另起一砂鍋，放入煎好的鯽魚(yú)。
P4：一次性倒入足量的，已經(jīng)燒開(kāi)的水。
P5：大火催開(kāi)，放入姜片。倒適量料酒。開(kāi)鍋后也要大火煮時(shí)間稍久一點(diǎn)。
P6：嫩豆腐小心切塊。
P7：當(dāng)鯽魚(yú)煮的有些松散后，并且湯徹底變白，放入嫩豆腐。改中火，煮至嫩豆腐表面出現(xiàn)孔洞。
P8：加入適量糖提鮮(可不放)，鹽調(diào)味，關(guān)火后撒入香蔥碎即可。
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