鮮貝的4種好吃做法
鮮貝的4種好吃做法
鮮貝是生活中比較常見的海鮮,營養(yǎng)豐富,滋味十分的鮮美。美味的鮮貝應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你鮮貝的4種好吃做法。
鮮貝的做法【1】腐竹鮮貝粥
材料
大米100g,鮮貝(帶子)80g,腐竹30g,姜絲3g,鹽1茶匙(5g),香蔥花10g,白胡椒粉少許,干淀粉少許
做法
1、鮮貝洗凈,橫切成片,以少許干淀粉腌制備用。腐竹用溫水泡軟,洗凈,切絲。
2、大米淘洗干凈,鍋中加入1500ml清水,用大火燒開后,倒入大米,沸騰后改用小火熬制60分鐘。
3、再改大火放入腐竹絲煮3分鐘后,再倒入鮮貝片、姜絲,煮滾后加入鹽、香蔥花、白胡椒粉調(diào)味即可。
小訣竅
1、煮粥時,水開后再倒入淘好的大米,而不是將水和米同煮。這樣米粒里外溫度不同,米粒表面會出現(xiàn)許多細(xì)微的裂紋,容易開花滲出淀粉質(zhì),淀粉質(zhì)不斷溶于水中,粥就會比較粘稠。
2、煮大米粥的時候,會有溢鍋的現(xiàn)象,為了防止米屑湯汁外溢,可以在煮粥的過程中,在鍋內(nèi)加入5、6滴色拉油。
3、一次可以多煮一些粥,多準(zhǔn)備一些粥料,青菜、肉丸、蝦等新鮮的材料都可以作為粥料,這樣就可以品嘗到不同口味的生滾粥了。
鮮貝的做法【2】腰果桂花炒鮮貝
材料
鮮貝150克,雞蛋一個,腰果20粒,日本小青瓜一條,蒜兩瓣,鹽適量,料酒一匙。
做法
1.將蛋液加少許水打散,青瓜切片,蒜切片;
2.鮮貝用一匙料酒腌制10-20分鐘;
3.炒鍋?zhàn)⒂?,冷油時即放入腰果,中小火,炒至腰果表面微黃,倒出備用;
4.用炒腰果的油將雞蛋炒熟,盛出備用;
5.原鍋適量加一點(diǎn)油,燒至四成熱左右,放入蒜片煸出香味,倒入鮮貝旺火炒至變色;
6.放入雞蛋、青瓜片,隨即調(diào)入適量鹽,快速炒勻,關(guān)火,放入炒過的腰果翻勻即可。
鮮貝的做法【3】鮮貝酪梨沙拉
材料
鮮貝50公克,酪梨35公克,蕃茄35公克,檸檬20公克,洋蔥末5公克,橄欖油5cc,紅酒醋10cc,糖5公克,鹽3公克,義式香料2公克
做法
1.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,把鮮貝放入滾水中汆燙熟后取出備用。
2.酪梨洗凈、切小塊;蕃茄洗凈、切小塊備用。
3.取一碗,擠入檸檬汁、洋蔥末及所有的調(diào)味料材料后一起攪拌均勻成醬汁備用。
4.取盤,依序排入作法2的酪梨塊、蕃茄塊及作法1的鮮貝,再將作法3的醬汁淋上即可享用。
鮮貝的做法【4】鮮貝大米粥
材料
大米適量,輔料:鮮貝適量,玉米少許,青豆少許,色拉油少許,調(diào)料:,小蔥適量
做法
1.材料備好,大米提前一夜泡好
2.把大米水一起倒入砂鍋中,放入玉米粒和青豆,并滴入色拉油。水和米的比例大約是10:1。再放入蔥花和姜絲。大火煮開后轉(zhuǎn)中小火,再煮10分鐘,放入鮮貝。至米濃稠即可
小訣竅
大米一定提前泡好
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