小瓜的好吃做法
小瓜的好吃做法
每種蔬菜也具有它所有的營養(yǎng)價值,所以我們會在餐桌上見到各種不同的菜,來補充日常身體所需要的碳水化合物。小瓜也是我們常見的以中國蔬菜,家常便飯的餐桌上也會常見到這種食物。平時生活中你會做小瓜嗎?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你小瓜的好吃做法。
小瓜的好吃做法1
材料
主料:墨斗丸(6個)、龍蝦丸(6個)、蟹柳(4條)、云南小瓜(1根)調料:蠔油(1/2湯匙)、醬油(1湯匙)、油(3湯匙)、鹽(1/3湯匙)、牛奶(2湯匙)
做法
1、墨斗丸、龍蝦丸切半;蟹柳切成小段。
2、云南小瓜洗凈切成長條,再切成小段。
3、加2湯匙油進鍋燒熱,墨斗丸、龍蝦丸和蟹柳下鍋炒2分鐘,撈起備用。
4、再加1湯匙油下鍋燒熱,倒入云南小瓜炒1分鐘,加1/3湯匙鹽和2湯匙牛奶炒幾下。
5、將墨斗丸、龍蝦丸和蟹柳倒入,加1/2湯匙蠔油和1湯匙醬油調味,與云南小瓜一起炒勻,即可裝盤。
貼士
1、云南小瓜又叫西葫蘆,它富含水分,有潤澤肌膚的作用。還有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能,脾胃虛寒的人應少吃。
2、云南小瓜不宜生吃,烹調時也不能煮得太爛,以免營養(yǎng)損失,沒有爽滑的口感。
小瓜的好吃做法2
材料
云南小瓜一個,蒜五瓣,鹽少許,黑胡椒碎少許,橄欖油一大匙
做法
1.云南小瓜洗凈,切約1厘米的厚片;
2.蒜切成大一點的瓣;
3.不粘鍋倒入橄欖油,中小火,三成熱時放蒜瓣煸出香味;
4.倒入小瓜片,兩面都煎至微黃上色,撒鹽,翻勻,出鍋,撒適量黑胡椒碎。
小瓜的好吃做法3
材料
角瓜,面粉,雞蛋,鹽,花椒面
做法
1、個頭大的角瓜洗凈切粗條;
2、加一點面粉、雞蛋、鹽、花椒面,攪拌均勻。
3、鍋里放少一點點的油,開始煎,很快就熟了。簡單極了!
小瓜的好吃做法4
材料
西胡瓜1個、小米椒2個、藤椒油、蒜2個、生抽、鹽、味精、醋、糖
做法
1、西胡瓜洗凈切成細絲加點鹽放在碗里,蒜切成細顆粒,小米椒切成片。
2、蒜、小米椒放在西胡瓜上,再加入藤椒油,少許生抽,味精、醋和糖,再淋上熱油即可。
小瓜的好吃做法5
材料
西葫瓜小的1根、雞蛋1個、面粉150克、鹽
做法
1、西胡瓜洗凈切成細絲,用鹽腌出水來,把多余的水分擠出。
2、裝入盆中,放入雞蛋和面粉,加點水攪拌均勻成糊狀即可。
3、煎鍋少點油,熱油5成熱時,把糊狀液舀進去,淌成圓形,把兩面煎黃即可。