煲鯽魚湯4種家常做法
煲鯽魚湯4種家常做法
鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩,肉味甜美,營養(yǎng)價(jià)值很高,每百克肉含蛋白質(zhì)13克、脂肪11克,并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。你了解鯽魚湯的做法嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的煲鯽魚湯4種家常做法。
煲鯽魚湯的家常做法一
煲鯽魚湯的材料
紅豆150克、鯽魚300克、姜一塊、料酒15克、鹽5克。
煲鯽魚湯的做法
1、紅豆沖洗干凈備用。
2、紅豆加入湯煲,倒入1500克水,浸泡30分鐘。
3、把浸泡好的紅豆,連同泡紅豆的水一起煮沸,轉(zhuǎn)文火煲30分鐘,直到紅豆酥爛。
4、燒熱鍋?zhàn)樱尤?0克油和一塊姜,爆香。
5、放入鯽魚,改中火,一面煎2分鐘,同時(shí)輕輕晃動(dòng)鍋?zhàn)?,這樣魚皮不會(huì)粘連到鍋?zhàn)由稀?/p>
6、把鯽魚翻另一面,用同樣的方法,中火煎2分鐘。這樣處理過的鯽魚,煲湯沒有腥味,而且湯汁的味道會(huì)更鮮美。
7、把煎好后的鯽魚,放入紅豆湯中,再次煮到沸。
8、轉(zhuǎn)文火煲15分鐘,最后加入鹽調(diào)味就即可以吃。
煲鯽魚湯的家常做法二
煲鯽魚湯的材料
木瓜半個(gè),白鯽魚一只,甜杏仁2錢
煲鯽魚湯的做法
1.鍋里放少許的油,放入生姜片煸一下取出。
2.將鯽魚用小火兩面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮開后,加鹽,加杏仁,木瓜切成小塊放入,小火煮20分鐘即可。在湯里再加入一些淡奶能夠去魚腥味,效果會(huì)更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波爐里煮10分鐘。)
煲鯽魚湯的家常做法三
煲鯽魚湯的材料
一條鯽魚、250克金針菇、10粒枸杞子、若干大蔥、小蔥、姜
煲鯽魚湯的做法
1、鯽魚去腮開膛收拾干凈,在兩側(cè)魚身都用刀劃3個(gè)口子。
2、下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。
3、把魚放入砂鍋或湯鍋內(nèi),加入適量的水,最少要沒過魚身。加入料酒、鹽、蔥段、姜片。開大火加蓋煮。
4、等開鍋加入枸杞子,換小火煮20分鐘。
5、加入金針菇。
6、5分鐘后即可出鍋,撒入小蔥末裝扮,美味完成。
煲鯽魚湯的家常做法四
煲鯽魚湯的材料
鯽魚1條(約2斤),姜20克,蔥2根,鹽和白胡椒粉少許(喝湯時(shí)加一點(diǎn)點(diǎn))
煲鯽魚湯的做法
1.湯鍋或砂鍋內(nèi)先燒上一大鍋水。蔥切節(jié),姜切片。
2.鯽魚洗凈瀝干后,在兩側(cè)分別倚上幾刀。
3.炒鍋燒熱中加入2湯匙油,將魚放入中火煎3分鐘后翻面再煎3分鐘。
4.將蔥結(jié)姜片放入鍋中爆一下,然后連同煎好的魚放入水燒開的湯鍋中。
5.湯鍋里大火燒開后,蓋鍋蓋用中火燉上20-30分鐘至魚湯變白即可。(如果有白色沫沫漂浮,用湯勺舀出來)
6.喝湯時(shí)加入少許鹽和白胡椒粉提味。(月子期間的產(chǎn)婦盡量少放點(diǎn)鹽)