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好吃的寶寶鯽魚湯要如何做

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  鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源,常食可增強抗病能力。你喜歡吃鯽魚湯嗎?你知道鯽魚湯要怎么做嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下好吃的寶寶鯽魚湯要如何做?

  好吃的寶寶鯽魚湯做法1

  材料

  鯽魚一尾 、油15ml、蔥3段、花椒粒少許、鹽一勺、姜2片、清水4碗

  做法

  1、鯽魚去鱗,內(nèi)臟洗凈。

  2、熱鍋下油,先放入花椒粒。

  3、再放入鯽魚,稍煎一下。

  4、再放入清水、蔥段、姜片、鹽。

  5、小火慢燉,燉至一碗水時即可 。

  好吃的寶寶鯽魚湯做法2

  材料

  一條鯽魚、250克金針菇、10粒枸杞子、若干大蔥、小蔥、姜

  做法

  1、鯽魚去腮開膛收拾干凈,在兩側(cè)魚身都用刀劃3個口子。

  2、下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。

  3、把魚放入砂鍋或湯鍋內(nèi),加入適量的水,最少要沒過魚身。加入料酒、鹽、蔥段、姜片。開大火加蓋煮。

  4、等開鍋加入枸杞子,換小火煮20分鐘。

  5、加入金針菇。

  6、5分鐘后即可出鍋,撒入小蔥末裝扮,美味完成。

  好吃的寶寶鯽魚湯做法3

  材料

  羊肉500克,鯽魚1條,油、蔥姜、鹽、料酒、胡椒粉、雞精適量。

  做法

  1、羊肉洗凈切小塊焯水,鯽魚去鱗和內(nèi)臟洗凈。

  2、起鍋放水、羊肉、料酒、蔥姜、胡椒粉燜煮1小時左右。

  3、另起鍋煸鯽魚片刻,放入羊肉湯內(nèi),再煮15分鐘。

  4、放鹽和雞精調(diào)味,再放香菜即可。

  好吃的寶寶鯽魚湯做法4

  材料

  木瓜300g、鯽魚200g、紅棗適量、油適量、水適量

  做法

  1)鯽魚買時讓師傅去鱗及內(nèi)臟,買回來清洗干凈待用。

  2)將木瓜洗凈后去核去皮,改刀切成2cm左右厚的塊,姜去皮切片。

  3)煎鍋中倒入油,待油7成熱時,將鯽魚放入,正反面煎至微黃。

  4)另起一灶,砂鍋里放入適量水,中火燒至水溫60度左右,將已煎好的鯽魚轉(zhuǎn)入砂鍋中,加入姜片大火燒開(我基本上是砂鍋和煎鍋同時開火,這樣魚煎好的時候砂鍋里的水也剛好溫了,大家都知道如果直接用冷水魚湯不管經(jīng)過多久的煲煮,湯的顏色都不會變成乳白色)。

  5)待大火煮開五至十分鐘后加入紅棗和切好的木瓜,中火煮沸后轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子煲20分鐘,食用前加鹽調(diào)味即可。

 
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