燕麥粥的美味做法有哪些

　　燕麥粥可以抑制腐敗菌，促進益生菌，維持腸道菌群平衡，防止腹瀉或便秘。你喜歡吃燕麥粥?下面，學(xué)習(xí)啦小編跟大家講一講燕麥粥的美味做法有哪些?

　　燕麥粥的美味做法1

　　材料

　　燕麥100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML

　　做法

　　1.食材準(zhǔn)備。

　　2.草莓切丁。

　　3.鍋中水燒開。

　　4.倒入燕麥片。

　　5.迅速攪拌。

　　6.蓋上鍋中火蓋燒一分鐘。轉(zhuǎn)小火

　　7.加入牛奶，關(guān)火。

　　8.加草莓。

　　9.即成。

　　燕麥粥的美味做法2

　　材料

　　大米，紫薯，燕麥片

　　做法

　　1、大米淘洗后，加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡著。

　　2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋，加清水煮開。

　　3、煮至米粒都漲開時，加燕麥片繼續(xù)煮至粘稠即可。喜歡甜的在煮的時候可以擱點冰糖進去。

　　燕麥粥的美味做法3

　　材料

　　蘋果1個，蘿卜0.5根，燕麥適量

　　做法

　　1、把所有地材料放入鍋中，加上適量水、幾塊冰糖。

　　2、燉煮30分鐘即可出鍋。

　　燕麥粥的美味做法4

　　材料

　　芋頭，燕麥米，蜂蜜

　　做法

　　1、首先把芋頭的皮去掉，然后用水洗干凈，并切成塊狀。

　　2、將燕麥米洗干凈并放進鍋中，加入芋頭塊，再倒入清水一起煮。

　　3、將鍋置火，先用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮熟。開大火煮粥，等到水沸了以后再用小火繼續(xù)煮，煮成粥后就可以倒出來，最后用蜂蜜調(diào)味就完成了。

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