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4款海鮮炒飯的家常做法

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  海鮮不僅味道鮮美,而且含有蛋白質、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵和多種氨基酸等對人體十分有益的營養(yǎng)成分。你喜歡吃海鮮炒飯嗎?你知道要怎么做海鮮炒飯嗎?接下來學習啦小編給你推薦海鮮炒飯的4種家常做法。

  海鮮炒飯的家常做法一

  海鮮炒飯的材料

  花枝60公克,魷魚30公克,蝦仁30公克,魚板20公克,豬肉40公克,紅蘿卜片5公克,蔥1根,白飯1碗,A.鹽1小匙,雞粉1小匙,糖1小匙,米酒1大匙,白胡椒粉少許,水300㏄,B.太白粉水2大匙,香油1小匙

  海鮮炒飯的做法

  1.白飯盛入大碗中,備用。

  2.花枝、魷魚切蘭花刀,蝦仁背部劃開、去腸泥后洗凈,豬肉切片,再分別放入滾水中汆燙熟、撈起瀝干水分,備用。

  3.熱鍋,加入適量沙拉油,放入蔥段爆香,再加入紅蘿卜片、魚板與作法2的材料,續(xù)加入調味料A拌炒均勻。

  4.于作法3的鍋中加入太白粉水芶欠,再滴入香油拌勻后熄火,盛起淋在作法1的白飯上即可。

  海鮮炒飯的家常做法二

  海鮮炒飯的材料

  糙米100公克,蕎麥50公克,蛤蜊10顆,蝦仁10只,草魚片30公克,市售三色蔬菜50公克,姜末10公克,肉桂葉1片,黃姜粉20公克,胡椒粉5公克,鹽7公克,米酒15㏄,水30㏄

  海鮮炒飯的做法

  1.黃姜粉先和水混合均勻,再與糙米、蕎麥一起泡一晚,煮熟備用。

  2.熱油鍋,爆香姜末,放入蛤蜊用大火炒至蛤蜊開,加所有調味料B轉中火煮滾,再放入蝦仁、魚片煮熟,取出海鮮,轉小火加入肉桂葉和三色蔬菜,將湯汁煮滾至收汁備用。

  3.熱油鍋,放入作法1的飯與作法2的所有材料拌炒均勻即可。

  海鮮炒飯的家常做法三

  海鮮炒飯的材料

  罐頭鹽水金槍魚、雞蛋、美國雜菜、隔夜米飯、袋裝小海鮮(可選)、油,鹽

  海鮮炒飯的做法

  1、將飯放入冰箱,不蓋蓋子,隔夜取出(讓米飯內的水分收干)

  2、雞蛋打散,金槍魚取出弄碎,其它清洗干凈,如果用袋裝小海鮮(各類貝殼肉)的洗凈備用

  3、油加熱,米飯下鍋翻炒,

  4、倒入美國雜菜、金槍魚翻炒

  5、加入小海鮮翻炒

  6、基本熟了以后倒入蛋液,快速翻炒,使蛋液迅速打散(金包銀做法)

  7、加鹽等調味,稍微翻炒后裝盆。

  PS:銀包金可將蛋液先炒成小塊,然后出鍋備用,再重復1-5后,加入蛋塊。個人感覺加入金槍魚可以了,貝殼肉容易老,墨魚條應該不錯。

  海鮮炒飯的家常做法四

  海鮮炒飯的材料

  原料:菠蘿一個,雞蛋2個,鮮貝一袋,青豆2兩,腰果10顆,飯1.5小碗,調料:白酒1小勺,生抽2小勺,油5大勺,咖喱粉1大勺,鹽和胡椒少許

  海鮮炒飯的做法

  1,將菠蘿一切二,挖出肉殼留在一邊備用做盛器,果肉切成丁(只需要1/2個果肉即可)

  2,鮮貝解凍,沖洗干凈用廚房紙洗干水分,加1/2個蛋青,1/2小勺白酒,1小勺生抽拌勻。(沒有鮮貝用蝦仁,蟹腿棒都可以,或者全部都加點也行)

  3,雞蛋打散,加1/2小勺白酒,用2大勺熱油炒熟,盛出

  4,鍋里繼續(xù)放2大勺熱油,將鮮貝炒熟,盛出

  5,鍋里繼續(xù)放最后1勺油,加入飯和青豆翻炒均勻

  6,將菠蘿丁中的汁水擠出,調和咖喱粉,倒入飯中翻炒勻,繼續(xù)加入先前炒好的雞蛋和鮮貝,炒勻

  7,將炒好的飯盛出,裝在菠蘿殼中,200度10分鐘,喜歡奶酪的可以撒些奶酪一起烤,或烤好撒些奶酪粉上去,最后灑上烤好的腰果即可。

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