香酥肉餅怎么做最好吃圖解
香酥肉餅的肉餅非常好吃，很多人第一次做就愛上了這樣的吃法。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于香酥肉餅的好吃做法，希望對(duì)你有幫助。
制作香酥肉餅的食材
香酥肉餅的好吃做法
1.把面粉加溫水和成柔軟適中的面團(tuán)，松弛10分鐘。
2.分成適中的劑子，搟成大餅。
3.肉餡加鹽、醬油、胡椒粉及蔥花調(diào)勻。
4.把肉餡鋪勻，留出一點(diǎn)地方不鋪肉餡。
5.如圖：用刀把畫黑線地方切斷。
6.用刀切開兩邊，再按照?qǐng)D片折疊起兩邊來(lái)。
7.把折好的地方翻上去，再折兩邊。
8.再翻上去。
9.兩邊再折上去，輕輕按扁。
10.煎鍋滴入少許油，待鍋熱時(shí)把餅放入，中小火煎制(要蓋蓋子)。
11.煎至兩面金黃，出鍋。
吃面粉的好處
1、對(duì)女性痛經(jīng)有一定緩解作用
面對(duì)腰背酸痛、青少年的成長(zhǎng)期神經(jīng)痛、女性痛經(jīng)(血糖低和處在更年期的人),高粱都有一定的改良作用。
2、有助于中老年人骨質(zhì)疏松
經(jīng)常食用高粱有利于緩解體內(nèi)鈣質(zhì)的消耗,對(duì)中老年人的骨質(zhì)疏松有一定的幫助。
3、有助于降低患心血管病的概率
面中的大豆蛋白質(zhì)和豆固醇能時(shí)顯地改善和降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的概率。
4、面有助于抗衰老
吃面對(duì)皮膚干燥粗糙、頭發(fā)干枯大有好處,可以提高肌膚的新陳代謝,促使機(jī)體排毒,令肌膚常葆青春;
面粉的副作用
通常情況下對(duì)小麥或者是面粉具有過(guò)敏情況的人群是不能夠食用的。長(zhǎng)期便秘者不宜過(guò)食面粉類食物,會(huì)加重便秘,胃腸蠕動(dòng)慢者也不宜過(guò)食精面粉,體質(zhì)濕熱者宜少食面條。
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