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千層肉菜譜的做法有什么

時(shí)間: 陳嘯1069 分享

千層肉菜譜的做法有什么

  千層肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。你對千層肉菜譜的做法又了解多少呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編要推薦的是千層肉菜譜。

  千層肉菜譜一:千層肉餅

  菜譜簡介 這道家常肉餅是非常經(jīng)典的一款家常主食,色澤金黃誘人,口感外酥里嫩,肉香濃郁。蘸上醋或者配上一碗小米粥,吃著解饞又舒服。大家有時(shí)間試試吧~

  材料

  面粉300克,豬肉餡300克,大蔥1棵,姜1小塊

  做法

  1、準(zhǔn)備食材。面粉300克、豬肉餡300克、大蔥1棵、姜1小塊。接下來,將溫水倒入面粉中,攪拌成絮狀;

  2、和成表面光滑的面團(tuán),然后蓋上保鮮膜醒一個(gè)小時(shí)以上。(烙餅的面團(tuán)一定要和得軟一些。另外,面團(tuán)醒的時(shí)間夠長,餅的口感才會(huì)好,這點(diǎn)很重要);

  3、往豬肉餡中放入適量的香油,朝著一個(gè)方向攪打至起勁,然后放入姜末、蔥末、1小勺鹽、半勺雞精、2勺生抽、1勺蠔油、1小勺白糖攪拌勻均,餡就拌好了;

  4、將醒好的面團(tuán)從盆中取出,放到面板上揉勻;

  5、將面團(tuán)分成兩份,然后取一份搟開,搟成大面餅。如圖;

  6、將肉餡勻均的抹在面餅上。(面餅邊緣的地方要留出來,方便捏口);

  7、將面餅卷起來,然后將邊緣的地方捏嚴(yán)實(shí)。如圖;

  8、平底鍋燒熱,然后倒入少量的食用油,再將餡餅放入鍋中開始小火烙制。(全程一定要用小火,因?yàn)轱灡容^厚,在烙的過程中建議將鍋蓋蓋上,方便成熟);

  9、烙制餡餅雙面金黃成熟即可取出,然后切成塊上桌即可。

  千層肉菜譜二:黃花菜千層肉

  材料

  黃花菜一把、雞腿菇一小盒,五花肉一塊

  調(diào)料;八角,桂皮,醬油,糖,姜蔥,料酒

  做法

  1、先將大塊五花肉過水至斷生,取出沖涼,改刀整形成方塊;

  2、­將以上調(diào)料制成鹵汁,將肉鹵制成熟撈出;五花肉方塊侍涼切片,放入鍋中,放雞菇、黃花菜,倒入肉湯,再碼放肉片小火煮即成。

  千層肉菜譜三:千層肉

  菜譜簡介 將鹵得入味的三層肉切薄片,就連不敢吃肥肉的婆婆都說好吃,看來下回又可以嘗試另一種作法了。

  材料

  五花肉 1塊,蔥 2根,姜 1小片,菠菜 1把,梅干菜 3株,鹵包 1個(gè),醬油 1.5杯,紹興酒 1杯,水 2杯,糖 2匙

  做法

  1、蔥切段、姜切厚片、菠菜切段、梅干菜切小段泡水、五花肉洗凈備用。

  2、取鍋川燙五花肉去血水備用。

  3、另取鍋爆香蔥、姜,放入五花肉略煎。

  4、同鍋放入調(diào)味料及鹵包,小火鹵約30分鐘撈起。

  5、將作法4切薄片排于容器內(nèi)。

  6、以鹵汁煨煮梅干菜,帶入味放進(jìn)作法5。

  7、另取鍋川燙菠菜待熟成撈起備用。

  8、將作法6蒸約10分鐘,倒扣于盤中,擺上作法7即可。

  9、將鹵汁以太白粉水勾薄芡淋上即可

  課外小知識(shí):五花肉營養(yǎng)價(jià)值

  五花肉又稱肋條肉、三層肉.位于豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱“五花肉”。豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服;肥胖、血脂較高者不.

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