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炒豬肝的做法

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炒豬肝的做法

  炒豬肝是在餐桌上常見的一道家常菜,豬肝中的鐵質(zhì)含量豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物,對(duì)于貧血患者來說常食豬肝會(huì)有一定的療效。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享炒豬肝的做法,希望你喜歡。

  炒豬肝的做法一

  食材準(zhǔn)備

  豬肝1塊,蒜苗2根,尖椒2個(gè),食鹽半勺,味精3克,醋半勺,花椒4粒,料酒2燒,淀粉1燒,生抽1燒,白糖2克,胡椒粉半勺,色拉油適量,蔥姜各適量。

  步驟做法

  1、豬肝清洗干凈后,片成2—3毫米的厚的薄片,在水中反復(fù)沖洗。

  2、用清水浸泡30分鐘左右,反復(fù)換水汁無血水為止。

  3、用笊籬撈出,控干水分。

  4、在瀝干水分的豬肝中,加入半勺鹽、干淀粉1勺、1勺生抽、半勺醋、兩勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4粒、一點(diǎn)白糖、蔥姜片,攪拌均勻。

  5、蒜苗切成小段,青椒切成菱形。

  6、在鍋中放入油燒熱后,放入豬肝,大火,快速翻炒,當(dāng)豬肝表面剛剛開始發(fā)白,有一些還沒有變白,略帶肉粉色時(shí),馬上盛出。

  7、鍋內(nèi)留底油,先下青椒段和蒜苗段白色的部分煸炒1分鐘。

  8、倒入之前炒好的豬肝,大火塊炒幾下,關(guān)火,撒入蒜苗葉,利用余溫將蒜苗葉燙至斷生即可,放入一點(diǎn)味精,裝盤。

  炒豬肝的做法二

  食材準(zhǔn)備

  豬肝300克,黑木耳50克,胡蘿卜半根,蒜1瓣,黃瓜半根,姜、料酒、鹽、蠔油、糖、生粉、米醋各適量。

  步驟做法

  1、將豬肝清洗干凈后,切成薄片,放在淡鹽水中浸泡20分鐘反復(fù)換水直至水清。

  2、黑木耳溫水泡發(fā),其余食材切成片,蒜切蒜片,姜切姜末。

  3、將清洗好的豬肝瀝除水分,調(diào)入干生粉,料酒,少許鹽,胡椒粉抓勻上漿。

  4、在鍋中放入適量的油燒至4成熱時(shí),放入上好漿的肝片,迅速滑散至變色盛出備用。

  5、在鍋中留底油燒熱后,放入姜蒜爆香,放入胡蘿卜及黑木耳翻炒,加入適量的鹽、糖、料酒和一點(diǎn)點(diǎn)醋翻炒均勻。

  6、加入2湯匙的蠔油繼續(xù)翻炒1分鐘,加入黃瓜片及豬肝片一起翻炒均勻即可。

  炒豬肝的做法三

  食材準(zhǔn)備

  主料:豬肝250克,輔料:木耳(干)25克,調(diào)料:大蔥5克,姜3克,黃酒10克,鹽2克,味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克,植物油50克

  步驟做法

  1.將木耳用冷水泡發(fā),揀雜后撕朵,分開,清洗干凈;

  2.豬肝洗凈后切成薄片;

  3.蔥切末姜切絲;淀粉加水調(diào)成水淀粉;

  4.把豬肝片用濕淀粉抓芡均勻;

  5.豬肝在熱水中焯一下,控凈水分;

  5.鍋內(nèi)放植物油,旺火燒至八成熱,把豬肝片下入油鍋內(nèi)炒數(shù)下;

  6.加料酒、蔥末、姜絲、精鹽,再煸炒至豬肝熟透,倒漏勺里;

  7.鍋留底油,用旺火翻炒木耳;

  8.炒至木耳亮滑透香時(shí),把豬肝倒回炒鍋;

  9.隨即加入味精、香油適量,拌和均勻即成。


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