帶魚的家常做法

時(shí)間：2017-04-27 14:09:23 佩珊807由分享

帶魚的家常做法

　　帶魚屬于發(fā)物，有皮膚病的患者要慎食，支氣管和哮喘病患者也不宜食用帶皮，另外，肥胖患者也要少食。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享帶魚的家常做法，希望你喜歡。

　　帶魚的家常做法一：熏帶魚

　　食材準(zhǔn)備

　　帶魚500克，醬油，色拉油，糖，米醋。

　　方法步驟

　　1、把帶魚洗凈，切成段，兩面劃刀口;

　　2、帶魚拿到醬油里浸泡2--3分鐘;

　　3、拿出帶魚，放到通風(fēng)口晾干水份即可;

　　4、油鍋燒到5--6分熱，放入帶魚用中小火炸至熟透，瀝干油份備用;

　　5、用另一個(gè)鍋，糖和醋倒入鍋內(nèi)，燒至糖完全溶化，倒入炸熟的帶魚翻炒一下，即可起鍋。

　　小貼士

　　帶魚不可在太陽下曬，只要通風(fēng)處稍微晾干即可。

　　食材準(zhǔn)備

　　帶魚，辣醬，黑胡椒，胡椒粉，料酒，醋，鹽，蠔油。

　　方法步驟

　　1、帶魚洗凈后切段備用;

　　2、將配料調(diào)成料汁備用，將帶魚放入調(diào)料汁里腌制三四個(gè)小時(shí);

　　3、烤盤鋪上錫紙刷油，將帶魚擺盤;

　　4、烤箱180度，烤十五發(fā)鐘即可。

　　食材準(zhǔn)備

　　帶魚1條半，白味腐乳汁80g，腐乳1塊，老抽，姜絲，二鍋頭。

　　方法步驟

　　1、帶魚洗凈，切成5厘米的大段;

　　2、白味腐乳汁80g，外加1塊腐乳，用勺子碾爛在汁中，加老抽和姜絲;

　　3、腐乳汁倒入帶魚中，再倒入2湯匙老抽，再撒入姜絲，再倒入半杯蓋的二鍋頭，攪拌均勻;

　　4、覆蓋保鮮膜，進(jìn)冰箱冷藏一晚;

　　5、準(zhǔn)備小半碗干面粉。帶魚兩面沾上面粉，下油鍋炸至金黃即可。

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