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菜譜雞蛋簡單烹飪方法

時間: 楊潔920 分享

  許多朋友都喜歡吃雞蛋,那么大家知道嗎?雞蛋清有清肺利咽功能,今天,學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下雞蛋的簡單做法,希望大家喜歡!

  雞蛋奶香吐司的簡單做法

  材料

  高粉270g,酵母4g,鹽1/2小勺,砂糖40G,大個雞蛋1個,牛奶(也可用清水與奶粉)120g,黃油40G

  做法

  1.后油法攪拌面團(tuán),共攪拌面團(tuán)40分鐘,做基礎(chǔ)發(fā)酵至二倍大。

  2.排出廢氣,拿出面團(tuán),蓋保鮮膜松弛10分鐘。

  3.分割面團(tuán)為三份,滾圓松弛15分鐘,折成長方形,松弛10分鐘。

  4.二次卷搟,卷好的面團(tuán)排入吐司模,做最后發(fā)酵到9分滿,刷蛋液。

  5.烤箱180度預(yù)熱,下層40分鐘,上色后加蓋錫紙。

  西紅柿雞蛋餅的簡單做法

  材料

  原料:西紅柿,雞蛋

  配料:鹽,蔥,面粉

  做法

  1:西紅柿洗凈切碎丁,蔥切蔥末

  2:雞蛋加適量鹽劃散,加入面粉攪拌

  3:放入切好的西紅柿丁跟蔥末,攪拌均勻

  4:底鍋抹一層油倒入面糊,煎至兩面金黃改刀裝盤

  冰糖雞蛋粥的簡單做法

  材料

  雞蛋1個,冰糖30公克,白米30公克,水2000㏄

  做法

  1.白米洗凈后,備用。

  2.雞蛋取蛋液,將蛋液打散,備用。

  3.取一砂鍋,將作法1的白米放入鍋中,加入水2000㏄一起煮成粥。

  4.再于作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻后,即可食用。

  番茄雞蛋面疙瘩的簡單做法

  材料

  A:面粉150g,冷水155g,鹽1/4小匙。

  B:番茄1個,雞蛋2只,高湯1大碗,鹽適量。

  做法

  1.面粉和鹽混合,將水倒入

  2.用刮刀順一個方向?qū)⒚婧龜嚢璩删鶆驘o顆粒的狀態(tài),常溫下靜置15分鐘

  3.面糊靜置的時候,將番茄洗凈去皮切丁,雞蛋打散

  4.高湯加入適量鹽放入鍋中煮沸

  5.下入番茄丁

  6.用勺子將面糊舀入鍋中

  7.煮熟

  8.將打散的雞蛋以繞圈的方式倒入鍋中

  9.煮沸即可出鍋

  雞蛋的食用禁忌

  2、吃完雞蛋后不要立即吃柿子

  吃完雞蛋后吃柿子輕則會得食物中毒,總則會導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言,這兩種食物同時吃會導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時間在1-2小時內(nèi),可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化,冷卻后一次喝下,如果不吐,可多喝幾次,迅速促進(jìn)嘔吐?;蛘呖捎悯r生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時間較長,盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。

  3、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){

  每天早晨,做媽媽的都會為孩子精心準(zhǔn)備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養(yǎng)。所以很多媽媽都會在豆?jié){中打入雞蛋花?;蛘咴诤⒆映酝觌u蛋后讓孩子用豆?jié){ 解渴。其實,單獨飲用有很強滋補作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶,它與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合,會造成營養(yǎng)成分的損失,降低二者的營養(yǎng)價值。

  4、吃完雞蛋后不要立即吃鱉肉

  雞蛋還有很多禁忌,因為平時比較少去可以搭配而鮮為人知。比如,吃完雞蛋后吃鱉肉也會導(dǎo)致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩,患有感冒或體內(nèi)寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平,孕婦跟剛剛生完BB后消化系統(tǒng)不好的人都不能吃。

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