適合八個月寶寶的食譜

　　八個月寶寶基本上進入了斷奶期，這時候要減少喂奶并考慮好寶寶的食譜，今天，學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下適合八個月的寶寶的食譜，希望大家喜歡!

　　八個月寶寶食譜——團圓果

　　清新味道，團團圓圓

　　食物原料：紅薯、蘋果各50克，白糖適量。

　　做法：1、蘋果洗凈，去皮、核，切碎;紅薯洗凈、去皮，切碎備用;

　　2、鍋內(nèi)加入適量水煮沸，把紅薯和蘋果放入煮軟，撈出加入白糖拌勻即可。

　　八個月寶寶食譜——蔬菜牛肉粥

　　原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個，鹽若干

　　制法：

　　1、準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。

　　2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

　　3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。

　　八個月寶寶食譜——豆腐粥

　　原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干

　　制法：

　　1、將豆腐切成小塊。

　　2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

　　3、煮至粘稠時加入適量的鹽調(diào)味。

　　八個月寶寶食譜——雞蛋粥

　　原料：雞蛋1/2個，胡蘿卜1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干

　　制法：

　　1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

　　2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

　　3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。

　　八個月寶寶食譜——蔬菜魚肉粥

　　原料：魚白肉30克，胡蘿卜1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油若干，米飯1/4碗

　　制法：

　　1、將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。

　　2、將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

　　3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。

　　4、煮至粘稠時放入醬油調(diào)味。

　　八個月寶寶輔食食譜——八寶粥

　　準(zhǔn)備材料：桂圓肉，蓮子，花生，核桃，紅棗，紅豆，糯米各適量。

　　做法：把原料洗凈，然后一起放入電飯煲內(nèi)熬煮成粥，放入冰糖即可食用。

　　食用功效：全面補充營養(yǎng)素，強身健腦。

　　八個月寶寶輔食食譜——胡蘿卜玉米渣粥

　　準(zhǔn)備材料：玉米渣，胡蘿卜。

　　做法：將玉米渣煮爛，然后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。

　　食用功效：消食化滯，健脾止痢。

　　八個月寶寶輔食食譜——小米山藥粥

　　準(zhǔn)備材料：鮮山藥，小米，白糖。

　　做法：洗凈山藥搗碎，與小米同煮為粥，然后加適量白糖，空腹食用。

　　食用功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀。

　　八個月寶寶輔食食譜——黃瓜蒸蛋

　　雞蛋中黃瓜清香彌漫

　　準(zhǔn)備材料：雞蛋1個，黃瓜半根，去油雞湯40毫升。

　　做法：1、黃瓜洗凈去子，沸水煮5分鐘，取出，以鋁箔紙包覆底部備用;

　　2、雞蛋打成蛋液，加入去油雞湯攪拌均勻備用;

　　3、蛋汁倒入黃瓜中，放進蒸鍋里，用小火蒸10分鐘即可。

　　八個月寶寶輔食食譜——紅嘴綠鸚哥絲面

　　準(zhǔn)備材料：適量的西紅柿，菠菜，豆腐，細(xì)面條，排骨湯，蔥。

　　做法：1、豆腐切碎備用;

　　2、菠菜葉洗凈，開水過一下，再切碎備用;

　　3、西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊備用;

　　4、油入鍋燒熱，加入切碎的蔥花，再倒入排骨湯，燒沸后將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)再煮一會兒。最后加入非常細(xì)的面條，面條軟即可出鍋。