10分鐘懶人食譜
大家還在為沒時間做飯而煩惱嗎?今天,學習啦小編為大家整理了10分鐘就能做好的懶人食譜,希望大家喜歡!
10分鐘懶人食譜——剁椒土豆片
做法:
1.土豆切成片。
2.鍋里下豬油燒熱,下土豆片翻炒。
3.加一勺剁椒,適量的鹽炒勻。
4.下少許水略煮后起鍋撒香蔥。
10分鐘懶人食譜——蒜蓉南瓜
做法:
1.南瓜去皮,切成小方塊。
2.半個蒜頭的蒜瓣兒拍碎,去皮,切成末兒。
3.鍋里燒熱油,小火將蒜末炒香,倒入南瓜翻炒。
4.南瓜水分含的少,繼續(xù)翻炒至斷生就下鹽,加入清水適量燜一會兒至南瓜軟爛。
10分鐘懶人食譜——水蒸蛋
做法:
1.雞蛋+少許鹽打散,加入適量清水拌均勻
2.加入適量清加入快溶化的豬油,攪均勻后倒入蒸碗里
3.6分鐘左右蒸好,取出。
4.把蔥切碎+少許生抽調下,倒入蒸好的蛋上即可。
10分鐘懶人食譜——醋溜白菜
做法:
1.花椒八角爆香,放入辣椒,蔥姜蒜爆香。
2.放入白菜幫,翻炒至半熟。
3.依次放入鹽,陳醋,生抽,糖調味,翻炒均勻后加入白菜葉,炒至菜葉變軟。
4.加入薄芡,翻炒均勻即可出鍋。
10分鐘懶人食譜——翡翠彩蔬卷
做法:
1.白菜和菠菜飛水。
2.將蔬菜絲碼在白菜葉上,卷成卷。
3.鍋中放少許水,加入鹽,鮑汁(蠔油),水淀粉,煮至湯汁粘稠。
4.澆在彩蔬卷上即可。
10分鐘懶人食譜——烤雞肉裹蘆筍
材料準備
主料
雞胸肉切片56~85g
蘆筍 12跟
燒烤醬(低鹽、低脂) 2茶匙
切塊甜椒 1杯
糙米 1/2杯
輔料:小茴香、辣椒、大蒜
制作步驟
1. 微波爐預熱.
2. 雞胸肉切薄片
3. 用1茶勺燒烤醬和你的調味品把雞肉片混勻,腌一會兒
3. 蘆筍兩頭切掉,用雞肉片包裹六片蘆筍
4. 把雞肉放在烤盤上,開口朝下
5. 放進微波爐,烤8-10分鐘
10分鐘懶人食譜——雞肉沙拉
主料
水煮雞胸肉150g
黃瓜50g
生菜 80g
花菜 30g
番茄 50g
輔料
白胡椒1g小米椒2個
制作步驟
1. 將圓生菜和黃瓜洗干凈,切好鋪去盤底待用。
2. 將花菜放入沸水中煮,加入適量鹽和小米椒。煮至花菜熟透后撈起,放入盛滿生菜黃瓜的盤子中。
3. 將水煮好的雞胸肉(加少量晚和白胡椒水煮至熟即可) 撕成長條。放入盤中。
4. 撒上少量白胡椒,放入微波爐中叮2分鐘。
5. 將蒸好的紅薯切成小塊,番茄切好,放入叮好的蔬中。根據個人喜好,可淋入少量醋,即可食用。