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玉米香菇排骨湯的做法圖解

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  從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經(jīng),有健脾益胃、利水滲濕作用。你想知道好吃的玉米香菇排骨湯是如何做的嗎?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你玉米香菇排骨湯的圖解做法。

  玉米香菇排骨湯的主料輔料

  • 主料
  • 香菇

    10g
  • 玉米

    150g
  • 排骨

    100g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 開水

    適量
  • 枸杞

    適量
  • 味精

    適量

  玉米香菇排骨湯的做法圖解

  1.準備好食材。

  2.排骨冷水下鍋,放入兩片姜,煮到水開。

  3.撈出排骨后,放入燉盅內(nèi),燉盅加入開水。

  4.再放入切碎的香菇。

  5.把玉米切成段,放進去。

  6.再放入幾顆枸杞。

  7.燉鍋里也加入開水,燉兩個多小時。

  8.喝之前加入鹽。

  9.加入味精。

  10.盛一碗內(nèi)容豐富的湯吧。

  玉米的功效

  1、玉米具有調(diào)中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。

  2、玉米在所有主食中,玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。

  3、玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍。

  4、玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)。

  5、玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素。

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玉米香菇排骨湯的做法圖解

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