好吃的蒜蓉烤蝦鈣怎么做

　　大蒜又名蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨蒜、獨頭蒜。好吃的蒜蓉烤蝦應(yīng)該要怎么做呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦蒜蓉烤蝦的好吃做法。

　　蒜蓉烤蝦的制作食材

　　蒜蓉烤蝦的做法步驟

　　1.海蝦洗凈，烤盤上墊錫紙，抹上一層油，把海蝦擺在錫紙上

　　2.再灑上蒜蓉和適量的鹽

　　3.4.200度中層10分鐘蝦變色即可

　　5.剝殼的蝦仁，一個字：鮮

　　大蒜的營養(yǎng)功效

　　1、改善糖代謝作用

　　研究證實，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同時還可促進胰島素的分泌及增加組織細胞對葡萄糖的利用程度，從而降低血糖水平。

　　2、抗過敏作用

　　每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應(yīng)程度，特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節(jié)來臨前幾周就開始生吃大蒜。

　　3、排毒清腸，預(yù)防腸胃疾病

　　大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。

　　4、降低血糖，預(yù)防糖尿病

　　大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而有效預(yù)防和治療糖尿病。

　　5、保護肝功能

　　大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔(dān)，從而達到保護肝臟的目的。

　　6、預(yù)防感冒

　　大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預(yù)防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。