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紅薯甜湯的家常做法步驟

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紅薯甜湯的家常做法步驟

  紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。你了解紅薯甜湯的做法嗎?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你紅薯甜湯的家常做法步驟。

  紅薯甜湯的制作食材:

  • 主料
  • 紅薯

    2個
  • 輔料
  • 酒糟

    適量
  • 方糖

    適量
  • 少許

  紅薯甜湯的做法步驟:

  1.原材料準備好

  2.紅薯切塊,姜拍好

  3.鍋里加上適量的水

  4.把紅薯和姜倒進去開水煲,煲開水小火煲20分鐘

  5.加上方糖和酒糟融化即可

  6.涼一點可以食用

  紅薯的營養(yǎng)價值:

  《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其:“味甘,性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘。”


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