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正宗鐵板茄子的做法

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  茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。你了解鐵板茄子要如何做嗎?下面,學習啦小編來為你介紹正宗鐵板茄子的做法。

  正宗鐵板茄子的制作食材:

  • 主料
  • 茄子

    360g
  • 豬肉

    80g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 蒜子

    適量
  • 香菇

    適量
  • 青椒

    適量
  • 洋蔥

    適量
  • 紅椒

    適量
  • 老抽

    適量
  • 料酒

    適量
  • 生抽

    適量
  • 生粉

    適量
  • 蜂蜜

    適量
  • 水淀粉

    適量
  • 胡椒粉

    適量
  • 麻油

    適量

  正宗鐵板茄子的做法步驟:

  1.首先將茄子切塊、洋蔥切條、姜切成姜米、蒜子切成蒜米、香菇切碎、蔥白切碎、蔥葉切花、豬肉剁成肉泥、青椒切粒、紅椒切粒。

  2.準備好肉泥,加入香菇、蔥,加一勺鹽,少量生抽,適量料酒,淋入適量麻油,再加兩勺生粉,拌勻備用。

  3.準備一碗清水,加入一勺鹽,攪拌均勻,將茄子倒入碗中,浸泡十分鐘后撈出。

  4.準備好一個盤子,將茄子朝上的一面均勻抹上生粉,再依次將肉末放入茄子上,抹平整。

  5.鍋中倒入油,燒至七成熱時,將茄子下鍋,炸至定型后,翻遍炸另一面,輪流炸至顏色金黃時撈出。

  6.鍋留底油,下入洋蔥,翻炒至有香味時,盛出。

  7.鍋中倒入油,下入姜米,煸炒數(shù)秒后,倒入適量清水,接著淋入適量生抽、少量老抽,拌均勻,水開時,倒入料酒,加入適量蜂蜜,拌勻,再次煮開時,勾上適量水淀粉收汁,加少許胡椒粉、淋入幾滴麻油提味,將青椒、紅椒粒倒入鍋中,拌均勻就可以了。

  8.準備好燒熱的鐵板,將洋蔥墊底,加入茄子,最后淋入調好的芡汁,就大功告成啦!

  茄子的品種:

  茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

  圓茄,果為圓球形,皮黑紫色,有光澤,果柄深紫色,果肉淺綠白色,肉質致密而細嫩;

  燈泡茄,果形似燈泡,皮黑紫色,有光澤,果柄深紫色,果肉淺綠白色,含子較多,肉質略松;

  線茄,果為細長條形或略彎曲,皮較薄,深紫色或黑紫色,果肉淺綠白色,含子少,肉質細嫩松軟,品質好。


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