不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦 > 生活課堂 > 生活技能學習 > 菜譜 > 菠菜丸子湯的圖解做法教程

菠菜丸子湯的圖解做法教程

時間: 映芳735 分享

菠菜丸子湯的圖解做法教程

  現(xiàn)在的菠菜幾乎全年有售,通常,春季的菠菜比較短嫩,適合涼拌;而秋季的菠菜比較粗大,適合炒著吃,或者做湯。菠菜丸子湯應該要怎么做呢?下面,學習啦小編來為你介紹菠菜丸子湯的圖解做法教程。

  菠菜丸子湯的食材準備

  • 主料
  • 各色丸子

    約200g
  • 菠菜

    約100g
  • 粉絲

    約100g
  • 雞蛋

    一枚
  • 輔料
  • 食鹽

    適量

  菠菜丸子湯的具體做法步驟

  1.菠菜,洗凈,備用。

  2.各色丸子,切開,備用。

  3.粉絲,泡發(fā),備用。

  4.雞蛋一枚,煮成白煮蛋,備用。

  5.鍋內(nèi)注水,煮開。

  6.水煮開后,放入各色丸子。白煮蛋去蛋黃后,將蛋白切片,亦投入鍋內(nèi)。

  7.將菠菜放入鍋內(nèi)。

  8.粉絲也放入鍋內(nèi)。

  9.煮開一會兒后,加入適量食鹽。

  10.稍煮片刻,即可盛入容器內(nèi)食用了。

  菠菜的營養(yǎng)價值

  菠菜味甘、性涼,入大腸、胃經(jīng);具有補血止血,利五臟,通腸胃,調(diào)中氣,活血脈,止渴潤腸,斂陰潤燥,滋陰平肝,助消化的功效;主治高血壓、頭痛、目眩、風火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打損傷、衄血、便血、壞血病、大便澀滯等癥。

  保障營養(yǎng)、增進健康。菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養(yǎng)物質(zhì);其所含鐵質(zhì),對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

  促進人體新陳代謝。菠菜中所含微量元素物質(zhì),能促進人體新陳代謝,增進身體健康。大量食用菠菜,可降低中風的危險。

  清潔皮膚、抗衰老。菠菜提取物具有促進培養(yǎng)細胞增殖的作用,既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁,每周洗臉數(shù)次,連續(xù)使用一段時間,可清潔皮膚毛孔,減少皺紋及色素斑,保持皮膚光潔。


1145428