自制巧克力慕斯蛋糕的做法
自制巧克力慕斯蛋糕的做法
巧克力對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力郡有作用。巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效。你想自己動手做巧克力慕斯蛋糕嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹自制巧克力慕斯蛋糕的做法。
制作巧克力慕斯蛋糕需要準(zhǔn)備的材料
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巧克力慕斯蛋糕烹飪過程中的步驟圖
1.蛋黃和蛋清分開
2.蛋黃里面加入砂糖、牛奶和植物油。
3.手動打蛋器攪拌均勻。
4.低筋面粉和抹茶粉混合過篩
5.倒入剛才的蛋黃混合液里面,攪拌均勻
6.打發(fā)的蛋白,三分之一加入面粉糊里面攪拌
7.加入剩下的蛋白里面,攪拌均勻
8.倒入8寸的方模子里面
9.烤箱中層,上下火,175度20分鐘
10.放涼脫模
11.鍋里面加入紅酒,小火
12.加入白巧克力,融化
13.加入吉利丁片,離火攪拌均勻
14.奶油加入砂糖至六、七分打發(fā)
15.巧克力和奶油攪拌均勻
16.慕斯模具下面加入烤好的抹茶蛋糕
17.慕斯加入到慕斯模具,冰箱里面冷藏4小時(shí)
18.拿出冰箱里面,篩巧克力粉。
19.畫你喜歡的字,做成模具
巧克力的好處與壞處
1、美國研究人員最近宣布,吃巧克力對人體有益。巧克力含有類黃堿素,這種物質(zhì)有助于保持心臟健康、促進(jìn)血液循環(huán),防止血管阻塞而導(dǎo)致冠心病或中風(fēng)??茖W(xué)家認(rèn)為,血小板活化是造成血管阻塞的主要原因,研究發(fā)現(xiàn)進(jìn)食巧克力的志愿者體內(nèi)的血小板活動量較低,進(jìn)食面包的志愿者的血小板活動量則保持不變。
2、麻省理工學(xué)院的研究人員指出,巧克力可提高腦內(nèi)血清素(Serotonin)的濃度,而血清素愈多,就愈快樂。
3、但一次大量吃巧克力,可能會因巧克力中的大量單糖進(jìn)入體內(nèi),刺激胰島素大量分泌,使血糖驟降.
4、巧克力的熱量密度很高,每公克巧克力約可提供五大卡的熱量,對于登山者或極需熱量補(bǔ)充的人來說,是很好熱量來源。此外,它濃郁的香味及柔滑的口感,可以撫慰憂郁及沮喪的情緒,讓人們感到滿足。巧克力亦含有與綠茶相似的各種抗氧化物如多酚類等,具有抗癌及抗老化的能力。
5、雖然巧克力有這些好處,但是并不代表適合當(dāng)成保健食品,因?yàn)樗母邿崃渴菍?dǎo)致肥胖的隱憂。此外,巧克力中的可可脂為飽和脂肪酸,吃多易提高血膽固醇,影響心臟血管的健康,所以有心臟血管疾病的人還是必須減少食用。
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