芝士中的脂肪為乳脂肪含量的5.5%~30.6%，乳脂含有一定量的亞油酸和亞麻油酸，為兒童生長發(fā)育所必需。你了解芝士意大利面的做法嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦芝士意大利面的做法。

　　制作芝士意大利面需要準(zhǔn)備的材料

　　芝士意大利面烹飪過程中的步驟圖

　　1.準(zhǔn)備好原料。

　　2.水燒開加點(diǎn)鹽，加人意面煮6分鐘左右撈出待用。(用筷子可以夾斷就可以)

　　3.番茄去皮切片，培根切片，洋蔥切丁。

　　4.熱鍋涼油，煸香培根片盛出。

　　5.鍋里剩下的油加人洋蔥丁煸香。

　　6.加人番茄翻炒。

　　7.把番茄完全炒碎。

　　8.加入煮好的面條。

　　9.加入培根，一點(diǎn)鹽翻炒均勻。

　　10.盛出后鋪上一層撕碎的芝士片。

　　11.烤箱200度預(yù)熱后放入烤5分鐘左右。

　　12.芝士片融化就可以。

　　芝士的營養(yǎng)功效

　　1、芝士中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對(duì)心血管健康也有有利的一面。

　　2、吃含有芝士的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量，有助于防止齲齒。

　　3、能增進(jìn)人體抵抗疾病的能力，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)活力，保護(hù)眼睛健康并保護(hù)肌膚健美。

　　4、有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便泌和腹瀉。