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番茄醬炒年糕的家常做法

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  夏天生產(chǎn)的西紅柿中番茄紅素含量比較高,這主要是因?yàn)橄奶礻?yáng)光充沛、光照時(shí)間長(zhǎng),會(huì)讓番茄紅素的含量大大增加。平時(shí)生活中你會(huì)做番茄醬炒年糕嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹番茄醬炒年糕的家常做法。

  番茄醬炒年糕的制作食材:

  • 主料
  • 年糕

    300g
  • 番茄醬

    適量
  • 輔料
  • 適量
  • 白糖

    適量
  • 葡萄干

    適量

  番茄醬炒年糕的做法步驟:

  1.準(zhǔn)備好年糕

  2.放微波爐內(nèi)加熱使其變軟

  3.切成塊

  4.鍋中放油,開火預(yù)熱

  5.倒入番茄醬

  6.加入適量的白糖

  7.翻炒均勻

  8.倒入年糕

  9.翻炒均勻,即可起鍋

  10.裝入盤中,灑上葡萄干,即可食用

  番茄的營(yíng)養(yǎng)功效:

  1、番茄味甘,酸,微寒,入肝,脾,腎經(jīng)脈,可養(yǎng)顏美容,緩解疲勞,促進(jìn)食欲。

  2、番茄包含番茄紅素,可以保護(hù)心血管,具有抗氧化,抑制突變,降低核酸損傷等多類功能。

  3、番茄紅素能去除自由基,保護(hù)細(xì)胞,并且能夠降低心臟病的發(fā)病率。

  4、番茄除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防作用外,還能夠降低胰腺癌,直腸癌,喉癌,口腔癌,肺癌,乳腺癌等癌癥的發(fā)病率。

 

番茄醬炒年糕的家常做法

夏天生產(chǎn)的西紅柿中番茄紅素含量比較高,這主要是因?yàn)橄奶礻?yáng)光充沛、光照時(shí)間長(zhǎng),會(huì)讓番茄紅素的含量大大增加。平時(shí)生活中你會(huì)做番茄醬炒年糕嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹番茄醬炒年糕的家常做法。 番茄醬炒年糕的制作食材: 主料 年
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