蒸糯米飯美味又好吃的做法圖解

　　糯米飯怎么蒸，有些朋友一定很想知道。其實它的做法并不難，只要在糯米里添加自己喜歡的食材，放在鍋上蒸就可以了，只是要讓它蒸好吃了也是需要一些技巧的。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了蒸糯米飯的做法，希望大家能夠喜歡。

　　制作蒸糯米飯需要準(zhǔn)備的材料

　　蒸糯米飯烹飪過程中的步驟圖

　　1.大米糯米放在大碗浸泡30分鐘。

　　2.蜜棗、葡萄干、枸杞放在內(nèi)膽米的下面，內(nèi)膽放在電飯煲里。

　　3.米上面放入紅棗。調(diào)到蒸飯程序。

　　4.聽到滴答聲就熟了。

　　5.盛在碗里吃。

　　糯米的功效與作用

　　1.滋補佳品

　　有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。

　　2.緩解脾胃虛寒

　　適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。

　　3.緩解尿頻癥狀

　　糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。

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