正宗韓國拌飯的做法

　　韓國拌飯里蘊(yùn)涵著“五行五臟五色”的原理。韓國拌飯十分有營養(yǎng)，深受人們的歡迎。正宗韓國拌飯應(yīng)該要怎么做呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享正宗韓國拌飯的做法。

　　韓國拌飯的食材準(zhǔn)備

　　韓國拌飯的具體做法步驟

　　1.將拌飯的各種材料準(zhǔn)備好

　　2.胡蘿卜切碎焯水

　　3.土豆切碎焯水

　　4.將其他的原料切成絲狀

　　5.雞蛋煎一面

　　6.做的玉米和大米的米飯

　　7.將拌飯鍋抹上油

　　8.將米飯放入其中壓緊

　　9.將各種蔬菜擺上放入煤氣罩上加入。

韓國拌飯的營養(yǎng)價(jià)值

　　拌飯里蘊(yùn)涵著“五行五臟五色”的原理。

　　菠菜、芹菜、小南瓜、黃瓜、銀杏等五行屬木，利于肝臟。

　　生牛肉片、辣椒醬、紅蘿卜五行屬火，利于心臟。

　　涼粉、蛋黃、核桃、松子等黃色食品五行屬土，利于脾臟。

　　蘿卜、黃豆芽、栗子、蛋白是白色食品，五行屬金，利于肺臟。

　　最后，桔梗、海帶、香菇等五行屬水，這些黑色食品利于腎臟。

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