菜譜蔬菜做法(3)
培根蔬菜捲的做法:
材料
培根10片,青蘆筍100公克,山藥100公克,鮮香菇80公克,紅椒1個(gè),胡椒鹽少許
做法
1.青蘆筍洗凈切段;山藥去皮切條;鮮香茹洗凈切條;紅椒洗凈去籽切長(zhǎng)條,備用。
2.培根上排入作法1的青蘆筍段、山藥條、鮮香茹條、紅椒條,撒上胡椒鹽,將培根捲成一束,再用牙簽固定。
3.將作法2的蔬菜捲置于烤架上,放入已預(yù)熱的烤箱中,以180℃烤約15分鐘即可。
中式派-蔬菜盒子的做法:
材料
面皮:富強(qiáng)粉 水
餡料:紫洋蔥 芹菜梗 黑木耳 蝦皮 黑胡椒粉 鹽 玉米胚芽油 香油
做法
1、和面:面粉加水揉成面團(tuán),盡量軟點(diǎn)兒;
2、準(zhǔn)備餡料:1)洋蔥、芹菜、木耳、蝦皮洗凈控水;2)蝦皮切末備用,洋蔥、芹菜、木耳切碎,加入黑胡椒粉,用玉米油拌一下,再加入蝦皮末、鹽和香油拌勻;
3、制做:面揉成長(zhǎng)條,切成比水餃大點(diǎn)的劑子,搟成薄皮。餡鋪在皮的一半,另一半皮 折上,用小碗口滾動(dòng)壓實(shí);
4、烙:平鍋擦一層油(不粘鍋可以不擦),將盒子擺入鍋中。開中火,過會(huì)改小火,根據(jù)自家的鍋來調(diào)整。一面烙好再翻面烙,鼓起來就熟了。
小訣竅
1、洋蔥做餡料一定要加黑胡椒粉,這兩種食材是絕配;
2、蝦皮切的越碎越好,只吃出鮮的味道就可以,在這里是替代味精來使用的。
彩色蔬菜手搟面的做法:
材料
菠菜、胡蘿卜,面粉240g,鹽3g
做法
1、菠菜、胡蘿卜洗凈備用。
2、各榨汁約100g。
3、取65克左右菠菜汁與65克左右胡蘿卜汁,分別加120g面粉揉勻成團(tuán),放入保鮮袋中餳20分鐘,拿出來再揉一下,這樣反復(fù)2次。(面團(tuán)比較硬,餳一會(huì)就比較好揉。反復(fù)多餳揉幾次可使面更加勁道)
4、先取其中餳好的一塊面。
5、用搟面杖搟成較薄的面皮。
6、如圖折疊,搟面和折疊前都要撒干粉防粘。
7、切自己喜歡的寬度,切好后撒干粉,使面條均勻的沾上面防止粘連。
8、另一塊面團(tuán)同樣操作。
小訣竅
1、做手搟面,面團(tuán)硬一些,才更勁道。開始可能較難揉,餳一會(huì)就比較好揉。具體情況也要根據(jù)面粉的吸水率適當(dāng)添減,總之在能成團(tuán)的基礎(chǔ)上,硬一些比較好。
2、揉面時(shí)加少量的鹽或雞蛋,都有助于面條變勁道
3、搟好的面,可做成自己喜歡的湯面或拌面食用,搟好的面也可冷凍保存。