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學(xué)游泳日記600字

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學(xué)游泳日記600字

  游泳真好,既是一項(xiàng)鍛煉身體的體育活動(dòng),又是一個(gè)逃生的技能。下面學(xué)習(xí)啦小編為你帶來學(xué)游泳日記600字內(nèi)容,希望同學(xué)們喜歡。

  學(xué)游泳日記600字篇一

201X年X月X日 星期X 晴

  今年暑假,媽媽給我在全民健身中心報(bào)了少兒初學(xué)游泳班,原因是媽媽覺得游泳如果學(xué)會(huì)了的話,是一種求生技能,并且我們班有許多同學(xué)都會(huì)游泳了。

  一開始我非常怕水,教練叫我們學(xué)悶水,我只有捏著鼻子才能悶水。后來,教練對(duì)我說:“只要克服怕水的恐懼感,就能行。”我一次又一次地對(duì)自己說:“不要怕,不要怕。”經(jīng)過了我反復(fù)的嘗試,我終于學(xué)會(huì)了悶水。下一個(gè)目標(biāo)是“漂浮”。教練叫我們手抓著泳池的邊,把頭頂?shù)叫馗???捎幸淮挝彝说皖^,教練說:“請(qǐng)把你那金貴的頭低下去,ok?”我充滿信心地回答道:“ok!”果然,按照教練指導(dǎo)的辦法,我又學(xué)會(huì)了漂浮。

  過了一天,教練又教我們打水。他說:“打水是為了保持平衡。”他這樣一說,我們?nèi)珜W(xué)會(huì)了。教練又在岸上教我們劃手。我們跟著練習(xí),在下水后,手就像在岸上練習(xí)時(shí)的那樣劃著。接下來就只差最難學(xué)的“換氣”了。一開始練的時(shí)候,我總把換氣叫作“喝水”,后來阿婆在家里幫我端水給我練習(xí)。在課上,教練教我們可以用兩種換氣方式,一種是直著換氣,一種是側(cè)著換氣,我經(jīng)常是合二為一。我共在泳池里學(xué)了六次。在最后一節(jié)課前半個(gè)小時(shí)一過,家長(zhǎng)們便在游泳館的允許下,一個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后地跑了進(jìn)來,近距離的觀看我們游泳。游泳課快結(jié)束時(shí),教練跟我們合了影,發(fā)了獎(jiǎng)狀,我心里美滋滋的。

  學(xué)完了我才知道,游泳其實(shí)也并不是象我想象的那么困難,只要克服恐懼心理,學(xué)游泳還是很簡(jiǎn)單的。

  學(xué)游泳日記600字篇二

201X年X月X日      星期X     晴

  我非常羨慕別人在水里像魚兒一樣自由自在的游來游去。今年暑假爸爸媽媽實(shí)現(xiàn)了我的愿望,讓我報(bào)了游泳學(xué)習(xí)班,來到游泳館我發(fā)現(xiàn)許多學(xué)游泳的孩子都和我差不多大。教練先讓我慢慢的下水,扶著扶手走一圈,當(dāng)我下了水,感覺涼涼的,渾身起了雞皮疙瘩,看著水面,我就像跟著水一動(dòng)一動(dòng)的,怎么也站不穩(wěn),教練讓我扶著扶手走了幾圈,慢慢的適應(yīng)在水里,首先教練讓我深呼吸一口氣,鼻子憋氣,頭往水里伸,可我心里很害怕,就是不敢把頭伸進(jìn)水了,只怕水進(jìn)了鼻子和嘴里,看著其他人都學(xué)會(huì)了憋氣,我心里很著急,于是,鼓足勇氣,緊閉眼睛,就像是豁出去了,別人能行我也一定可以,“唰”伸進(jìn)去了,馬上又抬起頭來,雖然時(shí)間很短,但是,我有了信心,并不是我想得那么害怕,不停地練了幾次,終于可以下水里憋氣一會(huì)兒了,學(xué)會(huì)了憋氣后面的可就簡(jiǎn)單點(diǎn)了,身體也不由得可以漂起來了,教練趁熱打鐵教了幾個(gè)腿和手的簡(jiǎn)單動(dòng)作,先劃水后蹬腿。這個(gè)動(dòng)作很像青蛙游,所以就叫“蛙泳”。我一邊想教練的話一邊慢慢地試著做,呵呵呵呵,居然我向前游了一小段,真是太興奮了,教練說好好練,明天學(xué)換氣,那樣就可以想游多遠(yuǎn)游多遠(yuǎn)了。我心里樂開了花,我還要學(xué)“自由泳‘“仰泳”……我也要成為一名游泳高手。

  學(xué)游泳日記600字篇三

201X年X月X日      星期X     晴

  上周星期五,爸爸給我報(bào)了一個(gè)游泳訓(xùn)練班。因?yàn)槲业挚沽Σ?,我爸爸希望我多參加體育鍛煉,把身體煉得強(qiáng)壯些。一到游泳館,我就發(fā)現(xiàn)那里有很多學(xué)游泳的小伙伴。

  開始學(xué)習(xí)了,教練吹了一聲口哨說:“集合了!”我們趕緊集合,迅速排好隊(duì)。教練說:“我們先做熱身運(yùn)動(dòng)。”教練吹一聲口哨,我們就跟著教練的節(jié)奏做。我們做完了熱身運(yùn)動(dòng),開始學(xué)習(xí)基本動(dòng)作。教練說:“第一項(xiàng),收、翻、蹬、夾四個(gè)動(dòng)作,大家一起做。收要把腿合上,把腳繃直;翻要把腿合上,腳尖要翹上去;蹬要把腿伸直,腳尖也要翹上去;夾要把腿伸直合上,腿要繃直。”

  學(xué)完了基本動(dòng)作,教練又說:“拿浮板和浮球,準(zhǔn)備下水。”我們拿上浮板和浮球來到水邊,繼續(xù)做收、翻、蹬、夾。接著又是一聲哨響,教練說:“下一項(xiàng),喚氣,喚氣是先吸一口氣,把頭埋進(jìn)水里吐泡泡。”教練給我們示范了一下,接著我們也試著教練示范的做,果然成功了。

  下到水里,我們又是抱板收、翻、蹬、夾。我游了一下,一下就喝了一大口水。教練看見了說:“你要掌握平衡,要放松,你不放松就會(huì)沉下去。”我聽了教練的話,試了試,果然可以浮在水面。

  時(shí)間一分一秒地過去,學(xué)習(xí)時(shí)間到了,我們?cè)诎渡霞?。教練說:“抱頭下蹲五十個(gè)。”做完了下蹲,我開心地和爸爸回家了。

  這次學(xué)游泳收獲可真大呀!
 

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