晨練日記500字精選
晨練日記500字精選
晨練是“生命之源“,是一天活動(dòng)的開(kāi)始,具有及其重要的開(kāi)啟作用,下面學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)晨練日記500字內(nèi)容，希望大家喜歡。
晨練日記500字篇一
今天距我家開(kāi)始晨練已經(jīng)過(guò)了整整一個(gè)月了，在這段日子里，我們經(jīng)歷了許多喜怒哀樂(lè)，直到現(xiàn)在我還歷歷在目。
記得那是我們第一次晨練，大家都有些不適應(yīng)，說(shuō)實(shí)話，這還是我有生以來(lái)起得最早的一次，當(dāng)我們晨練回來(lái)時(shí)，好像已經(jīng)過(guò)了大半天，但時(shí)間還是公平的，回到家還不到10點(diǎn)，接下來(lái)又騰出時(shí)間開(kāi)始學(xué)習(xí)呀、玩電腦呀 讓我們感到時(shí)間一下子充裕了許多。
晨練給我?guī)?lái)了許多好處，它使我改掉了賴(lài)在床上不起的懶毛病，又使我更快的適應(yīng)中學(xué)作息時(shí)間，還使我減掉了幾斤肥肉并增強(qiáng)了體質(zhì)。最重要的是把平時(shí)脾氣暴躁的、生性懶惰的老爸改變了，不知怎的，自從晨練開(kāi)始時(shí)，老爸就變得與過(guò)去迥然不同了，整個(gè)人好像脫胎換骨一般，脾氣也不壞了，而且也變得很勤快。
晨練給我們家?guī)?lái)了數(shù)不盡的好處?，F(xiàn)在我已經(jīng)有些疲憊了，是為了不讓大家泄氣，我一定要振作起來(lái)!永遠(yuǎn)不要對(duì)自己說(shuō)放棄!
晨練帶給了我快樂(lè)，又讓我進(jìn)步。他就像一畝田地，你必須要用辛勤的汗水去澆灌它，它才會(huì)用碩果累累來(lái)回報(bào)你。
晨練日記500字篇二
這幾個(gè)星期，我的體重暴增到了50公斤，于是我決定開(kāi)始晨練減肥!
星期天的清晨，當(dāng)我還在睡夢(mèng)中時(shí)只聽(tīng)得“小懶蟲(chóng)，起床了……”的聲音。“該死的鬧鐘”我不禁嘟囔起來(lái)?？蓜傓D(zhuǎn)身想繼續(xù)睡時(shí)，媽媽叫道：“陽(yáng)陽(yáng)，說(shuō)好要晨練的，快起來(lái)跳繩了”。沒(méi)辦法，我只好極其不情愿的起床了。洗漱完畢后，我懶洋洋的來(lái)到樓下，媽媽已經(jīng)開(kāi)練了，看見(jiàn)我來(lái)了就叫我邊跑邊跳繩繞小區(qū)一圈，我答應(yīng)了。于是，我邊甩繩邊跑，很快就繞完了小區(qū)。可是，媽媽卻說(shuō)：“不合格超過(guò)50秒了，在跑10圈”!“天呀，你怎么不早說(shuō)要計(jì)時(shí)呀”!我大聲反抗道。“快跑吧，我開(kāi)始計(jì)時(shí)啦”!媽媽毫不留情。我只好開(kāi)始跑，頭兩圈還能堅(jiān)持，但是一到最后幾圈就不行了，于是我開(kāi)始賴(lài)皮了，我把繩子的兩端捏在一起，然后用一只手的力量甩繩，這樣一來(lái)大部分力量都集中在腳上了，輕松了許多，自然就跑得快?？墒呛镁安婚L(zhǎng)，還沒(méi)跑完一圈呢，就被媽媽發(fā)現(xiàn)了。算了，賴(lài)皮是不行了，還是老老實(shí)實(shí)的跑完這圈吧!“8圈、9圈、10圈”我終于跑完了全程。頓時(shí)，我好像如釋重負(fù)，展開(kāi)了笑臉?？蓩寢層忠以靥K100下，(我暈)這怎么受得了呢?媽媽解釋到鍛煉不要停才能效果好!于是我不情愿的開(kāi)始跳繩了，“啪噠，啪噠……”每一跳對(duì)我來(lái)說(shuō)都很艱難但是我還是靠著決心跳完了100下……鍛煉好了以后，我出了一身汗好像體重真的輕了一樣，心里感覺(jué)舒服多了。我暗暗下決心每個(gè)星期都要晨練1-2次。
看來(lái)做什么事情都是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，晨練也一樣，如果每天都這樣練下去我相信我的體重不僅能減輕，還能增強(qiáng)體質(zhì)呢!所以做任何事情只要持之以恒，最終都能達(dá)到目標(biāo)的!
晨練日記500字篇三
早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒，我和媽媽一起到東湖公園去晨練。
東湖公園的早晨一派生機(jī)勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥(niǎo)兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂(lè)下，許多熱愛(ài)舞蹈的人都伴隨著音樂(lè)跳起歡快的舞蹈。
一陣夾雜著花香的的晨風(fēng)撫面而來(lái)，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)跑起步來(lái)，當(dāng)我跑累了，我便坐在長(zhǎng)椅上，看著周?chē)募t花綠樹(shù)，聽(tīng)這鳥(niǎo)兒 嘰嘰喳喳 的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽!
我們繼續(xù)向前漫步，在祈風(fēng)閣的小亭子里，一些素不相識(shí)的人已歌會(huì)友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，連一朵朵，嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的點(diǎn)頭叫好。我坐在青石板上，聽(tīng)這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽(tīng)到別人的歌聲如此優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，我只能自愧不如了。
聽(tīng)完了歌，我們走過(guò)一座橋，這時(shí)我看見(jiàn)幾支鴿子在天空中飛來(lái)飛去，多自由啊!有翅膀真好，有翅膀可以象鴿子那樣在天空中自由地翱翔，看著世界的每一個(gè)角落，那該有多好啊!
隨后，我坐在椅子上，拿起書(shū)本，朗讀課文，在清晨時(shí)讀書(shū)，既可以提高朗讀水平，又可以使我詞匯量增加，真是兩全其美。
漸漸的，太陽(yáng)升高了，我踏著灑滿(mǎn)陽(yáng)光的道路，回家了。
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1.晨練日記500字