巴黎奧運會女排資格賽小組分組情況

排球特殊規(guī)則比較多，所以規(guī)則一定要清楚，你什么時候上場，站在哪個位置，注意不要站錯地方啦，位置是按照順時針方向。下面是小編為大家整理的巴黎奧運會女排資格賽分組情況，希望對您有所幫助!

巴黎奧運會女排資格賽分組情況

A組：中國女排、塞爾維亞、多米尼加、荷蘭、加拿大、捷克、墨西哥、烏克蘭;

B組：日本、巴西、土耳其、比利時、保加利亞、波多黎各、阿根廷、秘魯;

C組：波蘭、意大利、美國、德國、泰國、哥倫比亞、韓國、斯洛文尼亞。

排球比賽規(guī)則介紹

1.排球運動介紹

排球運動由兩隊各六名選手組成，但是現(xiàn)在增設(shè)了自由人，該運動的目的在于使擊出的球稍高于網(wǎng)前伸出的雙手，從而使球落入對方的半場而得分。

每隊的球員都有自己固定的位置，三名網(wǎng)前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網(wǎng)不得超過三次，原則上一名攻擊手將和一名隊友在網(wǎng)前攔截，阻止球落入本方半場并可以通過攔截直接得分。

簡單來說，運動員不得持球，不得連續(xù)擊球兩次。他們可以用身體的任何一個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認作是兩次擊球，按違例計算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某一部位觸網(wǎng)將被判失分。

2.發(fā)球

每方的六名球員按順時針方向輪流發(fā)球。每次本隊獲得發(fā)球權(quán)后由發(fā)球球員在本方半場的右后角將球發(fā)入對方半場重新開始比賽。發(fā)球球員可以用上手或下手發(fā)球，用拳，伸開的五指或是手臂來都可以。發(fā)球可以在底線后的任一處開球，但是規(guī)則又允許進行跳發(fā)球的隊員在落下時進入場內(nèi)。排球可以落入對方半場的任何一處，該發(fā)球隊員將繼續(xù)發(fā)球直至本隊失去發(fā)球權(quán)。

3.得分

在新的得分規(guī)則下，一方在獲得發(fā)球權(quán)時同時得分,即所謂的每球得分制。比賽由五局構(gòu)成。在前四局的比賽中，獲勝的一方必須達到25分，或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分。在第五局的比賽中獲勝一方只需達到15分，或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分。

4.自由人

新設(shè)置的自由人將是一名防守專家，可以在后排進行任意的替換，幫助本隊抵御對手的進攻。自由人不得發(fā)球，攔網(wǎng)或是繞到前排，所以一般由一名身材矮小但是動作靈活的，能夠迅速倒地救球使得比賽得以繼續(xù)的球員擔(dān)綱。自由人可以自由替換，為了易于區(qū)別，自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。

5.換人

在足球、籃球等運動中也有換人機制，教練員需待在一個指定的區(qū)域，在比賽期間強球隊發(fā)好施令，包括替換自由人。簡練每局比賽中只有6次替換隊員的機會，替補隊友可以換下場上任何一名隊員或者被相同隊員替換。

6.其它規(guī)則

1.只有前排的球員方可攔網(wǎng)。

2.球員可在球越過網(wǎng)之前進行攔截，但是不得觸網(wǎng)或是干擾對手。

3.攔網(wǎng)不算作一次擊球。

4.球不得觸網(wǎng)，也不得碰到同隊的隊友。

5.每個隊在每局的比賽中都有兩次的暫停機會。

排球的基本術(shù)語解釋

空間差：扣球人起跳后，身體在空中移動位置,避開對方攔網(wǎng)進行扣球。

位置差：扣球隊員佯作起跳姿勢，使對方攔網(wǎng)隊員誤認為擬打快球而跳起攔網(wǎng)，這時再突然向側(cè)方跨跳1步，在無人攔網(wǎng)的空檔躍起扣球。

前飛：扣球隊員佯扣短平快球，突然跳起沖近二傳手，扣近體半高球。

背飛：扣球手佯扣近體前后快球，突然沖跳至二傳手背后打小弧度球。

隱蔽站位：是接發(fā)球時插上戰(zhàn)術(shù)的一種變化。即在規(guī)則允許的范圍內(nèi),利用同排同列隊員的位置關(guān)系,將前排主攻手隱蔽在后排的位置上：為的是迷惑對方攔網(wǎng)，出其不意地襲擊對方，達到突然進攻的目的。

插上二傳：后排隊員插上到前排組織進攻。

短平快球：扣球隊員在離二傳隊員兩米左右的地方扣平快球。

時間差：打快球隊員,佯作扣快球的起跳姿勢,但并不跳離地面，等對方攔網(wǎng)隊員受騙跳起下落時，扣球隊員再迅速起跳扣半快球：這種打法，主要是利用對方攔網(wǎng)時間的誤差，來達到突破對方攔網(wǎng)的目的。

重疊(梯次)：兩名扣球隊員，一前一后扣快球或半高球，形成2打1，給對方攔網(wǎng)造成困難。

重疊攔網(wǎng)：攔網(wǎng)時，兩名隊員一前一后的成重疊狀的取位，前面隊員定位，后面隊員則相應(yīng)地向右前方或左前方跨步跳起攔網(wǎng)，并在判斷正確的基礎(chǔ)上，盡力組成雙人配合攔網(wǎng)。

圍繞：3號位隊員繞到2號位隊員身后，或2號位隊員繞到3號位隊員身前的行動。

近體快球：靠近2傳隊員扣快球。

交叉進攻。“交叉”是指兩名前排隊員交叉跑動的行動?！敖徊孢M攻”是快球掩護的戰(zhàn)術(shù)變化，常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩護進攻戰(zhàn)術(shù)。

夾塞：扣短平快球的隊員作佯攻掩護，另一隊員從中間直插切進跳起扣半高球;兩快一跑動。前排兩個隊員同時進行快球掩護,另一名隊員向2號、3號或4號位進行跑動扣球。在扣球點上造成2打1(以多打少)的局面, 突破對方攔網(wǎng)。

立體進攻：是指利用本方球場的整個空間組織前后排隊員聯(lián)合進攻。它不僅可以由后排隊員從限制線外起跳進行扣球,還可以組織近網(wǎng)掩護的縱深戰(zhàn)術(shù)進攻,使前后排的進攻靈活交替運用。

排球技術(shù)特點

排球技術(shù)：傳球

傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其余隊員進攻或直接進攻。

一個隊的進攻能力能否充分發(fā)揮，在很大程度上取決于該隊的傳球水平。為了爭奪網(wǎng)上優(yōu)勢，使進攻戰(zhàn)術(shù)快速多變，二傳手更起著核心作用。

排球技術(shù)：墊球

是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動作。墊球在比賽中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術(shù)。

排球技術(shù)：發(fā)球

由隊員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作。發(fā)球是比賽和進攻的開始。是排球技術(shù)中唯一不受別人制約的技術(shù)動作。攻擊性強的發(fā)球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。

排球技術(shù)：扣球

跳起在空中用一只手臂作弧形揮動，用手將本方場區(qū)上空的球，從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作?？矍蛟诒荣愔惺沁M攻最積極最有效的武器，因此是得分、得權(quán)的主要手段。

排球技術(shù)：抹球

二傳或進攻手用單手將球從網(wǎng)上迅速抹帶使其快速而出其不意的進入對方球場的擊球方式，是為彌補一傳墊球過高即將造成探頭失誤而采用的一種補救式打法，但有時也會刻意采用這種打法以形成兩次球打發(fā)。

排球技術(shù)：攔網(wǎng)

隊員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網(wǎng)上沿阻擋對方擊球過網(wǎng)的技術(shù)動作。攔網(wǎng)是防守的第一道防線，是反攻的重要環(huán)節(jié)。

攔網(wǎng)可將對方有力的.扣殺攔起，減輕后排防守的壓力，為本方組織反攻創(chuàng)造條件。攔網(wǎng)主要是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現(xiàn)失誤，攔網(wǎng)海中排球可以減緩球速，甚至能把對方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得權(quán)的重要手段之一。

排球技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)

可分為個人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)兩大類。個人戰(zhàn)術(shù)即個人根據(jù)場上情況有目的地運用技術(shù)的過程，分為發(fā)球、一傳、二傳、扣球、攔網(wǎng)、后排防守6項個人戰(zhàn)術(shù)。集體戰(zhàn)術(shù)是指兩個或兩個以上隊員之間有組織、有目的的集體協(xié)同配合。

集體戰(zhàn)術(shù)包括進攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。進攻戰(zhàn)術(shù)是指在接對方發(fā)、扣、攔、傳、墊過來的球后，全隊所采取的有目的、有組織的進攻行動。進攻形式包括強攻、快攻、兩次球及其轉(zhuǎn)移。強攻指在沒有同伴掩護的情況下，強行突破對方攔防的進攻?？旃ブ缚蹞舳鱾鞒龅母鞣N平、快球，以及用這些平、快球作掩護所組成的各種戰(zhàn)術(shù)配合。兩次球及其轉(zhuǎn)移指當(dāng)一傳來球較高，又在網(wǎng)前適合扣球的位置，前排隊員可跳起直接進行扣球。如對方攔網(wǎng)嚴密，可在空中把球轉(zhuǎn)移給其他隊員的進攻打法。防守戰(zhàn)術(shù)包括4種陣形：接發(fā)球站位陣形、接扣球防守陣形、接攔回球保護陣形及接傳、墊球防守陣形。

運動過程中應(yīng)該注意哪些問題

1. 運動前要身體預(yù)熱：

每次運動前需要有個熱身過程，活動關(guān)節(jié)韌帶，抻拉四肢、腰背肌肉。然后從低強度運動開始，逐漸進入適當(dāng)強度的運動。

2. 注意掌握運動量和運動強度：

自我感覺是重要指標(biāo)，如果感到有點心跳加快、輕度呼吸急促周身微熱、面色微紅、津津小汗，這表明運動適量;如果有明顯的心慌、氣短、心口發(fā)熱、頭暈、大汗、疲憊不堪，表明運動過量。當(dāng)然如果始終保持在“面不改色心不跳”的程度，那也不可能達到運動的目的，還需要再加點量。

3. 適當(dāng)安排運動頻率：

沒有運動基礎(chǔ)的朋友可一周安排運動兩次，留出足夠的時間使機體得到充分的休息，以恢復(fù)疲勞，身體可以在休息的時間里適應(yīng)新的代謝節(jié)律。一段時間后，可根據(jù)自身情況增加到每周三、四次，但沒有必要天天健身，使自己疲憊不堪。