三伏天的起止時(shí)間怎么算的

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三伏天的起止時(shí)間怎么算的

三伏分為初伏、中伏、末伏;初伏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣當(dāng)中的夏至后的第三個(gè)庚日;中伏是立夏后的第四個(gè)庚日;末伏是立秋之后的第一個(gè)庚日，可以通過(guò)記住夏至三庚這個(gè)口訣來(lái)推算入伏的日期。

2023三伏天時(shí)間表(完整)

1、初伏開(kāi)始至結(jié)束：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;

2、中伏開(kāi)始至結(jié)束：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;

3、末伏開(kāi)始至結(jié)束：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏天可以泡腳嗎?

三伏天一般可以泡腳。

泡腳能將虛火寒火往下引，會(huì)導(dǎo)致頭面部的氣血兩虧，供血不足，引起頭暈頭疼以及情緒的變化等，再加上三伏天天氣比較炎熱，頭部氣血虧虛而引發(fā)眩暈等癥狀，所以一般來(lái)說(shuō)三伏天是不可以天天用艾草泡腳。

但對(duì)于身體寒濕重的人，可以在三伏天用艾草泡兩到三次腳，在泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，即可以去寒又不至于泄氣。

對(duì)于身體非常虛弱的群體，吃了一些補(bǔ)益身體的食物造成牙疼、口腔潰瘍等情況，可以每天堅(jiān)持用艾草泡腳;但注意不要食寒涼的食物，防止寒邪入侵，慢慢的就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物，身體就不容易牙疼、潰瘍了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢的增強(qiáng)。

如三伏天泡腳出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，聽(tīng)從醫(yī)生的安排和治療，切不可自行隨意處理，以免延誤病情。

三伏天的知識(shí)介紹

“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。夏至以后，雖然白天漸短，黑夜?jié)u長(zhǎng)，但是一天當(dāng)中，白天還比黑夜長(zhǎng)，每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到“三伏”期間，地面吸收的熱量幾乎多于散發(fā)的熱量，天氣也就最熱了。再往后，地面吸收的熱量開(kāi)始少于地面散發(fā)的熱量，溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時(shí)候一般出現(xiàn)在夏至的“三伏”。

從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一個(gè)庚日算起，10天)，是一年中天氣最熱的時(shí)間。

入伏，意指進(jìn)入三伏天。 “夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)。例如2014年第一個(gè)庚日是6月28日，第二個(gè)庚日是7月8日，第三個(gè)庚日是7月18日，所以2014年從7月18日開(kāi)始入伏，中伏為7月28日~8月16日，末伏8月17日~8月26日。

三伏天厭食不想吃飯是什么原因

厭食不想吃飯的原因，可能有以下幾方面：

第一，減肥的人群。有些人為了減肥，刻意控制飲食，逐漸就可能導(dǎo)致厭食癥的現(xiàn)象，可能會(huì)逐漸的營(yíng)養(yǎng)不良，甚至瘦到皮包骨。

第二，天氣改變的因素。比如夏季三伏天，有些人可能會(huì)因?yàn)闅夂虻淖兓霈F(xiàn)厭食不想吃東西的情況。

第三，緊張、壓力大的因素。比如工作壓力大，學(xué)生臨考時(shí)緊張，壓力大引起情緒波動(dòng)等情況，都可能出現(xiàn)厭食不想吃東西的情況。

第四，器質(zhì)性的病變。比如腫瘤等消耗性疾病，或者胃腸道的器質(zhì)性疾病，也可能會(huì)表現(xiàn)為厭食不想吃東西。

所以，出現(xiàn)厭食不想吃東西，并且短期內(nèi)體重下降比較明顯，建議盡早就診進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因。