2023兔年三伏天的起止時(shí)間公布！

2023兔年三伏天的起止時(shí)間公布!快快收藏起來以備不時(shí)之需吧!下面給大家分享一些關(guān)于2023兔年三伏天的起止時(shí)間公布!希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

2023兔年三伏天的起止時(shí)間公布!

初伏：7月11日-7月20日10天

中伏：7月21日-8月9日20天

末伏：8月10日-8月19日10天

天文科普專家明確表示，7月11日才開始正式入伏，今年三伏依舊是40天。這也是從2015年以來連續(xù)第九年三伏長達(dá)40天。

三伏又分為初伏、中伏和末伏，俗語說“熱在三伏”。中國天文學(xué)會會員、天文科普專家修立鵬介紹，伏的日期是我國古人按照干支紀(jì)日法推算的。干是天干，即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸;支是地支，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。古人使用天干與地支的組合來表示日期，六十為一個(gè)周期，稱為六十甲子。

三伏天的防暑常識速看

一、夏天不提倡進(jìn)行爬山等在室外、白天進(jìn)行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。

二、要多喝白開水，并且要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝，口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。

三、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。

四、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時(shí)間長，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補(bǔ)充水分。

五、午睡時(shí)間不宜過長。午睡時(shí)間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。

三伏天下雨對農(nóng)事的好處

三伏有三雨并不是具體指三場雨，而是指在頭伏、中伏和末伏時(shí)都有降雨的話，那么農(nóng)民不管是種植什么莊稼，都會有一個(gè)很不錯(cuò)的收成。

在進(jìn)入到伏天后，由于氣溫高，土壤中的水分蒸發(fā)大，農(nóng)田的土壤往往會出現(xiàn)三天不小旱，五天不下大旱的情況，因此三伏天農(nóng)作物對雨水的需求量是特別大的。夏季種植的農(nóng)作物要想有一個(gè)好的收成，和三伏天降雨量的多少有很大的關(guān)系，如果三伏天這個(gè)階段的降雨很充沛，那么農(nóng)作物的收成就會有了保障，如果降雨量很少，輕者會造成農(nóng)作物減產(chǎn)，嚴(yán)重時(shí)還有可能導(dǎo)致顆粒無收，因此才會有“三伏有三雨，五谷才進(jìn)倉”的說法。

三伏天為什么要吃薏米?

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。好的薏米有一種藥的味道，沒有霉味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅(jiān)持就會有效果了。再者，可以把薏米洗凈晾干用鍋炒，鐵鍋干炒，就像炒芝麻那樣炒好就ok了。單獨(dú)吃薏米或者家里有粉碎機(jī)的打磨成粉可以像沖芝麻糊一樣沖著喝，比煮粥效果更勝一籌。

三伏天是去除濕氣的一個(gè)好時(shí)機(jī)，但是也要掌握正確的方法，否則盲目的去濕氣，效果也是不好的。濕氣重的朋友不建議長時(shí)間的待在空調(diào)房了，如果氣溫不是很高，可以吹吹風(fēng)扇。另外常吃一些苦瓜、紅豆、薏米，都是能夠輔助去除濕氣的。

三伏天怎么治療風(fēng)濕?

風(fēng)濕病的患者，在三伏天主要的治療，是堅(jiān)持藥物治療。一般來說，風(fēng)濕病的治療是一個(gè)長期的過程，沒有明顯的四季之分，患者要常年堅(jiān)持用藥治療，定期隨診。但是在三伏天由于氣候的特點(diǎn)，有一些風(fēng)濕病可以引起復(fù)發(fā)或加重，患者在日常生活中要注意：第一，系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎的患者，尤其是有皮疹的患者，在外出時(shí)一定要注意防曬，穿長袖衣褲，打遮陽傘或戴遮陽帽，適當(dāng)?shù)挠梅罆袼?，不要使皮膚暴露于紫外線下，以免引起病情的加重。第二，有關(guān)節(jié)炎的患者，不要讓風(fēng)扇空調(diào)對著關(guān)節(jié)直吹，以免引起關(guān)節(jié)腫痛的發(fā)作。